Работа в ночное время-ваши советы

RSS RSS
Добавлено: 2019-11-06 08:45:40 (11)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 10.10.2021
Сообщений: 854
Цитата:
Виталий54:
... использую ржаные, овсяные, пшеничные отруби, то бишь никаких излишеств, даже рыбку готовлю на пару, НИЧЕГО не жарю....
рискну предположить, что вот с таким неправильным отношением "никаких излишеств" и "рыбку только на пару" Вы можете очень быстро "срулить" с нашей системы, только потому что навешали себе лишних ограничений.
Не желательно жарить (но изредка можно, но только на правильном масле - оливковое рафинированное и смотрите чтоб не смесь масел, или топленое сливочное - в зависимости от сочетаний с продуктами). Но сведение к минимуму жарки не означает что все автоматически должно быть паровым!
я с 2012 года только овощи на пару люблю. Другую пищу готовлю не на пару - запекаю, тушу, "жарю" на керамике без масла (на невысоких температурах и недолго)

А что касается отрубей, то ими тоже не стоит увлекаться - в них нет НИЧЕГО полезного, там осталась почти одна голая клетчатка. Она как губка впитывает в кишечнике ВСЕ с избытком и вредное и полезное. Лучше клетчатку кушать в виде живых овощей и фруктов, там клетчатка сдобрена изрядной долей пищеварительных ферментов, витаминов, микроэлементов.

И для чего смалывать гречку? или Вы уже ее такую покупаете (тогда это уже не гречка а вредная обработанная субстанция, скорее всего уже и пропаренная). Заливайте гречку кипятком в термокружку и все! через 15 минут каша готова - рассыпчатая и вкусная (и ищите гречку в магазине чтоб не была пропаренная, а то сплошь и рядом "быстроразваривающаяся пропаренная" - читайте этикетку)

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, seneva, lysiya, irsana, Nataliya77
Страницы: 1 | 2
Сейчас на сайте: 108 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 108)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: njvfc, Ludmila62, 19721027, Lokka, mep-kum, Marfa,