Отзывы о системе похудения без диет
Стабильная, результативная система питания
Для того чтобы начать питаться по системе "Будь стройной" Татьяны Малаховой, мне пришлось найти железобетонную мотивацию. В моем случае - все просто. Доросла до 90 кг, ноги начали отказываться носить такой вес)) Все тяжелее преодолевалось диванное тяготение. Стало очевидно, что такими темпами можно угробить здоровье полностью.
Несколько кило я сбросила еще до знакомства с этой системой питания, а после, уже на системе - сбросила на сегодняшний день уже 8 кг, что в совокупности с прежними результатами составило 13 кило. Питание по системе дает стабильный результат. Но надо было найти мотивацию.
Для всех мотивация разная, но мне очень помогает боль в стопе (от развившегося плоскостопия) например, а еще - когда я вижу полных людей, как им тяжело передвигаться, какая у них одышка и т.д. Как представлю такую перспективу, так сразу - очень хорошая мотивация.
Еще отличная мотивация, когда встаешь на весы и почти каждый день видишь отвес грамм в 100 и больше и это мотивирует и дает надежду на достижение цели. Еще надо активно расширять допустимое меню, пища не должна быть однообразной, но при этом должна быть в правильном сочетании и в правильное время.
Мне помогли рецепты, размещенные на сайте. Постепенно начинаешь оценивать вкус полезных продуктов. Организм постепенно начинает привыкать к установленному режиму, и при этом голода нет. Потом добавляешь больше активности, в моем случае - это активные прогулки. И процесс идет.
Цель - встроить все правильные привычки в повседневную жизнь, облечь их в такую форму, которая тебе лично подходит и не отвлекаться на неудачи. Срыв - не срыв - неважно, просто ищешь способы вырулить ситуацию и идешь дальше. И как следствие - результат обязательно приходит. Всем успехов! Всем удачи!
Ольга, 39 лет,
г.Казань
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьКак верно ты подметила , что глядя на полных людей и их немощь , ты пришла к пониманию , как не сладко им живётся .
Так полные для этого и существуют в обществе , чтоб быть ходячей рекламой , как это плохо , не удобно , проблематично , не мобильно , и возможно не эстетично быть полным .
Тебе это помогло , а меня это не пробирало , присутствует у меня внутреннее убеждение , что этого со мной не будет , типа пронесёт , но как только то ......,,,,,,,,! Здравствуйте , Жир !
"Еще отличная мотивация, когда встаешь на весы и почти каждый день видишь отвес грамм в 100 и больше и это мотивирует и дает надежду на достижение цели."
Думаю, что весы как мотивацию брать нельзя или брать только на первых порах. Наступает время когда весы могут стоять на месте и в это время главное не опускать руки, а продолжать питаться по системе.
Хорошая мотивация-это другое КАЧЕСТВО жизни!