Альтернатива перееданию

RSS RSS
Добавлено: 2013-04-17 11:14:12 (11)
Валентина5
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.11.2012
Дата рождения: 00.01.0000
OffLine
Последний визит: 07.03.2018
Сообщений: 58
Нет, конкретных нет. Выполняю дыхательные упражнения какие больше нравятся: лев, кренделек, сейко, кошка. В них у меня лучше получается втягивать живот и легче других задержать дыхание при выполнении.

Спасибо Ответить Цитировать
nadindmitrieva, elena-flint, yakimogalina
Добавлено: 2013-04-17 21:06:38 (12)
Таня-МаТаня
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 08.09.2012
Дата рождения: 22.06.1962
OffLine
Последний визит: 08.10.2019
Сообщений: 374
Когда работаю по дому или в саду, забываю про еду и время бежит быстрее. Только позавтракаю, уже обедать пора. Иногда даже не успеваю фруктовый перекус сделать.

—————————————————————————
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.(Коко Шанель)
Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, Lenylkin, elena-flint, yakimogalina, eleqia
Добавлено: 2013-04-17 21:29:25 (13)
Iradora
Статус : VIP

Зарегистрирован: 04.10.2012
Дата рождения: 19.06.1972
OffLine
Последний визит: 24.01.2017
Сообщений: 24
Для меня вода с лимончиком!!!Главное,успеть попить и вообще вспомнить о воде быстрее чем машинально положить что-то в рот.... и тогда кушать не захочется!!!

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, yakimogalina, Marisolle
Добавлено: 2013-04-17 22:14:31 (14)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Включение мозгов, больше ничего.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
AhVIA, elena-flint, yakimogalina, Zosea ZGG, tina66
Добавлено: 2013-04-19 00:21:52   Заголовок: Альтернатива (15)
Гуля Испания
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.12.2012
Дата рождения: 18.02.1961
OffLine
Последний визит: 27.11.2018
Сообщений: 128
В качестве альтернативы предлагаю попрыгать на надувном мяче ( спортивном)... Во время просмотра передач....Раз 200 - и это отличная зарядка для ног, для икр и для равновесия....
Слава богу, что лично я уже МОГУ на таком мячике прыгать))) Там стояло ограничение : до 110 кг))) Теперь - хоть запрыгайся)))

—————————————————————————
все равно добьюсь своего!!!
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-04-19 21:34:54 (16)
Euginia
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 00.02.1982
OffLine
Последний визит: 04.08.2015
Сообщений: 11
Спасибо! Весело наверное улыбка У меня только дочкин под руками )))) Но вот скакалочка есть. Можно перед телеком попрыгать улыбка

Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, elena-flint
Добавлено: 2013-04-27 23:52:39 (17)
Berta
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 20.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 10.01.2017
Сообщений: 13
Я в этом случае стараюсь уйти из дома-но лучше не по магазинам-скупишь все,просто погулять,а вот на работе.....Хорошо когда нет ни одной свободной минутки,бывает и воды испить некогда

—————————————————————————
Нет любви более искренней, чем любовь к еде .
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, zulfialka13
Добавлено: 2013-04-29 14:18:41 (18)
милочка1
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.04.2012
Дата рождения: 00.06.1980
OffLine
Последний визит: 13.06.2013
Сообщений: 4
Цитата:
Iradora:
Для меня вода с лимончиком!!!Главное,успеть попить и вообще вспомнить о воде быстрее чем машинально положить что-то в рот.... и тогда кушать не захочется!!!


это точно.... у меня всегда после обеда чего бы еще в рот положить. хотя только что поела и наелась же. а все равно тянется рука.... и иногда дотягивается...

Спасибо Ответить Цитировать
MiledyElena, elena-flint, Loza
Добавлено: 2013-05-01 08:44:44 (19)
Светла10
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 12.11.2019
Сообщений: 795
После каждого приема еды чищу всегда зубы,это и останавливает перекусы,лень потом браться за щетки. Это и спасает от еды вне дома,только вода.

—————————————————————————
Изображение
Советы со всего света п...
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-05-20 20:07:56   Заголовок: альтернатива (20)
elmirochka
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 18.01.2013
Дата рождения: 18.06.1967
OffLine
Последний визит: 27.03.2019
Сообщений: 215
По мне куда угодно но по дальше от плиты и холодильника. Когда на участке или в саду о еде забываю, даже лень домой заходить часто у меня и питание перестраивается ем 2 раза в день, но не переедаю и на следующий день все в норме. Моя главная проблема это приготовление пищи для семьи. Эти запахи приводят Жору. Скинула часть этой проблемы на дочу, ей 15 лет. Понимаю что не выход, сама не могу отчалить очень люблю свежеприготовленную пищу.

Спасибо Ответить Цитировать
nadindmitrieva, elena-flint, eleqia
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 21 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 21)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Bogdalcoral, myakota_n,