ДД и зима

RSS RSS
Добавлено: 2012-12-18 15:56:38   Заголовок: ДД и зима
Вера-реалистка
Вера-реалистка
Зарегистрирован: 23.02.2012
Сообщений: 5
Если такой раздел существут, прошу меня поправить. Если нет, давайте соберем здесь способы правильно питаться зимой и не мерзнуть? Какие будут предложения? У кого какие способы есть?подмигивает

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-12-18 16:15:13 (1)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.09.2019
Сообщений: 3210
Мое первое предложение - посмотреть клубный вебинар
Как раз на эту тему мы в частности говорили.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-12-18 17:13:31 (2)
Вера-реалистка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.02.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 11.01.2017
Сообщений: 5
Я как раз после его просмотра, хотела продолжить темуулыбка

Если в этом есть потребности, например, у тех, кто только начинает ДД...Вообще в ДД очень все продумано, чем дальше, тем больше радует система! На ДД я чуть больше года)

Или хочет поделиться своими находками) У меня например, 3Д вызывает повышение тепла как субъективного ощущения и я надеюсь не только субъективного. Пользуясь определением Татьяны Владимировны, я надеюсь на ускорение метаболизма...подмигивает
Конечно вебинар в клубе решил эту проблему и без 3Д. Тогда и об этом станет известно тем, кто его пропустил)

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2012-12-24 20:07:25 (3)
Адюша
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.09.2012
Дата рождения: 00.06.1956
OffLine
Последний визит: 30.03.2019
Сообщений: 20
Здравствуйте! Я на ДД с марта 2012. Плюсы у системы питания почувствовала на себе почти сразу.Я пришла к системе "для здоровья", снижение веса " побочное явление" для меня ( хотя потеряв 15 кг не расстроилась большая улыбка) С сосудами у меня давно проблема, ноги и руки замерзают и летом, но в эту зиму и осень я мерзну вся.Жир ушел, а в нем было так тепло, но возвращаться в "ту" жизнь желание нет большая улыбка.Уговариваю себя- потерпи скоро лето.улыбка

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-12-24 20:33:16 (4)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Адюша
Попробуйте пить чай с имбирем. Он дает энергию. Можно также использовать порошок имбиря как приправу.
Контрастный душ тоже хорошо помогает сосудам. И еще - обтирание. Можно обтираться горячим полотенцем. Разница температуры полотенца и воздуха в ванной хорошо закаляет и дает энергию.
Кстати очень хороший вид закалки для детей и пожилым и ослабленным после болезни.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2012-12-24 20:57:27 (5)
Адюша
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.09.2012
Дата рождения: 00.06.1956
OffLine
Последний визит: 30.03.2019
Сообщений: 20
Арменуи
Спасибо.Имбирь обязательно попробую.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-12-25 02:55:46 (6)
Irina-Hannover
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 13.09.2012
Дата рождения: 00.00.1958
OffLine
Последний визит: 06.04.2018
Сообщений: 64
Я мерзла с осени, никак не могла согреться. И тоже думала что мол потеряла жировую прослойку . А после очередного 3Д в ноябре, я перестала мерзнуть и у меня нормализовалась температура тела (раньше вечером и утром была только 35.5).
Так вот я думаю потеря жирового слоя не влияет на то что мы мерзнем.
Соблюдаю систему питания и пью практически только воду комнатной температуры (никаких горячих напитков даже в это холодное время). Не люблю овощи из холодильника, вытаскиваю заранее.
Я не знаю что способствовало тому что мне вдруг тепло стало, но знаю что это благодаря системе питания.
Желаю и вам согреться, поверьте мне очень комфортно сейчас и противная сырость и непогода не помеха.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-01-23 10:46:39 (7)
alenka09
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.08.2012
Дата рождения: 00.12.1964
OffLine
Последний визит: 30.11.2013
Сообщений: 54
и все таки все индивидуально, а я мерзну и после ЗД, и после пинка, что хорошо одному, то может не подходить другому... все мы разные, и поэтому действия на разные организмы тоже! я зимой спасаюсь тоже имбирным чаем с лимоном и просто шиповник запариваю... ну и вода комнатной температуры... и еще стала добавлять притушеные горячие овощи в обед! более менее согреваюсь, но не до конца!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, belka-mi, elena-flint, gala-gala, yakimogalina, Asol
Добавлено: 2013-02-15 06:25:11 (8)
Konbat
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.02.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 02.03.2016
Сообщений: 30
по осени наблюдалась и у меня мерзлявость, хотя жиры и были в норме...позже жиров добавил до нормы 60г...на какое то время мерзлявость пропала, но потом опять началась...после новогодних праздников начал по утрам делать зарядку минут 15-20, (в основном силовые на руки и ноги) мерзлявость прошла,... вернулся к норме жиров 50г...

—————————————————————————
СТАРЕНЬКИЙ ДНЕВНИЧОК Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-10-22 21:17:38 (9)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 16.09.2019
Сообщений: 644
Я и без ДД всю жизнь мерзну, просто такой организм. Я всего с мая на Дд и поэтому не знаю, но вот первые заморозки пошли и у меня ощущение голодо и холода, но ведь по физике понятно почему, организм больше расходует энергии. Я всегда замчала , что под зиму всегда набирала вес, как медведь перед спячкой. Боюсь и в этом году, хотя стараюсь не отступать от системы. Прислушиваюсь к советам старожил. А про имбирь с лимоном я узнала от одной корейки, которая со мной на йогу ходит, она это вместо воды пьет в сезон гриппа, как профилактика, а теперь буду пить , чтобы согреться. Спасибо за совет Арменуи.

Спасибо Ответить Цитировать
turminsk1954, yakimogalina, Asol
Добавлено: 2014-03-06 15:21:59 (10)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 19.09.2019
Сообщений: 830
Зимой мерзнем не только потому, что не стало жирка, который защищал. А еще и потому, что температура "за бортом" упала, и теперь организму приходится, чтоб элементарно поддерживать наши 36,6 больше тратить энергии (летом-то на улице +20, а зимой -20, а температуру тела нужно нагревать до 36,6 независимо от исходных температур внешних условий).
А если организму требуется больше энергии на нагрев, то нужно обеспечить эту энергию с пищей (при потере веса мы обеспечивали это переводом пассивной энергии жира в активную, а теперь жир-то сгорел у некоторых), т.е. нужно увеличить углеводы (чуть больше каши утром, в обед термообработанные овощи, не забывать про фрукты, и еще обязательно норму жира соблюдать - не уменьшать) но не переборщить!
Также, действительно, поможет и зарядка, и контрастный душ, и массаж, и дыхательные упражнения, как способы, активизирующие работу кровеносной системы.

Однако есть и другие причины мерзлявости тех, кто только еще входит в систему.

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2
Сейчас на сайте: 48 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 48)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Nataly-kamenn,