Отзывы о системе похудения без диет
История моего взлета и… падения. И опять взлета!
Всем доброго дня! Кто меня не знает, я – Марина Тимошенко, (Марина Морская). Моя тема на сайте «Психологические посиделки». Я хочу рассказать вам мою довольно поучительную историю. Поправляться я начала лет с сорока, даже не знаю, что послужило толчком, наверное постоянные стрессы! Помните 90-е годы?
Сама ничего не замечала, пока однажды не увидела случайно себя в зеркале, испытала первый шок, узрев животик и выпирающую попу. Второй шок был, когда с диагнозом "астма" пришла на проверку дыхания, там первым делом измерили рост и поставили на весы: 99 кг! Медсестра оказалась с юмором, сказала: "Ну, все же не 100!"
Тогда поняла, что надо менять свое отношение к еде, к себе, к жизни. Отказалась от сахара, кофе и черного чая. Потом отказалась от мяса, правда по этическим соображениям, а не из-за диеты. Следующий шаг был - не есть после 6 вечера...
Случайно увидела в феврале 2012 года передачу с участием Татьяны Малаховой и решила попробовать, терять-то было нечего, кроме лишнего жира! Начала менять питание и привычки с весом 92 кг, при росте 165. И сразу записала свои объемы.
Недолго думая, начала сразу "круто" по системе: без соли, сладкого, с кучей свежих овощей и нормой фруктов.
Первые недели страдала: вкусы-то старые, да и от обилия овощей живот вздувался. И вес не особо снижался, стала уходить водичка лишняя, а это всего-то парочка кг. Но как я радовалась, увидав на весах 89,9! Уже меньше 90! Я рыдала от счастья... А когда через месяц сделала обмеры, удивилась: оказывается, убавилось от одного сантиметра в окружности руки до 5 см на талии! Удивительно, но и питание наладилось, я уже не страдала от отсутствия соли, мучного, привыкла к овощам и рыбке. А подаренная мне шоколадка побелела от злости, что ее игнорируют!
Я штудировала еще старый сайт-форум «Будь стройной», прочитала книгу Татьяны Владимировны и прошла ее курс "Будь стройной" из 10 вебинаров. Решила, уж если следовать системе, то с полным знанием того, что, почему и зачем делаю. Я-то себя сразу замотивировала по пирамиде логических уровней, как это делать - я описала в «Психологических посиделках». У меня была цель - жить долго активной, здоровой жизнью.
Время шло, закреплялись новые привычки питания, приготовления пищи, режима дня, а я потихоньку стройнела, поражая близких. Особенно удивлялась невестка, все говорила: «Как не зайду на кухню, тетя Марина ест! Как умудряется ТАК худеть?» Я всем рассказывала о системе, многие записывали, но, видимо, мотивации не хватало начать и не отступать!
Когда наш старый сайт закрывался, я сделала последние записи:
«Прочитала, что с 1 октября дневники будут в архиве. Делаю последнюю запись: скорректировала в последний раз линеечку - дошла до конца! Аватарку менять не буду, пусть остается. Всем худеющим удачи и успехов!!! Система ДД очень приятная, полезная и действенная! Благодарю Бога, что 27 февраля включила программу "Пусть говорят"! Благодарность и низкий поклон Татьяне!!!»
И еще: «Спасибо всем девочкам за хорошие, теплые слова! За радость общения! Так здорово, что мы все тут собрались, постройнели, стали молодые и красивые! Вчера увиделась еще с одной знакомой, она зашла, кинулась здороваться и как будто споткнулась... глаза с блюдце и ошалело: "Марин, это ты?" Вот такая реакция всех на наше преображение!»
И вот настало время, когда меня ошарашили в магазине: мерила брюки, оказались велики, и продавщица сказала: «Женщина, что вы взяли 50-й размер? Вы же ХУДЕНЬКАЯ!» К новому 2013 году я «побила рекорды», вес снизила до 63 кг! Помню, когда-то в молодости было нечто подобное… Сделала новое фото на загранпаспорт, потому что по старому меня уж никуда бы не пустили! Перемерила весь гардероб и убрала оттуда все, что мне велико, потом долго сидела и смотрела - полки стали чистые!
Три года назад мы начали осваивать новый сайт «Будь стройной»! Новичкам тут действительно удобнее и легче ориентироваться, вся информация разложена по полочкам! Старожилы всегда придут на помощь, подскажут, направят. Вот такая история моего «взлета». Но… это еще не все! Далее следует история падения…
Татьяна Владимировна – умная женщина, она-то знает, предусмотрела это и предупредила нас: случается эйфория от успехов! Не поддавайтесь! Убейте самый первый лишний килограмм!
Правда, я сознательно решила немного прибавить в весе: мне при 63 кг было немного некомфортно. Может так и есть, а может я просто не привыкла, но факт остается фактом: я решила, что зона моего комфорта 65 кг, надо немного прибавить в весе...
Но если бы я на этом остановилась! Да, эйфория и ощущение собственного могущества делает «чудеса»! Мы же уже "умные", знаем, как сбросить лишнее, как правильно питаться! Ну и что будет с одного-то кусочка тортика? Я же год этого не пробовала! Да лучше бы не пробовала вовсе, поверьте, ничего вкусного и тем более полезного в нем нет! А чашечку хорошего кофе раз в неделю можно же себе позволить, я ведь несколько лет его вообще не пила, повышенное давление не позволяло. А на системе и давление в норму пришло, значит, надо попробовать... Раз - чашечка, два - чашечка, а там, глядишь, и по утрам растворимое пойдет… (фу, какая г… ваш растворимый кофе!)
И вот, вроде возвращаюсь к правильным привычкам, но как-то халтурно: - там отступление, тут лишнее… Пока меня по одному месту ка-ак не стукнуло! Вроде немного иногда побаливал живот, да кто ж на это внимание обращает? Таблетку принял и – вперед! А вот когда приступ случился, пришлось идти к врачу. Ну, меня и «обрадовали»: камни в желчном пузыре… Рассказала врачу, как питалась раньше, как стала следовать системе, на которой организм почистился, стал здоровее. И о том, как начала позволять себе ненужные «вкусности»…
Врач и попеняла мне на мои отступления! Зачем, ну зачем после нормального питания начала "дразнить гусей" - пихать в себя всякую дрянь? Камушки образуются в течение многих лет, если систематически питаться жирной едой: колбасой и сливочным маслом, жирными сортами мяса, жирными бульонами и жареными блюдами, алкоголь, какао и кофе, острые и кислые блюда тоже провоцируют образование камней. Т.е. все то, что нам предлагает наша промышленность со всеми «улучшителями» вкуса и от чего мы отвыкаем, следуя нашей системе! Нет ведь, добровольно создала себе условия для обострения болезни...
В результате «посадила» меня врач на строгую диету: без мучного, без молочки, без мяса и, естественно, без кофе! Хорошо хоть нежирную рыбу разрешила!
Теперь следую четко правилам нашей системы - здоровье заставило. Но ведь и боли прошли, и вес опять вниз пошел: система-то работает!
Говорят, нет худа без добра. А в моем случае: нет добра без худа! А могло бы быть, точнее - уже было, но... легкомыслие и самонадеянность сыграли злую, но вполне закономерную "шутку", больно ударив по здоровью.
Мой случай – другим предостережение. Если уж идете вперед, решили для себя быть здоровыми, стройными, активными, не стоит экспериментировать, оглядываться и возвращаться к прежнему! Многое идет из головы. Поэтому ищем для себя стойкую, действенную мотивацию, делаем некоторое усилие и…
Всем удачи и здоровья!
Марина Тимошенко, 54 года,
г. Москва
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьГрабли, это наше любимое орудие
Выздоравливай!
Я тоже на системе три года и были небольшие отступления, к сожалению. Но дядя Жора не посещал меня ни разу! 10 заповедей соблюдаю!!!
Я тоже на системе три года, пришла как раз, когда этот новый сайт открылся.
Меня предупреждали не косячить, наставники были отличные и среди них наша героиня истории Марина Морская, Ленулькин, Ludmila.floj. Мне бы послушать их, но я почувствовав, что здоровье и тело меня слушаются и я могу им управлять, решила попробовать вредностей. (не буду перечислять все) Организм мгновенно среагировал и пошло , поехало. Сначала, обострилась забытая аллергия, повысилось давление и появилось жжение в желудке, ломота в суставах. Такое впечатление, что мои старые болячки так обрадовались возвращению к прежней жизни, что сбежались отпраздновать это событие.
Но! Спасибо Татьяне Малаховой и всем моим друзьям на системе питания, а их у меня много и все они верные и надежные, которые помогли в трудную минуту. Я вернулась в строй нашего ДД!!!
"Не изменяй" - ты говоришь любя,
Поверь мне, я не изменяю,
Но дорогая, как же я узнаю,
Что в мире нет прекраснее тебя?"
Ну разве это не о любви к Диете Дружбы? Мы попробовали, мы узнали и любим дальше! Успехов тебе!
Мы имеем возможность регулировать вес, но делать это с помощью недружественных продуктов - это уж точно плясать на граблях. Ну и не надо забывать, что организму самому виднее, какой вес для него - оптимальный.
Я сейчас как раз нахожусь в стадии "убить первый лишний килограмм". Убиваю, опять расслабляюсь и через неделю он снова тут как тут. Грабли, они такие грабли.
Всем девочкам спасибо за комменты про грабли и про возвращение в ДД. Это помогает.
Недавно нашла сайт где мне по параметрам рассчитали, что мой оптимальный вес будет 59 кг! Думаю, что там не учитывали возраст, строение тела. Мне в весе 59 кг будет совсем неуютно! Придется носить с собой подушечку под попу! А то на костях сидеть больно!
Ой... Это против чего я, не поняла? Каждый только сам решает, как ему выглядеть и сколько весить, тут моё мнение не играет роли.
Кстати, интересная дискуссия, нужно бы на форум вынести.
Из "отступного" только кофе иногда и кусочек тортика на праздник. И то следила, чтобы после каши.
А приступ был не столько от продуктов (я анализировала), а после катания на коньках. Катаюсь я как "корова на льду", поэтому в напряжении. вот мышцы и спазмировались.
Мариночка, а вот тут позволь не согласиться Информация к размышлению: если для купирования приступа потребовалась диета, приближенная к "жёсткой ДД", то логично предположить, что всё же имели избыточные эксперименты с нежелательными продуктами и накопленный эффект в виде приступа. Тебе ведь врач не запретил на коньках кататься, а только диету прописал?
А выводы я уже сделала, к "жесткой диете" подошла ответственно. После еды слежу за самочувствием.
Спасибо!
Многие я думаю даже и на сайте не дают о себе знать , потому что немножко сошли с этого пути, заходить заходят , но боятся о себе заявить . А коллективом все таки проше с этой проблемой справиться , здесь все друг друга поддержут .
Марина , спасибо еще раз .
Ничего! Шишку набили - здоровее будем!
Как я уже где-то на форуме писала: проверено, мины есть!
Стараюсь не подорваться, но..... всякое бывает