Малахова минус

toleranta — "Помогите, я хочу похудеть" - вы тоже этого хотите?

Знаете, какой вопрос задают чаще всего? «Я хочу похудеть, помогите мне!». И каждый раз этот вопрос ставит меня в тупик: что отвечать-то? Чем помочь, чего от меня ждут, что я должна сделать? Отвечаю сразу всем – и тем, кто этот вопрос задал, и у кого он на языке вертится: я вам ничем не могу помочь. Но это не значит, что всё безнадёжно, как раз наоборот! Факт в том, что только вы сами (именно вы, а не я и никто другой!) именно сейчас, сию минуту можете помочь себе и похудеть. Как говорится, мяч на вашей стороне: я свою задачу уже выполнила, всё что нужно - рассказала, написала, показала. Теперь действовать пора вам! Будете стараться – будет вам счастье и успех, даже не сомневайтесь. И вот почему.

Для успеха обязательно нужны всего две вещи: понять и сделать. Кто не понял – тот обычно делает совсем не то и не так. Или вовсе ничего не делает, продолжая между жеванием плюшек что-то читать и размышляя о своей несчастной доле, причём спектр размышлений весьма широк: от «Я всё это уже знаю, ничего нового, это не помогает» до «Абсолютно ничего не понятно и всё слишком сложно». Такое чтение – это совершенно бесполезное занятие, оно только пожирает ваше время и занимает мозг ненужной нагрузкой. Чтобы от чтения была польза, нужно применять знания на деле. Иначе выходит, что информацию вы получили, а понимание – нет. Его, понимание, нужно заработать, причём самостоятельно. Или проще: чтобы понять — нужно потрудиться, приложить умственные усилия и совершить физические действия. И протестировать результат, причём «в темпе жизни» и по-честному, а не способом "написать красивый, но лживый отчёт в дневнике". Именно ваши действия и те вопросы, которые возникают по ходу дела, тестируют вас ежечасно. Что-то пошло не так – ищите ошибку в своих действиях или знаниях, а не виноватого на стороне и тем боле не того, кто за вас сделает вашу работу.

Знаете, что обычно бывает, когда человек не готов принять на себя ответственность за результат? Он становится чем-то вроде зомби, объектом чужих манипуляций – от правительства и органов власти до недобросовестной рекламы и коммерческой медицины. Если согласны быть марионеткой, доверяйте многозначительным словам-мантрам, которые правдоподобно звучат, и ждите, когда кто-то за вас станет решать ваши проблемы. Но уверяю вас, этого вы никогда не дождётесь – просто потому, что тот, кто вами манипулирует, действует не в ваших, а своих личных интересах. Хотите добиться своей личной цели - проверяйте всё, в чём сомневаетесь, причём самостоятельно, лично и на деле, а не умозрительно-абстрактно-теоретически. Словом, фильтруйте информацию и действуйте сами, а результат вам покажет вашу правоту. Или ошибку. Известно, что никогда не ошибается только тот, кто ничего не делает. А кто ничего не делает, тот ничего и не достигает, а просто вязнет в болоте неудовлетворённости и обиды на весь мир. Согласитесь, это не жизнь, а каторга - хоть и без ошибок, за которые можно было бы себя ругать (а лучше бы их исправлять).

Не помню кто это сказал, но сказал замечательно: успех – это умение многократно проигрывать, не теряя энтузиазма. И ещё в эту же тему: временная неудача лучше, чем временная удача. Но тут есть одна тонкость: если вы с упорством, достойным лучшего применения, из года в год делаете одно и то же и не получаете результата, не пора ли задуматься, тот ли метод выбран? Может быть, вас затянуло «не в ту» колею, вы пользуетесь негодными средствами, которые вам подсунул манипулятор? Ближе к делу и нашей теме: даже у тех, кто «сидит на ДД», постоянно проскакивает желание то калории посчитать, то устраивать разгрузочные дни, то питаться дробно, то «кушать сладкое до 12», то «слушать свой организм»… Оставьте в прошлом этот ненужный багаж ложных знаний, поймите наконец, что он вас толкает обратно в лапы манипуляторов и мешает достичь результата.

Чтобы пользоваться инструментом по управлению собственным весом, надо учиться. Любое обучение начинается (именно начинается!), когда вы делаете маленький практический шаг. Получаете какой-то маленький результат или маленькую неудачу - и затем делаете второй шаг, осознав, что надо исправить. Это и есть цикл обучения, а не чтение книжек и статей. Просто берите то, что написано, и делайте. В том числе делайте выводы, если не приближаетесь к результату. А как нужно делать – всё уже написано, в том числе в сериях бесплатных писем-миникурсо...: буквально по шагам, заблудиться невозможно. Зато можно читать и ничего не делать, не ходить по ссылкам, не изучать рекомендованные материалы и продолжать взывать: «я хочу похудеть, помогите мне…». Я за вас похудеть не могу, хоть в лепёшку расшибусь.

Кстати да, ещё один интересный вопрос, второй по частоте: почему у вас всё платно, какое право вы имеете наживаться на полных людях? Тут в первую очередь надо сказать, что платить или нет, покупать или не покупать – это ваш личный выбор. Мои материалы – это моя интеллектуальная собственность, созданная моим трудом в моё личное время и с вложением моих собственных финансовых средств, и это отнюдь не предмет первой необходимости, без которого кто-то умрёт. Требовать что-то бесплатно можете от государства (мы все ему налоги платим, чтобы оно о нас заботилось), и то придётся доказать, что это (льготы, пособия, компенсации и пр.) вам жизненно необходимо, и что государство обязано вам помогать за ваши перед ним заслуги. Мне, к примеру, государство не помогает, но при этом платит нищенскую пенсию за 38 лет трудового стажа с "белой" (и очень немаленькой) зарплатой - как и всем пенсионерам, зато налоги взимать не забывает с каждой изданной на мои деньги и купленной вами книжки.

Тем, кто на самом деле беден, а не жаден, я хочу напомнить, что бесплатных материалов у нас – просто море (включая упомянутые выше рассылки-миникурсы, не говоря об информационном наполнении этого сайта и других возможностях), но… Бесплатное (и мои миникурсы лучшее тому доказательство), создаёт буквально толпы "теоретиков", которые бездумно повторяют (в том числе на сторонних сайтах) прочитанные у меня фразы (зачастую при повторении полностью теряя их смысл) и так и не начинают действовать. И это невольно наводит на мысль, что бедны те, кто ленивы (ничего личного, заранее прошу не обижаться!). И всё это вместе убедило меня, что только потраченные лично вами на себя же деньги способны сподвигнуть к действиям (и то не всех и не всегда). Поэтому отнеситесь хотя бы к своим финансовым затратам уважительно, используйте на всю катушку то, за что заплатили: поверьте, истинная ценность этих материалов на несколько порядков выше – но только при условии, что вы ими будете пользоваться на деле как повседневным справочным материалом, а не просто читать или на полке держать.

К вопросу, а какой результат можно получить с помощью системы? Утверждаю: любой – ровно тот, который именно вам нужен и ради которого вы готовы потрудиться. Если трудиться для себя вы не готовы – то чудес не ждите. Просто знайте, что человек может всё, если уверен в том, что он всё может, а сомневаться в этом нет причин. Человек может измениться, если знает, каким он хочет стать. Но может – это не значит, что он станет другим по мановению волшебной палочки. Учиться, усваивать, понимать, пробовать, делать, исправлять ошибки и снова делать – вот единственный путь к цели. И пройти его вполне реально, если не передумать и не залениться на полпути. Приведу парочку иллюстраций из жизни ко всем этим рассуждениям.

Вот такое сообщение пришло в раздел «Отзывы о системе» с названием: «Очень хочу вылезти из болота», автор – Нина из Днепропетровска

Цитата:
Это не отзыв, а просьба о помощи. О системе знаю около 3-х лет, давно приобрела книгу, прочитала, зарегистрировалась на сайте, но как-то потянуло в другую сторону. Сейчас еще плюс 20 кг при помощи раздельного питания и диет. И теперь давление и куча болячек. Сейчас прочистила мозги и твердо решила подружится с системой. Но я не знаю с чего мне начать. Хочу пообщаться со старожилами, но как. Очень радуюсь за тех, кто добился результатов. ПОМОГИТЕ и мне вылезти из болота. С уважением Нина

Показательно, правда? И как мы будем Нине помогать, если она книгу «Будь стройной!» прочитала, но её потянуло на эксперименты попроще, где думать не надо – диеты, раздельное питание…? Я бы посоветовала для начала книгу-то перечитать и начать делать в точности так, как там написано. Не просто читать, а делать! А насчёт пообщаться – да не вопрос, заводите на форуме свою страничку и общайтесь, для того форум и создан… У кого есть ещё мысли на этот счёт?

Иллюстрация иного рода – в разделе Отзывы о системе от Галины (старожилы наверняка по стилю сразу поймут, кто это написал). Тут надо сказать, что Галина очень добросовестно училась, включая недавнее тестирование, которое я провела для всех желающих. До прихода на систему она перепробовала многое, в том числе подсчёт калорий и платные курсы от именитых диетологов. А выводы делайте сами: история Галины – лучшая иллюстрация того, каким может (и должен) быть результат.

Ну и последнее: успешно учиться самостоятельно по учебникам (книгам) и по сайту не у всех получается. Да, на это требуется много времени, усидчивости, аккуратности и умения вычленять главное – согласитесь, не все это умеют, особенно если замыкаются в уединении и не общаются в среде единомышленников. Зато очень многие спустя какое-то время и перечитывая заново книги или статьи удивляются: "И как это в прошлый раз я это не заметила? Читаю будто новую книгу!" Так вот, чтобы вычленить главное и сконцентрировать ваше внимание на основных моментах системы, указать на типичные ошибки и предостеречь вас от них, добавить к давно написанному новые наработки, я сделала видеозапись нового курса «Будь стройной!» из 11 уроков, каждый от 45 до 60 минут очень плотно сконцентрированной информации. Само собой, это не бесплатно – а почему, читайте в этой статье выше. Скажу более: в ближайшее время все бесплатные записи вебинаро... и пр. будет удалено – просто потому, что от них нет никакого толка. Если вы не разделяете этого мнения, то до 15 апреля имеете возможность их посмотреть – пусть это будет на пользу. Кстати напомню: с 15 апреля станут недоступны прежние =2']платные видеоматериалы, на которые пока ещё действует 50% скидка. Не успеете – потеряете возможность получить очень ценные знания, которых больше нигде нет.

Возвращаясь к новому видеокурсу: изучив все уроки последовательно и дополнительно вооружившись =1']учебниками, вы наверняка получите свой желанный результат. Конечно, если будете делать, а не просто слушать… Оставьте отговорки про то, что вам сейчас не до этого, что вы заняты заботами о детях, родителях, друзьях или ещё о ком-то, и поэтому вам некогда заниматься собой и на это нет денег. Потому что это неправда, и обманываете вы только себя: такие отговорки - это неуклюжая попытка снять с себя ответственность за собственную жизнь под якобы благовидным предлогом. Это изощрённый способ ни за что не отвечать, «ждать милостей от природы» и без всяких на то оснований требовать, чтобы за вас кто-то что-то делал – вы ведь всё время что-то для кого-то делаете, а благодарность где? А может быть, вся ваша жизнь занята бессмысленной и никому не нужной суетой? Ну так остановитесь на мгновение и просто подумайте: то, чем вы постоянно заняты, лично вам нужно, это вас делает счастливее?

Если будете долго размышлять, то имейте в виду: вы потеряете не только время, но и деньги. Продажа курса по льготной стартовой цене будет открыта с 15 апреля, а цена будет повышаться на 10% каждую неделю. Уважайте свои деньги и не тратьте своё драгоценное время на всякую ерунду, как это сделала Нина из Днепропетровска, потеряв безвозвратно 3 года и приобретя за это время вдобавок к прежнему "багажу" ещё 20 лишних килограммов и бездну отчаяния.

Картинка пользователя

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Валюша48 10.04.2016 08:31:46
Татьяна Владимировна, Вы как всегда правы во всем и эта статья актуальная для тех, кто нуждается в снижении веса.
Я как то в 2015 году проиграла самой себе в знании системы, растеряв свой энтузиазм и стала набирать вес. Сейчас начала четкое следование системы и вес небольшими темпами стал снижаться. Я очень жду Ваших 11 уроков, чтобы повторить как бы заново все, что знала, но забыла(возраст, склероз). А самое главное я хочу продолжить свою дорогу к молодости и оздоровлению организма.
   
Рая Ляликова 10.04.2016 08:54:35
Татьяна Владимировна, вы всегда правы в своих суждениях!
Иногда диву даюсь как можно не понять очевидного! В книгах доходчиво всё изложено, только применяй. Ведь всё уже рассказано пересказано на сто рядов и всё равно не понимают. А всё идёт от безграмотности многих в вопросе функционирования организма и здорового питания. После изучения системы, только мы сами можем изменить свою жизнь, сами ответственны за все свои действия. Но почему-то многие решают подвергать сомнению правильность работы системы Будь стройной. И такая -то она и сякая, не работает методика. Методика работает, да ещё как работает, если не отходить от рекомендованных 10 заповедей! На сайте уж столько материала, только не ленись. Да ещё девочки делятся своими наработками,своими ошибками, своими впечатлениями. Да, система не диета, нет готовых рецептов как надо питаться! Привыкли, чтобы готовенькое преподнесли на тарелочки с голубой каёмочкой! Здесь нет ограничения, сами составляйте своё меню и вкушайте с удовольствием любимые продукты, у каждого своё предпочтение.
Читая вашу статью, Татьяна Владимировна, у меня в голове мысль промелькнула. А ведь так просто, надо всего - то, составлять так своё меню, чтобы работал принцип отрицательной калорийности для тех, кто хочет постройнеть. А кто хочет жить в своём весе, надо просто уравновесить своё меню 50% - свежие (не обработанные термически) с 50% приготовленных термически блюд. И вес будет постоянным. Всё время тоже анализирую, какие продукты и как на меня воздействуют. И стараюсь сама корректировать все свои ошибки и стремиться только к тому весу, в каком мне комфортно. И никто другой за меня это не сделает! Мой девиз так и звучит: "Надо взять и сделать!" Другого нам не дано.

С удовольствием заказала диск, лишним не считаю это приобретение! Время идёт и я думаю у Татьяны Владимировны появляются новые видения своей системы, новые наработки, вот они наверное и будут в этом новом курсе «Будь стройной!» из 11 уроков.
Татьяна Владимировна спасибо за все ваши нововведения и творческих успехов на будущее!
   
lesli 10.04.2016 09:01:50
Хорошая статья !
Я тоже иногда думала , почему , некоторые прочитав рекомендации системы " Будь стройной" сами не видят решения : " С чего начать сбрасывать вес ?"
Возможно , я не утверждаю , что !

Сами люди делятся на :

- предприимчивых , предпринимателей , ( творческих, думающих, ищущих, нестандартных , рискованных , экспериментирующих , .... )
- работяг ( работают по инструкции , плану , схеме , под руководством кого-то ( начальника ) , у них нет привычки думать о том , что он делает , есть инструкция и все , по ней все и выполняет , причем с усердием и ответственностью .

Книги по системе " Будь стройной " , это мое мнение , как раз и написаны , в первую очередь , для первых , которые будут думать и применять , а для второй категории , возможно , поэтому и сложно , что нет шаблона , хотя он есть в рекомендациях , но его тоже надо додумать , домыслить , и доприменить на практике .

Я думаю , опять же , это мое мнение , ничего страшного в этом нет , что типы людей разные , это хорошо , представьте , если в жизни будут только первые , будет хаос , и некому будет выполнять рутинную , монотонную работу , для нее как раз и созданы вторые . Баланс !

Книги БС - комфорт для первых , и поле деятельности к творческому подходу в питании при снижении веса , и его нормализации , а вторым немного сложнее , им хочется готового меню , и для них это будет норма , им будет комфортно , они не будут страдать от этого , один только нюанс , меню нужно составлять с учетом индивидособенностей организма нуждающегося , а заочно это сделать , для каждого отдельно не реально , это большой труд , и поэтому " вторым " сложнее в плане " нет готового меню ".
Но опять же , если " вторые" нащупают вслепую " менюшку , то и вес снижают лучше и быстрее " первых" , их не шатает из стороны в сторону , в поисках " своего , совершенного , офигительно-вкусного , жиросжигающего меню ".

Вывод , видимо , такой :

- первым достаточно книг и форума , они сами барахтаются
- "вторым" - заводить дневник на сайте и с помощью сайтовцев вырабатывать свою меню - схему питания , другого не дано .
   
Татьяна Малахова 10.04.2016 09:25:39
Цитата:
Вывод , видимо , такой :
- первым достаточно книг и форума , они сами барахтаются
- "вторым" - заводить дневник на сайте и с помощью сайтовцев вырабатывать свою меню - схему питания , другого не дано .

Галя, чтобы вырабатывать схему питания (что абсолютно правильно), нужно всё же понимать, почему, к примеру, не следует есть творог 9% жирности с фруктами или отбивную из свинины с салатом, заправленным оливковым маслом: по-любому нужно вникнуть в основы системы. Причём самостоятельно, чтобы в том же дневник помощникам не приходилось объяснять, что сухарик с кефиром перед сном сведёт на нет весь образцово-диетический день.
Вообще-то для тех, кому нужна конкретная инструкция, написана книга "Тактика победы на... - уж куда подробнее, особенно если к ней приложить электронную книгу с меню программы интенсив. Но тут ведь и другая беда может случиться: многим кажется, что именно с интенсива нужно начинать, а этого делать нельзя, всё равно нужно сначала организм подготовить = усвоить основы системы.... Но и тут есть подспорье: меню ДД на 2 недели
   
lesli 10.04.2016 12:02:04
Еще и цветные списки продуктов .
   
Татьяна Малахова 10.04.2016 12:03:34
Так ведь Цветные списки - именно в Тактикебольшая улыбка
Просто бери и делай, как написано
   
отвертка 10.04.2016 13:59:04
Здравствуйте,сегодня прочитала Вашу статью,.Татьяна Владимировна,вы в очередной раз всколыхнули мою инертную натуру.Да,получив 10 бесплатных уроков,я сразу же стала питаться по системе,купила книги перечитала ни один раз -понятно все ,научилась составлять свое меню под свой вкус и кошелек (очень помогали друзья -единомышленники,спасибо им большое),проверила свои знания ,ответив на вопросы теста,участвовало в квесте.И можете не поверить ,но вдруг стали появляться мысли -то ли я делаю,зачем?Чтобы мне разобраться в своих сомнениях потребовалось время,даже в дневнике перестала общаться с девочками ,которые меня все время поддерживали.Почему этот произошло ответа не нахожу,Ведь ни на минутку не отступаю от10 заповедей,вес медленно ,очень медленно ,но уходит.Я сразу приняла систему и ничего лучше для достижения нормального веса и его поддержания никто не придумал.Сейчас ,когда смотрю иногда телевизор и слышу рекомендации наших модных диетологов,оторопь берет.Вот еще немного пороюсь в себе и опять начну с девочками -подружками общаться,но система со мной до конца.
А насчет платных -бесплатных материалов могу сказать одно-любой труд должен достойно оплачиваться,особенно такой глобальный как Ваш.Татьяна Владимировна,ведь знания ,которые Вы даете и учите мыслить, для мечтающих о здоровом ,сильном и стройном теле БЕСЦЕННЫ.Спасибо.
   
Татьяна Малахова 10.04.2016 14:06:01
Лиля, возвращайтесь в дневник - это Вам нужно как раз для того, чтобы сомнения не посещали и ответственность за результат была. Ну мне ведь тоже хочется видеть Ваш результат, а Вы меня лишили этого удовольствия грустный
У меня есть версия насчёт этого:
Цитата:
И можете не поверить ,но вдруг стали появляться мысли -то ли я делаю,зачем?Чтобы мне разобраться в своих сомнениях потребовалось время,даже в дневнике перестала общаться с девочками ,которые меня все время поддерживали.Почему этот произошло ответа не нахожу
не потому ли дневник стал неинтересен, что после теста Вы получили годичный бесплатный доступ? Что достаётся бесплатно, обычно остаётся невостребованным: типа как это что-то совсем ненужное... Впрочем, об этом я выше уже написала своё мнение.
   
отвертка 10.04.2016 15:02:21
Татьяна Владимировна,годичный абонемент в дневник для меня самый дорогой подарок,нет, это не ненужная для меня акция,а наоборот необходимая.Вот еще немного и приду в дневник,ведь без вас всех я как без рук и без ног.улыбка
   
Лилия Викторовна 14.04.2016 07:04:50
Здравствуйте. Татьяна Владимировна прочитала статью и ощущение такое, будто Вы лично со мной разговариваете и пытаетесь в очередной раз достучаться до таких как я, тех кто ушел в подполье. Я сразу, как только Валюша-48 дала мне ссылку, заказала видеокурс, за что ей большое спасибо. Жду с нетерпением. Вроде стараюсь придерживаться ДД, но обязательно вечером находится какой-нибудь "сухарик с кефиром", который сводит на нет весь "образцово-диетический день". Прошла психологический марафон - стала по другому смотреть на некоторые вещи, которые, как оказывается" мешают мне любить себя и заниматься собой. Очень хочу скорее получить видеокурс, что бы подкрепить это понимание и личную мотивацию. А система работает! Я это точно знаю!
   
lesli 10.04.2016 12:27:07
Цитата:
по-любому нужно вникнуть в основы системы. Причём самостоятельно
так это и понятно для " первых" без этого не двинуться в питании по жизни ( на всю жизнь ) не учитывая сути стабильного веса , когда организм сам должен перерабатывать пищу , а не получать уже переработанную , и очищенную, которая идет только на склад в жировые запасы .Вот и ест такой человек , мечтающий снизить вес , а сам вкушает
Цитата:
сухарик с кефиром перед сном
, уже переработанную еду чем-то , а организму что остается сделать , раз все уже обработано и переправляет все в запасы жира.
Было бы хорошо , если бы " шаблонники " не были таковыми , они такие и есть , и другими не будут , возможно , что это не так . Для них это уже трудная задача , вот и возникает вопрос , что с ними делать ? Они и книги купят по шаблону , потому что , все кто похудел , их покупали , они ЛМ будут есть только потому что все едят , они и на море поедут отдыхать , потому что все ездят , да и вес снижать начнут , только потому , что все снижают .
Так стоит ли реагировать на такие просьбы , как помогите мне похудеть . Может и вопрос задан по шаблону , вот тут одна задавала и ей помогли , то и мне помогите . Что-то в этом роде .
Так что Рая права - хочешь , делай !
   
Татьяна Малахова 10.04.2016 13:01:36
Цитата:
Так стоит ли реагировать на такие просьбы , как помогите мне похудеть

Что прикажете, не отвечать на письма вовсе? Вот крохотная часть из них (причём люди пишут лично мне, а не на форум, где любой может подсказать, как нужно действовать).
Цитата:
Добрый денбь,Татьяна ПОМОГИТЕ!((
мне 20 лет,мой рост 156,вешу я после родов 71 кг(((прошло 9 месяцев после родов,а вес на месте,раньше я была 55 кг и меня это устраивало,ПОМОГИТЕ,пожалуйста скинуть лишние кг,так хочется вновь быть красивой((

Цитата:
ZdrastuyteTatyana! Ya peshu vam s Vetnama! Hochu pohudet s vashey metodikoy.
S chego nachat? Pomogite!

Цитата:
здравствуйте, уважаемая Татьяна Владимировна! У меня к вам *больной* вопрос. Я на системе ДД с конца ноября , скоро будет 2 месяца,а у меня вес всего ущел на 6 кг.Я вот читаю-. у девочек . уходит- столько за месяц. Помогите ,пожайлуста..

Цитата:
Ya ochen' hochu pereiti na DD chto by byt' zdorovoy i stroynoy. Pomogite! Zaranee blagodaryu!

Цитата:
Здравствуйте Татьяна!Мне полных 26 лет.Мой рост 1.66 и вешу Я 73 кг.Я начала поправлятся,как вышла замуж. Прошу вас помочь мне убрать живот!

Цитата:
Здравствуйте Татьяна.Мне 13 лет мой рост 170 см и вес 90 кг . пробовала различные диеты не помогают а если и помогают то после них килограммы возвращаются и приводят с собой еще. пожалуйста помогите мне похудеть.

Цитата:
Я вешу 94 кг ну очень хочу похудеть.ни когда не была толстой в 18 лет была даже дохлой 48кг.вышла замуж родила 2 детей и вот поправиласть.мне 38 лет.Про ваш сай т узнала от женщины с которой познакомилась на отдыхе на Кипре.очень загорелась.Прочитала вашу книгу и нечего пактически не поняла.сижу в истерике.Понятно что пить много воды и есть овощи и фрукты.не понятно с мясными продуктами в каком виде.Где можно узнать приблизительное меню что во сколько и сколько можно кушать.ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ.Я ОЧЕНЬ ПРОШУ.Устала болеть хочеться поправить здоровья.у меня и давление и сердце покалывает .так понимаю и ожирение наверное от этого и взялись эти все болезни.

Цитата:
Здравствуйте Татьяна! Мне 24 года и я всегда мучилась с излишним весом. После школы я нашла в себе силы и похудела на 15кг, я вела активные образ жизни и все такое что советуют. После родов я очень поправилась и при росте 163см вешу 71кг. Что только я не пробовала, но ничего не помогает, максимум могу сбросить 3-4 кг. Не подскажите ли вы что мне можно сделать чтобы прийти в норму и быть самой собой?

Цитата:
Здравствуйте Татьяна! Мне 16 лет вешу я 78 кг. Я уже совсем отчаялся какие методики только не пробывал и фитнес и к эндокринологу ходил и оксисайз но заинтересовался именно вашим методом вы можете мне что-то посоветовать?))) большое спасибо

Цитата:
Меня зовут Наталия, мне 17 лет и мой вес 62 кг при росте 164. И этот вес меня сильно беспокоит ! Хочу похудеть! С чего мне начать? Хоте ла бы до 50 кг . Помогите!

Цитата:
Здравствуйте Татьяна. Мне 12 лет и я вешу 80кг. Очень хочу похудеть. Много я ни когда ни ела,просто когда идешь в магазин что хочу купить не чего не идет, помогите пожалуйста я вас очень прошу

Цитата:
НЕ могу похудеть нет силы воли. Мне очень хочется похудеть, но не получаться помогите чем сможите.

Цитата:
ZDRASTVYETE YA XOCHY 3 KG SNIZET POMOGITE PAJALYSTA A MOI MYJ VESIT 130KG ON XOCHET NE MOJET

Цитата:
Здравствуйте! Можно уточнить как получить методику для меня. На сайте много чего , но я так не поняла, что надо сделать. Очень жду Вашего ответа и нужна помощь. У дочери свадьба через 2 месяца и мне надо быть в форме 10 кг скинуть. Очень жду. Спасибо

Цитата:
Здравствуйте Татьяна!! Мне 17 лет и вес у меня 155 килограм, Я бы очень хотела бы похудеть .Помогите мне , я прошу у вас помощи, я не хочу жить вообще такая, помогите мне , я прошу у вас помощи, В свои 17 лет я ещё и круглая сирота . мне не кто не помогает я не знаю что делать . я хочу похудеть как минимум на 60 кг. Жду вашего ответа

И даже вот так, совсем примитивно:
Цитата:
Помогите составить меню
   
lesli 10.04.2016 15:37:47
Такие письма пишутся всем популярным и известным людям , Вы не одиноки в этом , и изначально , всем хочется отвечать , но силы не безмерны , и приходится говорить " Нет" , сила в том , что люди задающие эти вопросы вряд ли и надеются на ответ , они ведь понимают , что это не реально , не может живой человек как машина быть постоянно на " ответе "и "помощи" . Все все прекрасно понимают . И ясно , что бывают исключения , и Вы , наверное , кому то и отвечаете .
А письма о помощи будут всегда , от них не уйти , только если создать фильтр .

У меня была ситуация со страховой компанией , так вот , на мое заявление по выплате , мне был дан ответ , со всеми статьями закона по которым мне идет отказ , так мой адвокат мне сказал , даже не вникайте в них , по-скольку это шаблон ответа , они всем его рассылают . Вот так . У всех шаблоны ответов , если люди сами думать не хотят , то получайте ответ-шаблон .

Сотовая компания , которой я пользуюсь , убрала операторов , с которыми можно было общаться в живую , сделали так , что заходи в личный кабинет и там управление всеми услугами , ответы на все вопросы там , в личном кабинете , сначала , по старой привычке , так было хреново , а сейчас привыкла и нравится. В сто раз лучше стало , очень удобно , а усилий для вникания в суть работы личного кабинета не много понадобилось .

Людям надо быть благодарными за то что , удочку Вы вручили в руки , а рыбку, сами ловите , как-то так получается , а М. пишет , что в отдельных р. , вообще , если легко поймали , на удачу , то надо вообще отобрать улов , и чтоб с трудом поймал свою рыбу .

Я ведь тоже , когда на себе освоила БС и у меня получилось , то тоже хотелось помогать , а потом поняла все без толку , пока сами не захотят то и не начнут .

   
Рая Ляликова 10.04.2016 14:32:12
Я в шоке! Легче всего написать и отправить. Вот немного вдуматься и всё прочитать с карандашом и всё своё питание составить согласно рекомендациям. Неужели так трудно следовать написанному ну и конечно головой подумать. Вот ума хватило письмо написать, а подумали, что, Татьяна Владимировна всё бросит и поедет помогать. Так ведь она вон сколько книг написала, что ещё не понятно? Если что не понятно, есть компьютер, пиши вопрос, много ответов выскочит. Слов нет...
   
allochka4277 10.04.2016 19:03:34
Да,письма впечатляют.А ведь это-крик о помощи,не все,конечно,но многие(мое мнение).Ну как оставить без ответа,без помощи?Я бы ответила так:успокойтесь,взяли книгу и внимательно читаем даже конспектируем(кому нужно).В книгах все написано и разъяснено,если не понятно-читаем еще раз и не раз.Ведь ничего сложного и нет-думайте головой.А результат системы видно уже на второй день и форум вам в подспорье!
   
galina zaganich 11.04.2016 12:21:54
Цитата:
– вы ведь всё время что-то для кого-то делаете, а благодарность где? А может быть, вся ваша жизнь занята бессмысленной и никому не нужной суетой? Ну так остановитесь на мгновение и просто подумайте: то, чем вы постоянно заняты, лично вам нужно, это вас делает счастливее?

Ровно год назад, это высказывание относилось ко мне.В Буквоеде рука сама взяла книгу Укрощение строптивых калорий, а там четко сказано, что у меня появился реальный шанс научится самостоятельно управлять своим весом, самочувствием и здоровьем. И не быть зависимым от еды и полная свобода в своем выборе...Удочку , Татьяна Владимировна, мне , всем нам в руки дала, и вот , я уже год не выпускаю ее из рук, и не выпущу никогда, кормлю семью ,родных, внуков, подруг..едой и теми знаниями, какие ловлю постоянно. Сайты, общение, книги и сегодня новый диск получила!!!
А все, кто ждет сенсаций и быстрого снижения веса по системе Т.В, может сразу не вникать в нею.Она для тех , кто готов к самостоятельному нелегкому труду над собой, особенно в начале, кто трезво взвесил свои исходные данные, кто хочет заново полюбить себя и быть счастливым!
Определились, закидываем удочку и все у нас, у вас-получится!!!
   
Нинель Мовчан 12.04.2016 12:43:43
Спасибо,за статью и комментарии девочек,согласна с Галинкой полностью,всем ответить невозможно,понятно что вопросы задают просто так,извините за такое мнение...Кому надо горы перевернет не задавая вопросы , вникая самостоятельно а кому просто поговорить и при этом питаться как раньше.У меня шаблон уже выработался когда спрашивают "овощи вперед потом еда"на этом вопросы заканчиваются,если появляются другие вопросы заинтересованные рассказываю подробнее.В большинстве просто хотят вопрос задать а ответ совсем не важен.У меня до сих пор нет вопроса какой можно задать Татьяне Владимировне,такое чувство что уже обо всем говорено - переговорено.Никогда в калории не вникала,никогда ничего не взвешивала,мне достаточно примеров на ладошке,в ложках,в доминошках(утрирую может быть) но мне этого достаточно,чуть перестроила свой распорядок дня,расчитала примерно сколько продуктов покупать,подстроилась под работу и все.Вес держится прекрасно,позволяю вкусности иногда,на весе это не отражается,вес проверяю регулярно.После конкурса цветных рецептов,многие мои блюда в оранжевом и красном цвете были а я кушаю и мне нормально,но это не значит что ем их каждый день.Никогда систему не считала диетой,приняла как образ жизни раз и навсегда. Надо жить в согласии с организмом и будет нам счастье,все что кладем в рот самостоятельно,самостоятельно и несем за это ответственность.Лишний вес на теле чательно прорисован спасательными кругами и не одним,кого это волнует тот пытается получать знания как избавиться,кто только говорит так все и остается на своих местах....Сумбурненько получилось,да кто захочет поймет,извините....
   
Ленулькин 12.04.2016 12:45:58
Уже все написано на сайте: Полезное - Статьи
С чего начать?
Всем давать ссылкиподмигивает
   
Галина621229 13.04.2016 17:56:03
Согласна с тобой, Лена, всем давать ссылки и помогать разобраться в системе. Я себя вспоминаю в первые недели на ДД, как слепой котенок... Не все же такие умные, чтобы с раз два разобраться в системе. Большинство людей нуждаются в помощи и даже в ответах на письма. А если мы будем с высока общаться с новичками, то можно и обидеть человека, и он не останется в наших рядах.
   
lesli 13.04.2016 18:13:44
Так , Галочка , если бы тебе в личку писали , а то при огромной информации на сайте , пишут в личку Татьяне Владимировне .
Представь , кому угодно будет дурно от ситуации , когда реально , к примеру , в магазине на товаре будет висеть ярлык с большими цифрами цены , а покупатели все равно будут спрашивать , сколько стоит , да еще переспрашивать , раз 10 ответишь , а затем начнется "вскипание " большая улыбка
   
Галина621229 13.04.2016 18:47:50
Надо Быть терпеливее!!!большая улыбка
   
Татьяна Малахова 13.04.2016 18:55:46
Интересно, а может, кто-то хочет взять на себя ответы на такие письма? мы их с удовольствием будем пересылать.
   
Галина621229 13.04.2016 21:36:55
Татьяна Владимировна, все вопросы выносить на форум и найдется много желающих ответить на них.
   
Бедная Лиза 12.04.2016 21:15:10
я вот прочитала и думаю. что все кто на сайт попадают мечтают чтобы помогли. Я сама такая, но мне повезло неимоверно потому что я стала 30000 пользователем и мне подарили курс Будь стройной. От себя скажу что лучшего способа для похудения просто не может быть и мне повезло. Всем кто сюда попал тоже повезло но не вес это понимают и некоторые думают что кто-то тут мечтает отобрать их деньги нажится всучить ненужное. ошибаетесь - тут нет ненужного, все только нужное и такого нет нигде больше. Я получила курс беспоатно и купила все видеоуроки и ни разу не пожалела - потому что теперь у меня не осталось никаких вопросов и есть на все ответы. А веь еще месяц назад я так же кричала "помогите." Нужно помощь - вот она тут, берите! и да, не забывайте что кто-то работает чтобы вам помогать. досталось что-то даром - это повезло. Но благодарность в виде помощи сайту это не отменяет - я так и сделала, и сайту спасибо!
   
Рая Ляликова 13.04.2016 05:00:24
Все мы много здесь написали и каждый прав по своему. Но насильно в руки не сунешь эти 11 уроков для тех кому это надо. Для того, чтобы понять, что это система решит все твои проблемы и с весом, и со здоровьем, ДО ЭТОГО НАДО СОЗРЕТЬ! Это самое ГЛАВНОЕ, чтобы до человека дошло, что здесь никакой ни РАЗВОД, а мы реально хотим ВСЕМ помочь! Но многие не верят и скептически на всё это взирают. Бог с ними! Кому надо, дойдут до осознания:Что жить дальше нельзя и копить свой вес до трёхзначных цифр и придут к нам! Закажут 11уроков Будь стройной. И будут находиться в таком же счастье как все МЫ и как Бедная Лиза!