Малахова минус
toleranta — Три года сайту Будь стройной! Размышления на тему перспектив...
Вот уже 3 года работает сайт «Будь стройной!» в том виде, как я его задумала: бесплатный общедоступный образовательно-информационный ресурс. Каждый, кто сюда попал, может получить в свободном доступе основы системы, вспомогательные материалы (таблицы), посмотреть бесплатно базовые вебинары, получить пошаговое руководство в виде подписки на бесплатные мини-курсы, задать свой вопрос (система в вопросах и ответах), пользоваться форумом в свободном, ничем не ограниченном режиме (разве что правилами сайта), завести личный дневник, и очень многое другое.
В результате: что же оказалось востребовано? Преимущественно дневники пользователей. Но вынуждена напомнить: дневники не случайно находятся в разделе «Как освоить», ибо были задуманы как контрольно-вспомогательный инструмент для освоения нюансов системы, анализа динамики процесса снижения веса и выводов. Однако по факту они преимущественно используются как место для разговоров «обо всём» или как сигнал: вот моё меню, проверьте и скорректируйте (что создаёт иллюзию, будто рабочий инструмент системы – набор съеденных продуктов). И ведь даже такое корректируют, зачастую давая самые противоречивые, а то и вовсе неверные советы. И, как снежный ком, эта дезинформция катится из дневника в дневник, дополняясь самодельными «шпаргалками», сметая напрочь основы системы и порождая шквал надуманных сложностей и, мягко говоря, странных вопросов. А ведь у нас уже готовы ответы на часто задаваемые вопросы, вы не видели?
Конечно, я понимаю, что личный дневник даёт ощущение некой псевдоприватности (хотя о какой приватности речь, если дневники открыты для всех пользователей?), но парадокс в том, что задуманы они были с целью помогать каждому отслеживать свои успехи, ошибки и сопутствующие им обстоятельства в разрезе освоения системы снижения веса. А превратились в болталку «обо всём» наподобие соцсети. И всё бы ничего, если бы не разница между нашим сайтом и соцсетью: там другие задачи, и главное – другие ресурсы. И что особенно важно для нашего сайта – дневники скрыты от поисковых систем (кто хоть чуть-чуть имеет понятие об интернете – меня понял). Кто не в теме, поясню: рейтинг сайта, или его жизнеспособность в интернет-пространстве, зависит от того, как сайт индексируется (считывается новый контент) поисковиками. А если поисковая система не видит новых записей (она не видит ваших дневников), то считает сайт «мёртвым» и снижает его рейтинг.
Понимаю, что рейтинг сайта меньше всего волнует человека, который сайт уже нашёл и использует как инструмент для снижения веса. Но давайте вспомним, что у нас есть несколько энтузиастов, которые из кучи нетематического флуда вычитывают то, что хоть как-то касается нашей системы снижения веса и стараются оказать «профильную помощь», попутно перечитывая километры невесть каких записей. О, сейчас кто-то возрадовался: я пишу только меню! Ага… А что из вашего меню можно выудить и что там корректировать? С меню – это к диетологу, пусть разбирается и с умным видом изрекает: «это полезно, а это вредно». А наша система – это не диета, а правила: количество, качество, комбинирование. Включая время и последовательность употребления, способы кулинарной обработки, вспомогательные элементы – своевременный сон, кислород, физическую активность, психологические аспекты. Соблюдение этих правил, которые и есть – двигатель системы, по одному лишь набору продуктов невозможно оценить. Чтобы оценить хотя бы питание, нужно делать в дневнике информативные записи согласно правилам ведения дневника, и никак иначе, и то это будет относиться только к питанию, а не к результативности системы в целом.
Вот и дошли до сути: никаких правил-то почти никто и не читал. А кто читал – тот ничего не запомнил. А если и запомнил, то не попробовал их применить на деле. Я даже не про правила ведения дневника, а про основы системы. Попробуйте проанализировать своё меню на соответствие 10 заповедям, и ошибки (если они есть) станут очевидны. Но мало кто это делает, и это понятно: зачем читать какие-то правила, если можно посмотреть у соседа меню и питаться так же? Это же проще! А если где и промахнёшься, то кто-нибудь заглянет и поправит: дескать, нельзя заправлять салат льняным маслом, если после него идёт творог, даже 0% жирности… Вот лично я никак не могу понять, почему это нельзя? Есть элементарный постулат, что желательно не смешивать животные и растительные жиры… в том случае, если есть риск превысить суточную норму употребления жира, и точка.
Или вот это: «к курогрудке надёжнее делать кисломолочную заправку, а если она на ужин, то вообще лучше обойтись лимонным соком и травками, т.к. молочный жир вечером нежелателен». Видимо, речь про тот жир, что теоретически может содержаться в 1-2 столовых ложках обезжиренного кефира? По-моему, молочный жир (насыщенный) нежелателен в принципе, а не только вечером, и потому системой рекомендованы обезжиренные кисломолочные продукты. Но при этом есть правило равномерно распределять жиры (любые!) в течение дня между всеми приёмами пищи, а это однозначно невыполнимо согласно только что процитированной рекомендации: в ужине (благодаря курогрудке) жиров будет почти ноль. Неужели трудно выучить наизусть 10 заповедей и не заморачиваться, а нужно выдумывать лишние сложности, чтобы жизнь мёдом не казалась? И вот что интересно, эти заумные рекомендации распространяются из дневника в дневник с космической скоростью. И таких примеров – тысячи, буквально на каждом шагу. И если на форуме мы ещё можем отследить недостоверную информацию и вовремя её «купировать», то в дневниках это абсолютно невозможно (см. выше – километры нетематических записей).
Да и это бы не беда, если бы круг пользовательских интересов не заканчивался только дневниками. Потому что, «воткнувшсь» туда и освоив одну-единственную кнопку на сайте, которая ведёт прямиком в личный дневник, пользователь (и особенно – новичок) зачастую попросту не знает о существовании других возможностей сайта, а иногда даже не видит комментариев, которые ему оставляют в его же дневнике. Сужу по статистике: более 50% посещений сайта – это дневники. А вот кнопочку в опросе нажать и ответить, для чего нужен дневник – это происходит в 100 раз реже. Не увидели опроса? Да вот же, рядом слева! А почему вопросы общего характера задают тоже в дневнике, а не на форуме? Не заметили, что у нас и форум имеется? А то, что для вас подготовлен справочник по сайту, тоже не знаете? Появился уникальный по информативности раздел «Публикации» - разбор "по косточкам" всех аспектов системы в виде публикаций автора (то есть информация, не искажённая посторонним толкованием), но похоже, что это тоже никто не читает, сужу по количеству комментариев к статьям…
Поверьте мне хотя бы один раз: невозможно научиться применять нашу систему без понимания, как и за счет чего она работает. А в дневниках вы этого ни за что не узнаете, хотя иногда удаётся получить приличный отвес, списывая меню у соседа или вооружившись самодельной шпаргалкой: "утром - салат и каша, в обед - салат и курогрудка, на полдник фрукты с орешками и на ужин салат с рыбой..." Но беда в том, что такой отвес всегда бывает временным, и даже кратковременным: не освоив рабочие элементы системы, невозможно внедрить в повседневную жизнь «новую диету» на долгосрочной основе.
Вот сижу я, грустно размышляя на тему «что же не так в консерватории», и прихожу к выводу, что нужно менять структуру сайта. Резко ограничить объём информации, оставив только самые азы, чтобы не посещала мысль: «как много буковок, всё равно всё не перечитаешь…». Очень хочется уничтожить дневники как класс, чтобы их не было вовсе, но понимаю, что это не выход, да и неправильно: дневник – это мощнейший инструмент для тех, кто серьёзно настроен каждый день делать шаг к своей цели, для тех, кто каждодневно тренируется творчески применять полученные знания. Но он же – громадное зло для тех, кто знаниями обременять себя не намерен, да и для системы в целом это – откровенная дискредитация и распространение «порочащих сведений». Может быть, сделать доступным ведение дневника после экзамена на «минимальную грамотность»?
В завершение - вопрос на засыпку к читателям: вы открыли ссылки, которыми "нашпигована" эта статья?
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьУзнаю свою неудачную "реплику"
Татьяна Владимировна, все правильно пишите. Очень много советов "не в кассу" совсем и я такие же даю бывает без злого умысла. Сперва "ляпнешь", а потом подумаешь ))
Опять же зашла дискуссия про норму белка. Норма 1-1.5г на 1кг веса, у меня получается по максимуму, хотя большая часть белка идет за счет крупы, творога, яиц, рыбы..Вроде бы белки то все благонадежные..А пишут, что много, надо убавлять..Вот я и думаю, надо убавлять или не надо..Если уберу творог из завтрака, то не наемся т.к. до обеда надо почти 5 часов ждать..
Я наверное здесь зря все это пишу. это наверное на форум или можно?
А сделать экзамен на грамотность - отличная идея и разрешить давать советы только тем, кто его прошел
Нет советчика лучше, чем собственный организм: если устраивает вес, самочувствие, нормальный аппетит и состав продуктов, то глупо искать другое. От добра добра не ищут. Хотя и правда, вопрос - для форума, а не для комментариев.
А мне кажется, наоборот, многие захотят сдать экзамен. Конкурс вон какой ажиотаж вызвал. Во-первых, можно себя проверить на знания и подтянуть их, а во-вторых, можно указать, когда кто-то будет "ляпать" на то, что надо пройти экзамен прежде, чем советовать.
Или вообще ввести иерархию какую-нибудь, если экзамен сдал - то ты "второкурсник", а не новичок..
А что касается
Что-то мне подсказывает, что у автора этого вопроса объем порции превышает рекомендованный. Вот как раз это можно было бы уточнить дополнительным вопросом или подсказкой.
Перечитываю материалы сайта, каждый раз ,что -нибудь новенькое нахожу.
Дневники - дверь открытая на сайт .
Это - рабочая тетрадь ,черновик , обучающегося системе.
Записи такие в дневнике , на сколько у кого хватает знаний.
Вот я об этом и говорю: новички воткнулись в дневники, зачастую не читают комментарии, не ходят по ссылкам и ждут "диетолога" - вон смотрите, в опросе 2-й пункт - аж 20%, пятая часть кроме меню ничего не хочет.
Браво!!! Это как раз и написано в правила ведения дневника
но лучше прочитать правила полностью - от начала и до конца, а не только эту цитату
Ну так ведь можно дать ссылку на материал, где прочитать, и подсказать, на что обратить внимание.
Не соглашусь: система кажется сложной, если рассматривать её с позиции диетических стереотипов. А если напрячься и отбросить всю ту шелуху, которая уже налипла, и начать "с чистого листа" и матчасти, то сразу становится очевидным, что система - саморегулирующаяся, и состоит всего из 10 заповедей. Но нарушение хотя бы одного пункта автоматически тянет за собой целый шлейф ошибок и сводит результативность к нулю. Пример? да вот пожалуйста
Посмотрите меню Ирины - да любой из наших советчиков его раскритикует и скажет: не по системе!!! А если проанализировать его исходя из основ системы - там нет ни единого нарушения, а результат - на зависть. Этот пример - повод подумать, всегда ли ваши советы на пользу идут, или просто заставляют новичков действовать тупо и шаблонно, а спустя некоторое время и другим давать такие же советы, загоняя в надуманные рамки.
Все правильно, девочки, давайте упорядочим "свое поведение" на сайте, все личное в дневники, а прежде чем советовать - хотя бы посчитать БЖУ рациона и соответствие 10 заповедям.
ну об этом в книге "Будь стройной!" написано неоднократно, хоть вот стр. 311: "абсолютно одинаковых людей не существует, как не существует идеального меню, равно подходящего любому"
Печально то, что посчитать Б/Ж/У (хотя У - и считать-то не надо) не всегда возможно - зачастую нет необходимых данных о количестве. Поэтому достаточно дать совет относительно 10 заповедей, если видите несоответствие. С другой стороны, сказано же "свести к минимум или исключить..." - будете гадать, какой из вариантов хозяйка дневника выбрала: исключить или свести к минимуму?
По-моему, нет иного способа отправить человека по нужному пути, как указать на то место, где могут скрываться критические ошибки, а уж корректировать их каждый должен сам. Иначе никогда не научится "есть и худеть", будет или худеть по чужим подсказкам, или есть (читай - косячить), потому что в целом питание не устраивает и "чего-то хочется..."
Увы, это не работает. Потому что постоянно пишем комменты и предупреждения от администрации, рекомендации - в частности, отправлять рецепты в специальный раздел, выносить обсуждения на форум - а что толку? Замечания админов попросту игнорируют, и по идее, надо этих пользователей блокировать, но ведь жалко же. Хотя им-то нас не жалко, к сожалению, что модераторы впустую тратят своё время.
И вот - наглядная иллюстрация к тому, что я в какой-то степени права ссылка
Конечно, можно хором прибежать и рассказать, что кофе с коньяком в качестве обеда не годится, что на ужин суп не катит... А по большому счёту, комментировать там нечего. И начинать нужно с того, чтобы хозяин дневника сам обозначил свои вопиющие ошибки и как-то объяснил, сознательно их сделал или по незнанию. Согласны?
Конечно надо , что в дневниках наводить .
Завтра скажут , можно кофе с коньяком , потому что тоже в дневниках написано .
А вот посмотреть вебинары , полно информации на сайте , это ни как не получается .
Я мужеству и терпению удивляюсь Людмилы Фло , она им пишит замечание , но они делают по своему , будто она эти замечание пишет для себя .
Давайте вынесем все на обсуждение .
Не голосованием , все открытым текстом , чтоб все думали .
Нужно в начальной странице ,где " Дневники пользователей " , красным шрифтом написать : " меню в дневниках пользователей не является образцом , или , что-то типа этого.
Пользователь ,задумается ,и будет обращаться к правилам системы.
Нужно внушить пользователю , что копировать меню другого, не есть хорошо , могут быть - ошибки.
Галина, мужеству и терпению Людмилы все удивляются...Каково каждый день изо дня в день "штурмовать" чужие меню и всем помогать...советами...а ведь зачастую одни и те же советы, с ума сойдешь так каждый день всем писать одно и то же )) И самое обидное, что не слушают некоторые ее, хотя советы все конструктивно-обоснованные!