Отзывы о системе похудения без диет
Будь СтройнЫМ
Хочу написать, что сподвигло меня придерживаться системы, описанной Татьяной Малаховой, и как это всё уживается со мной. Всегда страдал лишним весом и успешно худел по разным методикам, но не мог долго удерживать вес, потому что всегда хотелось запретного, а запретный плод всегда сладок.
В свое время были прочитаны и опробованы многие авторы, поэтому в вопросах питания подкован очень хорошо, но в любой методике находились какие-то минусы. В голове моей к 26 годам родился собирательный образ здорового питания и как это должно быть, но нечетко сформулированный.
Мое знакомство с системой началось, как у многих, после просмотра телепередачи "Малахова Минус" в 2013 году. После очередного "сезона макарон", или как я еще называю межсезонье, когда я набрал лишний десяток высококачественного :) жира, я решил, что надо опять приводить свое питание к, так сказать, здоровому виду. Видимо, разными диетами я испортил себе сосуды, и меня начали преследовать ежедневные головные боли (по типу мигрени), которые таблетками не убирались. Поэтому основным мотиватором стало собственное здоровье. А система питания, богатая овощами, фруктами и рыбой, способствует оздоровлению сосудов.
В принципе, выступление Татьяны Владимировны на ТВ меня заинтересовало словами про инженерное решение проблемы ожирения с помощью теплотехники. Думаю, что ж такого она придумала и написала, чего не написали другие? Ради интереса я полез в интернет, почитал форум, сайт, заказал книгу. По мере чтения книги весь мой багаж знаний, который был "разбросан по комнатам", а "чемоданы открыты", начал собираться в кучку и упорядочиваться. Книгу "Будь стройной!" читать было легко, так как основные моменты мне были известны, как прописные истины, но Истина (с большой буквы) - кроется в нюансах, о которых мне было не известно.
Чем больше я читал, тем больше проникался доверием к автору, потому что согласен абсолютно по всем пунктам. С 1 июля прошлого года я начал неукоснительно соблюдать систему "Будь Стройной". Ну, точнее, СтройнЫм, я ведь мужчина. Будем считать, что из песни слов не выкинешь.
Позволю процитировать свой дневник:
"2013-08-15 10:29:40
Вес 76 кг. Рост 175 см. Начальный вес на 1 июля 86 кг.
Да, сегодня юбилей - позади 10 кг лишнего веса, сброшенного без голода и мук за 1,5 месяца! ИМТ вошел в норму - 24,82 (по верхней границе). Дальше буду продолжать придерживаться системы. Пока БЖУ менять не буду, может еще что-нибудь слетит, хотя меня мой вес устраивает. Что изменилось за это время? Начну со здоровья. Давление стало, как у космонавта, прошли головные боли. Пропала сонливость.
Душевное состояние. Настроение мое улучшилось (прям по Гришковцу). Появился, как в рекламе (?) тонус (!), только не от сладкого пойла, а от сладкой жизни. Я стал выдержаннее, не кипячусь по пустякам, не нервничаю из-за отсутствия еды. Муки голода перестали быть муками, сейчас просто вспоминаю, что надо бы поесть. Нет такого, как раньше, что съел бы слона.
Внешний вид. Похудеть на 10 кг - это очень даже приятно и заметно. Хочется красиво одеваться, чтобы нравиться себе и окружающим. Соответственно красиво одетый и стройный молодой человек вызывает симпатию людей, что сказывается на общении в лучшую сторону".
В итоге дохуделся я на 12 кг и вес встал, но ведь я его больше снижаться и не просил. Здоровье стало отличным, энергии море. Что же делать дальше? Может, теперь можно наконец-то съесть то самое запретное? А зачем? Ведь не хочется! Вот тебе раз, всегда хотелось, а тут не хочется. Значит и не надо! В этом и заключается секрет секретов: пищевые привычки меняются!
Родственники привыкли к моему питанию, даже жена стала готовить еду по системе и автоматически ее придерживаться. Так вот и живем. Единственно, чего не хватает: надо бы как-то популяризировать систему и для мужчин, ведь не каждый станет читать книгу с названием «Будь Стройной». Могут начать подкалывать-подшучивать, причем самые близкие.
Когда Вы освоите систему, то в голове останется один вопрос. Если все так просто, очевидно и правильно, то почему я не додумался до всего сам? Спасибо Вам, Татьяна Малахова, что подумали за нас и сделали столько полезного (книги, сайт, поддержка, ТВ)!
Артем, 27 лет
г. Москва
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьЗа личный пример и за то, что не постеснялся стать стройнЫМ! Да, название не ,,мужественное,,! Но! Мой уже САМ с важностью знатока ( меня наслушавшись, да налюбовавшись вдоволь ) советует при удобном случае всем как оздоровливаться и стройнеть эффективно!!! Вот он - момент истины: Книгу в руках не держал, а сторонник и убеждённый! Система работает - она заразна и нет дороги назад! Все разумные станут нашими соратниками! Время работает на нас!
Пусть подкалывают - подшучивают... Кто хорошо смеётся? Время покажет!
И ещё раз - Артём, Благодарю за отзыв! Сильно! Мужик сказал и баста!
мужчины действительно реже озадачиваются вопросом стройности. Но мне кажется, вовсе не потому, что им начхать, а потому что или зазорно этим заниматься (вдруг не получится, как поймут окружающие), или элементарно лень... и чего уж там говорить про влияние стереотипов "мужику надо много мяса" (недалеко, кстати, от истины - белка и правда надо больше, но не до такой искаженности, как это обычно бывает, кроме мяса много чего еще надо), "что я козел траву есть" и т.п. ....
Так что действительно только незашоренные и смелые мужчины способны вот так поверить и проверить! МОЛОДЕЦ!
и пусть остальные тихо косятся, завидуя и лелея свою лень и трусость....
Кстати, заметила по супругу (он так нечаянно только включив в рацион салат и отказавшись от откровенной отравы смог за 4 мес. скинуть 8,5 кг. не напрягаясь от своих первоначальных 78 кг. - т.е. % значительный) - мужчинам спросить мужчину проще "как это у тебя получилось" , спрашивают и даже слушают, вот вопрос применяют ли... верят ли....
Артем, а тебя тоже спрашивают?
Кто ищет, тот обрящет. Кто хочет, тот найдет способ, а не хочет- тысячу причин.
Крымчанка, любому человеку хочется жить здесь и сейчас в здоровом, красивом теле, а не когда-то может быть потом, если вдруг, благодаря чему мы, несмотря ни на что!