Малахова минус
toleranta — Кому не подходит система «Будь стройной»
Я не раз говорила, что система «Будь стройной» подходит всем без исключения – и молодым, и пожилым, и мужчинам, и женщинам, и «условно здоровым», и не вполне здоровым. При этом не нужно «подстраивать систему под себя», достаточно «подстроить» свой рацион в рамках правил системы. Система «Будь стройной» подходит даже тем, кому врачи поставили диагноз: «Вам ничего не поможет!» из-за дисфункции щитовидной железы или другого эндокринного заболевания. Всё так, но… не совсем так. Есть несколько категорий людей, кому система наверняка не поможет. О ком речь?
1. Если вы настроены «отсидеть на диете», скинуть энное количество излишков и потом «оторваться» на вкусняшках, которых себя лишили на срок диеты – даже и не начинайте. Вам система точно не поможет. То есть скинуть лишний вес она, конечно же, поможет, но сохранить результат вы не сможете. Потому что заранее намерены вернуться в те условия, которые привели к накоплению избытков жира и разладили ваш обмен веществ. А при возвращении прежних условия вернутся и прежние килограммы, и скорее всего – с «друзьями». Система позволяет допускать довольно серьёзные «погрешности в питании» без вреда фигуре, но только при соблюдении мер предосторожности. И самое главное, количество этих «погрешностей» всегда нужно держать под контролем.
2. Если в вашем мозгу прочно укоренилась мысль, что быть стройной вам не позволяет возраст, генетика или конституция – значит, вы сами себе мысленно поставили блок, который будет вам мешать достичь успеха. Послушайте! Ваш возраст и генетика не имеют никакого значения. Посмотрите нашу фотогалерею – в основном там дамы «возрастные», от которых отказались врачи. Есть фото участниц, которым далеко за 60 и за 70, при том, что все члены их семьи были полными. Что касается конституции… Только на моей системе снижение веса идёт за счёт сжигания жира, который скопился в «проблемных местах». А когда проблемные места становятся беспроблемными, то фигура приближается к "песочным часам", и стало быть, стать пропорционально стройной можно при любом телосложении.
3. Если вы рассчитываете скидывать по килограмму в день и впадете в панику, когда нет «отвеса». Запомните: резко сбрасывать вес смертельно опасно! Нормальный темп — это 1–1,5 килограмма в неделю. Вы можете сбросить немного больше в самом начале, но уже начиная со второй недели скорость похудения замедлится, и это совершенно естественно. Ведь при сжигании вашего жира генерируется энергия, которую организм должен израсходовать! А если вы сбрасываете более полутора килограммов в неделю, значит, с большой долей вероятности вы «сжигаете» собственные мышцы и загоняете организм в состояние перманентного стресса, за что он вам непременно отомстит усиленным набором жира при первой же возможности. Поэтому, пожалуйста: никаких ужесточений системы, даже если вам кажется, что вы стройнеете недостаточно быстро! Этим вы принесёте себе только вред, причём в длительной перспективе.
4. Если вы отнеслись к моей системе формально: кое-что почитали и как бы попробовали, чтобы поставить в голове очередную галочку «я очень усердно пытаюсь похудеть», и потом жаловаться подругам, что вам ничего не помогает. В эту увлекательную игру можно играть до бесконечности. Представьте себе, что вы купили велотренажёр, но даже не распаковали его и жалуетесь, что «тренажёр не помогает» — и у вас получится ровно то же самое. Однако если это — и вправду ваш случай, задумайтесь о том, что с каждым днём вы все больше «расплываетесь», обзаводитесь новыми и новыми болезнями… И этот процесс будет продолжаться, если вы не займётесь своим телом и здоровьем прямо сейчас.
Подводя итоги сказанного, делаем обобщение: система не подходит ленивым и нелюбопытным, не подходит «торопыжкам», не подходит тем, кто хочет доказать себе и всему миру, что "ничего не получается" (ведь ожирение - это болезнь, а ну-ка доктор, попробуй меня вылечить!) и тем, кому больше нравится жаловаться на свою тяжкую долю, чем добиваться успеха. То есть всем тем, кто не хочет брать на себя ответственность за своё тело и его состояние. Для всех остальных система «Будь стройной» - настоящая панацея, или как мне написала одно из обладательниц моего =2']видеокурса «Будь стройной»: «На мой взгляд, это самый правильный и надежный метод снижения веса, да еще и оздоровление организма. Спасибо вам».
И в завершение – порция объективной реальности для тех, кому «система не подходит».
Вы можете продолжать делать ровно то же самое, что делали до сих пор. Этот путь, скорее всего, приведёт вас к ухудшению здоровья. Даже если вам удастся избежать серьёзных заболеваний благодаря хорошей генетике и современной медицине, вы не сможете в полной мере наслаждаться жизнью.
Потому что вы будете постоянно задыхаться и обливаться потом при любой физической нагрузке. Вскоре вы обнаружите, что стало больно ходить — суставы не радуются повышенной нагрузке, воспалены и скрипят.
Ваш вес будет неуклонно расти. Вы всё чаще будете отворачиваться от своего отражения, желая никогда больше не видеть его. Вы возненавидите фотографии и видео, потому что на них ваша фигура видна во всех деталях.
Вам придётся постоянно менять одежду на всё более бесформенные "чехлы для танка". Окружающие очень скоро перестанут видеть в вас женщину и личность. Вас будут либо жалеть, либо исподтишка насмехаться. Знакомые и незнакомые будут постоянно подсовывать вам какие-то диеты и советовать «записаться, наконец, в спортзал», даже не интересуясь вашим желанием или нежеланием обсуждать проблемы своей фигуры с посторонними.
Годы спустя, пройдя «точку невозврата», вы не сможете простить себе, что легкомысленно УПУСТИЛИ золотую возможность и не воспользовались проверенной, простой и надёжной системой нормализации веса. Вы променяли радости активной жизни на "праздник желудка".
Всё это ждёт и тех, кто в своё время успешно скинул излишки веса на моей системе, но не успел усвоить главного: смысл системы не в снижении веса, а в нормализации обменных процессов. Возвращаясь к прежнему образу жизни и стилю питания, вы своими руками разрушаете свой обмен веществ и гормональное равновесие, которые стабилизировались благодаря системе.
Суть не в том, чтобы «отсидеть на диете» и похудеть, а в том, чтобы в комфортных и гуманных условиях изменить пищевые привычки и вслед за этим избавиться от лишнего груза и восстановить здоровье. Без голода, без насилия над собой, без затрат времени и средств на диетологов и препараты. Для повышения качества вашей жизни. Согласитесь, что эта цель стоит того, чтобы вникнуть в правила системы и сделать привычкой применять их на практике.
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьПотому что вы будете постоянно задыхаться и обливаться потом при любой физической нагрузке. Вскоре вы обнаружите, что стало больно ходить — суставы не радуются повышенной нагрузке, воспалены и скрипят.
Ваш вес будет неуклонно расти. Вы всё чаще будете отворачиваться от своего отражения, желая никогда больше не видеть его. Вы возненавидите фотографии и видео, потому что на них ваша фигура видна во всех деталях.
Вам придётся постоянно менять одежду на всё более бесформенные "чехлы для танка".
Конечно сейчас вес уходит минимально до 200 грамм и меньше, но я рада этому снижению.
Пока в дневники не захожу, но в скором будущем обязательно поменяю линеечку и обязательно участвовать в жизни сайта.
Хотя я ежедневно бываю и читаю все новые статьи.
Вот-вот! Стыдно признаваться, но это про меня.
До старого веса, "Слава Богу" ещё не поднялась, но прибавила много. Теперь для меня главная задача - не дать подняться выше, чем есть.Никак не вернусь в систему. И ведь нахожу себе оправдания! Скорее всего отмазки перед самой собой придумываю. Но хорошо то, что понимаю,что обманываю себя......
Вкуснятина, и все овощи становяться сладкими.