Деликатная проблема: запор

RSS RSS
Добавлено: 2013-09-01 17:58:52 (81)
Галина Тюрина
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 17.07.1968
OffLine
Последний визит: 02.11.2018
Сообщений: 224
Цитата:
mirra49:
девочки, а перед киви утром воду пить?и после киви через сколько опять пить воду? схема такая: вода-20 мин-киви-40 мин-вода-20 мин- завтрак? очень долго получается
Перед киви пьете воду, а после киви не пьете воду , только через 20 мин. приступаете к завтраку

—————————————————————————
Изображение Храните, искренне любя, Огромный мир с названьем Счастье!!! …
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, akulova-irochka
Добавлено: 2013-09-04 21:16:39 (82)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Чернослив и курага если их заливать кипятком, есть и пить воду - хорошо очищают кишечник и помогают его перистальтике.

Девочки!
Еще прочитала сегодня про пользу чернослива. Напишу своими словами. Ученые установили, что чернослив прекрасное профилактическое средство, которое помогает избежать переломов и развития остеопороза. Он подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Если кушать в день 2-3 сушеных чернослива, то они помогут нам предотвратить хрупкость и ломкость костей.
Нам, женщинам это очень важно в солидном возрасте.
Я практически каждый день добавляю в утреннюю кашу.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-09-04 21:38:30 (83)
ЛюбовьВ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 18.07.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 07.01.2018
Сообщений: 18
Цитата:
Арменуи:
Я практически каждый день добавляю в утреннюю кашу.


С удовольствием буду добавлять, почему-то думала, что каждый день нельзя - лучше свежие фрукты.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-09-04 21:47:21 (84)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 24.01.2019
Сообщений: 635
Цитата:
Арменуи:
Чернослив и курага если их заливать кипятком, есть и пить воду - хорошо очищают кишечник и помогают его перистальтике.

Девочки!
Еще прочитала сегодня про пользу чернослива. Напишу своими словами. Ученые установили, что чернослив прекрасное профилактическое средство, которое помогает избежать переломов и развития остеопороза. Он подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Если кушать в день 2-3 сушеных чернослива, то они помогут нам предотвратить хрупкость и ломкость костей.
Нам, женщинам это очень важно в солидном возрасте.
Я практически каждый день добавляю в утреннюю кашу.

Это очень важно и нужно в нашем возрасте, спасибо за открытие попробую применять чернослив

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Asol
Добавлено: 2013-09-04 22:13:26 (85)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
ЛюбовьВ
В кашу можно сухофрукты каждый день, а во время ланча ешьте свежие фрукты с орешками.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Asol, akulova-irochka
Добавлено: 2013-10-15 04:46:35   Заголовок: Это (86)
cptvlad
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 19.08.2013
Дата рождения: 00.10.1957
OffLine
Последний визит: 25.09.2016
Сообщений: 37
Из личногода опыта

По мере убывания

Вяжет
- гранат
- свекла
- кисломолочка

Помогает
- 2 киви натощак 20 минут до завтрака
- инжир в кашку на завтрак или вместо киви
- йога дыхание с втягиванием диафрагмы
- льняное семя 2чл натощак сразу после подьема - нейтрально...
- 2 стакана воды натощак через 20-30 мин после льняного семени
- много салатов и много воды - клетчатка должна разбухнуть

Осталось непонятным
- в одном посте рекомендуется ОМ натощак, в другом НЕ рекомендуются масла холодного отжимаподозрительный
Посему не рискнул

В общем: исключал предполагаемые вяжущие и добавлял помогающие путем научного тыка( и с интернетом, конечно)
Результат - регулярный, ежедневный... но время еще варьируется

—————————————————————————
Изображение Лучше сожалеть о сделаном,чем о несделаном.
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-10-15 09:19:53 (87)
Яна Я
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2013
Дата рождения: 18.01.1959
OffLine
Последний визит: 03.01.2019
Сообщений: 379
Мне очень помогла заправка йогурта с чесноком и зеленью в обеденном салате нормализовать стул.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Asol, akulova-irochka
Добавлено: 2013-10-15 10:56:50 (88)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 23.01.2019
Сообщений: 3180
Цитата:
cptvlad:
Осталось непонятным
- в одном посте рекомендуется ОМ натощак, в другом НЕ рекомендуются масла холодного отжимаподозрительный
хммм ткните ссылкой, плиз... Или это не на нашем сайте?
Превентивно парируя: Кулинария стройности раздел II про жиры.
Оливковое масло натощак выполняет роль смазки для ЖКТ, отсюда и слабительный эффект. Но и желчегонный одновременно. В советские время для профилактики запоров детям давали вазелиновое масло - оно совершено не усваивается (ибо это масло минеральное, а не пищевое). И насколько я слышала, доктор Дюкан также рекомендует вазелиновое масло употреблять в пищу - как раз с целью, чтоб еда не усвоилась... Опережая вопрос: я этого не рекомендую делать!!!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, womany, astafolga, manana, vita03, Asol, tatu49, akulova-irochka
Добавлено: 2013-10-16 06:43:50   Заголовок: Палец (89)
cptvlad
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 19.08.2013
Дата рождения: 00.10.1957
OffLine
Последний визит: 25.09.2016
Сообщений: 37
Цитата:
Татьяна Малахова:
ткните ссылкой, плиз... Или это не на нашем сайте?


На нашем.
Прямо в этом топике

Цитата:
Konbat:
Альтернативный путь: Обходите скользкое масло

"Исключите из своей диеты все растительные масла, отжатые из овощей, оливков, сои, и, возможно, хронические запоры будут меньше беспокоить вас, - советует д-р философии Грэди Дил, хиропрактик из Колоа, Гавайи. .


—————————————————————————
Изображение Лучше сожалеть о сделаном,чем о несделаном.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-10-16 08:07:47 (90)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 23.01.2019
Сообщений: 3180
Цитата:
cptvlad:
"Исключите из своей диеты все растительные масла, отжатые из овощей, оливков, сои, и, возможно, хронические запоры будут меньше беспокоить вас, - советует д-р философии Грэди Дил, хиропрактик из Колоа, Гавайи. .

Нуууу.... Это - мнение доктора философии, принесенное на наш сайт из просторов интернета. Ничем не аргументированное, а потому не заслуживающее серьезного внимания.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11
Сейчас на сайте: 19 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 19)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: helenlukian1961,