Отзывы о системе похудения без диет
Не очень удачная диета!
Не понимаю, почему столько ажиотажа вокруг "диеты дружбы"?
Автор, т.е. г-жа Малахова в своей книге убеждает нас в том, что эта диета является вполне комфортной. Скажите пожалуйста, неужели можно чувствовать комфорт, отказавшись от кофе, от соли, от хлеба (даже черного), от риса, и т.д. навсегда?
Автор полностью опровергает раздельное питание, и вместе с тем, тут же указывает на несовместимость отдельных продуктов. Это что? Противоречие самой себе?
Сам по себе отказ от сладкого, мучного и картофеля приводит к значительному снижению веса. Ну а если еще и от соли отказаться...! Я думаю, что это может испытать на себе любой, и, поверьте, результат будет не хуже, чем у "ДД", да и чувствовать будете себя вполне комфортно.
Извините, но я не разделяю восторженных похвал данной диеты. Очередной пиар, не более!
Лариса, 48 лет,
Киев
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьПочему вы решили, что автор заставляет навсегда отказываться "от кофе, от соли, от хлеба (даже черного), от риса, и т.д."? Читали книгу невнимательно? Или вообще не читали? там же написано: исключить продукты с высоким ГИ на срок 2-6 недель - чтобы привести в порядок работу поджелудочной железы. А потом можно есть всё, только следить за реакцией на эти продукты. А к раздельному питанию ДД не имеет отношения, тут вы пальцем в небо попали.
Почему мы вам должны поверить, вы докажите. Многие из нас проходили отказ от сладкого и т.д., и результат был - дикое чувство постоянного голода, а потом срыв и здравствуй дядя Жора.
Такой диеты, где всегда сыт и при этом худеешь, кроме Малаховой, никто ещё не придумал. А про здоровье? Для многих это важнее веса, особенно для дам в возрасте, от которых уже врачи отказались. Вы им, этим отказникам медицины, скажите, что исключив сладкое, мучное и картошку, они выздоровеют от щитовидки, варикоза, мигрени, артрита... Может, они вам поверят?
Начнём с того, что это - НЕ ДИЕТА!
А продолжим тем, что да, можно комфортно себя чувствовать и без вышеперечисленных продуктов. Особенно, если до системы чувствовал себя так, что готов был на всё, чтобы вернуть здоровье.
Лариса спрашивает: как можно чувствовать себя комфортно без кофе и остальных, ею же перечисленных продуктов. А я кофе никогда не пила до ДД, тем более каждый день, раз в полгода могла выпить чашечку. И что, я не должна без него комфортно себя чувствовать? Сахар тоже долгое время не употребляла из-за диабета, дискомфорта не ощущала. А как же те, кто вообще не ест эти продукты и не ел до системы? Они тоже должны чувствовать дискомфорт?
И понятно, что её не волнует здоровье. А если бы врач ей сказал, что надо от этих продуктов отказаться или они составят угрозу её жизни? Тоже бы писала, что врач ерунду говорит?
Читаю эти глупости и понимаю: человек просто не желает отказаться от того, что просто приятно именно ему. И не надо именно нас убеждать в том, что это вкусно. У каждого свой вкус, кто-то любит хлеб, кто-то картошку, а кто-то терпеть не может эти продукты и кофе иже с ними.
"У каждого свой вкус: кто-то любит арбуз, а кто-то - свиной хрящик".
Островский "Бесприданница"
Каждому свое. Сама боялась в начале, думала, что не смогу, но вот могу!
Вы походите по темам, по дневникам, люди на системе кроме похудения избавились от давления, сахар стал ниже, легкость в ногах, настроение отличное.
А вы попробуйте на вашей диете
добиться таких результатов. на сколько мне известно, после всех отказов головная боль и постоянно думаешь только о еде, чтобы поесть. Еда начинает прямо сниться, ничего не хочется делать, упадок сил полнейший. И после диеты срываешься будь здоров!
А на ДД, этого всего нет, комфортно, сытно, вкусно! Да и не диета это вовсе, это образ жизни.
Никто не отказывается от этого навсегда, вы неверно восприняли систему.
Но как говорится, вольному воля, убеждать вас не буду. Наверно еще не прижало, здоровье ваше в порядке, а значит диета для вас самое то. Удачи!
Незадолго до того, как мне посчастливилось познакомиться с системой "Будь стройной", я уже прекрасно понимала, что всего 2 изменения моего питания уже помогут мне сбросить вес - я понимала, что мало пью воды и много ем сладкого (коррекцию этого система учитывает). Безусловно, если бы я просто стала много пить воды и отказалась от сладкого, то я бы сбросила вес и без системы. Вопрос на сколько кг., как надолго получилось бы зафиксировать результат и "какой кровью" мне бы это удалось достичь. Когда ранее я пыталась хотя бы снизить употребление сладкого, меня просто трясло и рано или поздно я все равно возвращалась к "сладкому пьянству".
Система не оперирует такими понятиями как "нельзя" - можно все, но нужно понимать какие последствия последуют. Именно для полного понимания этого половину книги и составляет матчасть. И, прочитав, например, про воду я уже не просто знала, что, наверное, мне нужно пить больше - я уже хорошо понимала, зачем мне это нужно, что будет, если я этого не буду делать, сколько именно мне нужно пить для достижения результата и в каком режиме - т.е. абсолютно все аспекты. промахнуться уже невозможно - все продумано.
То же и со сладким - разжевано, почему сладкое пагубно. Просто знать, что "сладкое - это плохо" - это одно, и совсем другое полностью понимать, как именно оно влияет на весь организм, что даже одна конфетка по силе влияния равна чудодейсвенной таблетке, но со знаком минус. И только система подсказала мне, что взамен того, что мой организм пытается получить из сладкого, ему нужно дать в виде здорового продукта, который обеспечит организм необходимыми элементами. Вот странность-то, оказалось так легко не есть сладкого - совсем не есть и не хотеть! (без притворства и преукрас). Просто мы не понимаем, какие процессы происходят в организме, и что биохимия не требует именно конфетки, а всего лишь нуждается в углеводах. Если бы мне раньше сказали, что я не буду есть совсем шоколада, булок и прочего, я бы не поверила.
И кто сказал, что нужно отказываться от риса? есть достаточное количество сортов риса, которые полезны. А Вы о них знаете? Ведь раньше и я только белый рис ела, не подозревая, что их много. А часто ли Вам в обыденной жизни приходилось кушать бобовые? Наше традиционное питание оказывается настолько ограничено! На системе мой рацион стал куда более разнообразным!
Одна моя знакомая задала мне такой вопрос "как же ты без сладкого и прочего вкусного, наверное скучно так?", на что я ответила, ей, что на ДД совсем не скучно, т.к. взамен нескучных вредностей я получила куда большее количество нескучных правильных продуктов. Каждый прием пищи теперь стал, как праздник, я радуюсь заходя в магазин и выбирая продукты, мне приносит удовольствие готовить и придумывать новые рецепты и, разумеется есть эти новые блюда мне тоже очень очень нравится (и как бы не было странным, мои домашние большинство ДД-шных блюд с удовольствием едят вместе со мной и им нравится!). А на ДД вкус меняется! Мне теперь фрукты стали в разы слаще, чем раньше, например. А еще я стала более остро чувствовать другие вкусы.
...так, что там еще.. кофе? Если Вы почитаете форум, то поймете, что многие здесь (питаясь по системе) все же позволяют себе кофе. Хотя это и не полезно, но отказ от кофе - это не главный козырь системы.
Картошка? да я и до системы ее не ела... А сейчас, если очень хочется, могу и позволить себе немного даже картошки и не наберу при этом веса! А еще и удовольствие получу от картошки-то, буду смаковать (ну если она конечно не окажется пересоленой) и даже не буду мучиться угрызениями совести. До системы я тоже не думала, что такое возможно - позволять себе иногда слабости и не мучиться угрызениями совести да еще чтоб при этом и фигура не страдала...
Про раздельное питание Вы, видимо, книгу-то как-то странно читали - наискосок, а может плохо понимаете принципы раздельного питания. Раздельное питание - это вполне себе укоренившаяся система со своими вполне определенными правилами. Часть рекомендаций системы питания "будь стройной" всего лишь использует принцип раздельного питания лишь в том смысле, что некоторые продукты рекомендуется употреблять раздельно друг от друга - только и всего. И это не имеет ничего общего с общеизвестной "системой раздельного питания". Так что здесь нет никаких противоречий.
А в завершение добавлю: одна моя знакомая питалась долгое время весьма правильно (действительно очень близко к системе, но все-таки не совсем так); и она искала свою волшебную систему питания для здоровья (вес ее не беспокоил - она стройняшка). И вот питание по системе всего лишь за 2 месяца позволило ей избавиться от экземы, с которой она безуспешно долгие годы боролась вместе со врачами (даже при ее очень близком к системе образе питания). Т.е. система учитывает такие нюансы, о которых мы даже и не задумываемся.
На мой взгляд, все подобные выпады, как Ваш, Лариса, продиктованы, как правило, сложностью отхода от привычных стереотипов. Ведь, Вам, Лариса, до знакомства с системой все было так понятно и привычно (впрочем, как и мне в свое время), а сейчас Вам предлагается изменить Вашу точку зрения. А любой человек все изменения (даже хорошие) всегда так или иначе воспринимает с недоверием, а иногда и с противодействием, т.к. это выводит из привычного равновесия. И вот тут уже только от Вас зависит, насколько Вы готовы применить ту штуку, которая, извините, зовется мозгом, чтоб не идти на поводу у своих подсознательных вполне нормальных страхов (а сработает ли, а смогу ли, а вдруг опять пиар...). Это как та муха, которая долбится в стекло, не видя рядом открытой форточки... Мы уже свободны от ненужных ограничений и сделали свой выбор в сторону "форточки" - живем наслаждаемся стройные и здоровые! А Вы хотите попробовать?