Альтернатива перееданию

RSS RSS
Добавлено: 2014-03-24 21:13:00 (71)
Лариса Век
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.08.2012
Дата рождения: 06.08.1953
OffLine
Последний визит: 10.09.2019
Сообщений: 26
И меня тянуло на клюкву, так я ела просто так, на десерт.

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint
Добавлено: 2014-03-24 22:09:47   Заголовок: ? (72)
Irina Sergevna
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 15.03.2014
Дата рождения: 00.09.1961
OffLine
Последний визит: 26.12.2015
Сообщений: 43
Цитата:
Лариса Век:
И меня тянуло на клюкву, так я ела просто так, на десерт.


а как же принципы ДД? ягоды на десерт - не есть правильно

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-03-24 23:41:20 (73)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 802
Цитата:
Лариса Век:клюкву... ела просто так, на десерт.
Лариса, я клюкву тоже люблю.
Иногда добавляю еë в салат для кислинки и цветовой гаммы.
А вот во фруктовый салат с миндалем /на 2-й завтрак/ ещë не добавляла - поэскпериментирую, пока клюква в холодильнике не вся вышла.усмешка

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-13 23:11:33 (74)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 14.10.2019
Сообщений: 830
Цитата:
Irina Sergevna:
Цитата:
Лариса Век:
И меня тянуло на клюкву, так я ела просто так, на десерт.


а как же принципы ДД? ягоды на десерт - не есть правильно


не совсем правильно. Ягоды в отличие от фруктов не обладают таким значительным количеством бродильных веществ, поэтому ягоды на десерт допустимы.
но вовсе не ко всем приемам пищи! Ягоды - это углеводистый продукт, поэтому не стоит их ставить в тот прием пищи, в котором животные жиры или много ненасыщенных жиров (жирная рыба или много орешков, масла).
А кислые ягоды еще и допустимо класть в салаты, потому что в них содержание углеводов низкое (см. пп.3 п. III Кулинарии).
Но большим количеством клюквы я бы не стала экспериментировать с обедами, хотя у нее и небольшое содержание углеводов = 3,7, ее ГИ в принципе немаленький = 45

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint
Добавлено: 2014-05-14 05:54:24 (75)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Зато у чёрной смородины ГИ - 15. И кислота также немалая.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-14 19:37:04 (76)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 802
Мой совет по обновлению мотивации - полюбоваться в зеркале на себя любимую /можно неглиже/

Спасибо Ответить Цитировать
nataha56
Добавлено: 2014-05-14 20:00:36 (77)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 05.10.2019
Сообщений: 644
Самая лучшая мотивация- это быть здоровым. Забыли, как вас мучила отдышка, как тошнота подступала после еды, как кости ломило на погоду? Сейчас это исчезло и осталось только в воспоминаниях. А сколько энергии прибавилось, настроение на высоте, а раньше только и было как до конца дня дожить , а домой прилазил и на диван и поход от дивана до холодильника. А теперь нет этих желудочных ям. По часам принял свою норму и свободен. Занимайся делами . Раньше на лекарства уходило куча денег, а тут и экономия, нет нужды в них. Разве ж не мотивация?

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-18 17:37:25 (78)
hen
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 23.10.2017
Сообщений: 96
А в чем будет разница, если попить через 40 минут после еды или через 60?
Разрешается и то и другое, но в чем разница?

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-05-18 20:57:49 (79)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 19.09.2019
Сообщений: 159
А в чем будет разница, если попить через 40 минут после еды или через 60?
Разрешается и то и другое, но в чем разница?

Никакой разницы.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint
Добавлено: 2014-05-21 13:11:14 (80)
Vale-tina
Статус : VIP

Зарегистрирован: 14.02.2012
Дата рождения: 01.01.1950
OffLine
Последний визит: 03.03.2019
Сообщений: 190
сегодня по первому каналу, в передаче- Время обедать- диетолог Гаврилов (по моему это он) обьявил всем, что картофель имеет высокий ГИ и поэтому его надо есть только с мясом(белком). Как вы думаете, погасит белок ГИ картофеля?

—————————————————————————
Сберечь приобретенное не меньшее искусство, чем его приобрести. Овидий
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 21 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 21)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Verioka, golubnina, boyki, yagodka84,