Малахова минус
toleranta — Как же трудно тем, кто не знаком с Диетой Дружбы!
Пришло мне тут в рассылке с чужого ресурса в виде ссылки на дневники худеющих. Я прочитала – и посочувствовала тем, кто не знаком с принципами нашей системы – все ответы у нас-то есть. А им их искать надо, как слепым котятам… И не факт, что они их найдут, и что не наломают дров, заблудившись в своих поисках. Приведу немножко текста.
Конечно, главный вопрос всех худеющих – что именно есть? Девушка проявила логику и смекалку! «А вот питание... понимаю что надо принимать какое-то решение, но как-то не давалось оно мне. Какие-то сомнения и колебания. И вот, оно свершилось. Между чем и чем я сомневалась: нравилось мне верить в теорию интуитивного питания, в то что тело знает что ему надо, проблема оказалась в том что сигналы тела я игнорирую и обманываю себя, кушаю всякие неполезности и чувствую себя не очень хорошо... То есть на этом этапе интуитивное питание мне не подходит». Отличный разбор полетов и 100% верный вывод в отношении интуитивного питания. Помните, я уже писала: доверяйте своему организму, но для начала уберите с «линии связи» всё то, что сбивает с толку и искажает правильные сигналы до неузнаваемости.
Девушка продолжает свои размышления в поисках оптимального решения: «…я сомневалась, что же я хочу исключить и что оставить в своем рационе. Это как-то само собой пришло – я хочу исключить то, от чего у меня на второй день появляется чувство, что внутри меня что-то прокисло...» Ай, браво, молодец! С таким подходом в мусорку отправляется подавляющее количество сомнительных «вкусняшек»!
Она составила список «недружественных продуктов», посмотрите!
«1. Исключаю все сласти. Все, что содержит сахар и искусственные подсластители. Свести к минимуму покупные сухофрукты и мед.
2. Исключаю все, что содержит белую муку и другие рафинированные продукты - манка, белый рис и т.д. и т.п. Свести к минимуму продукты, содержащие муку цельнозерновую.
3. Жирные продукты - жареное, масло, консервы.
4. Этот пункт у меня вызвал особое затруднение - мясо и рыба, яйца и молочное. Без них мне очень хорошо. Но они прочно засели в моей семье, мне непросто идти против всех. Но все же я решила попробовать.
5. Любая химия в продуктах. Максимум натуральности».
Ну если с чем-то и можно поспорить, то только с п.4 из списка: всё же без белковых продуктов животного происхождения составить сбалансированный рацион непросто. Особенно если не знаешь о существовании таких классных программ, как «Трехдневный разгрузочно-очистительный курс» и «Антицеллюлитная диета»: там-то всё уже продумано, просчитано и выверено.
Вот дальнейшие рассуждения автора дневника: «То есть решено перейти по мере возможности на веганский рацион. А что же ест веган: фрукты и овощи в любых вариациях. Надо продумать эти вариации. Например, люблю тертую морковку с яблочком, люблю авокадо миксером размолотое и подсоленное, салатик из капусты и морковки, люблю батат с лучком запеченный, кабачки тушеные. Надо, чтоб было всегда на подхвате какое-то овощное блюдо привлекательное. Это клетчатка! Кашки - геркулес, гречка, темный рис. Все это можно с овощами. Рис и овсянку с фруктами/сухофруктами – углеводы. Орешки и подсолнечное масло в салатик – жиры. Бобовые - чечевица, горох, фасоль - отварные, паста из них – белки». Умница! Она разобралась и в общем-то самостоятельно, интуитивно ответила на вопрос: что надо есть. Жаль, что ей неведомо, что в таких же чётких ответах нуждаются ещё четыре вопроса: когда, сколько, в какой последовательности, в каком сочетании…
И вот её вывод: «Ну вот, в общем-то полный набор. Теперь надо поискать вкусные блюда и приниматься бороться с ленью, готовить». Ещё раз браво! Насчет бороться с ленью – а как же, без этого никуда и это – личная задача №1 для каждого, кто решил что-то изменить – неважно, в какой сфере. А что касается поиска вкусных блюд – так вот же они, в нашем разделе «Кулинария стройности»!
Эпилог: друзья, когда я читала это, мне в голову пришла мысль, что людей, которым нужны знания о нашей системе, гораздо больше, чем можно себе представить. Как бы сделать так, чтобы все они сумели найти правильные ответы не методом проб и ошибок (а ведь известно, что ошибки в таком деле стоят очень дорого), а взять за основу то, что уже для них тут приготовлено? Подумаем?
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьДрузьям и знакомым (кто интересуется) рассказываем, в социальных сетях - делимся. Может журнал издадим? Правда, я не знаю как это делается, но ведь кто-то знает...
Я предлагаю не рекламу в постороннем журнале, а свой, тематический - ведь тот, кто хочет знать, ищет определенную тематику, а здесь целый журнал (ну или сначала газетка). Возьмите "Худеем правильно" - как раскрутились. А тоже начинали со статей пользователей.
Ключевой вопрос - какой канал проявит интерес к системе БС? Ведь эффективность Татьяниной системы подрывает основы так называемого "здорового питания", наступает на любимую мозоль фармацевтики - БАД-ы и мочегонная чаевая химия. Системе необходима защита и поддержка всех, кто осчастливил себя родного, постройнев и оздоровившись, пользуясь заповедями ДД. Здесь нужны популярные имена - общество приучено ценить мнение идолов.
Периодику, по-моему, тоже надо рассматривать как вариант популяризации системы БС.
Согласна, что надо развенчивать самоуверенность поварих и поваров, заблуждающих зрителей с экранов телевизоров своим кормопроизводством. Телезрители должны иметь право выбора.
А почему мы забыли про радио? Дома, в машине, в каких-то других местах очень часто включено радио-вещание. Если правильно обдумать и преподнести - результат будет.
Я думаю, на радио пробиться немного легче, чем на ТВ.
Фильм в стиле Дискавери.
Дерзкая цель? сами научили.
Спонсор нужен?...было на том форуме обещание, если не ошибаюсь.
И это мы видим каждый день, нас каждый день зомбируют по электронным ящикам, "поучают" по радио, "наставляют" в прессе.
При таком потоке информации очень сложно понять, что нужно и важно для тебя.
Но я считаю, что если из 100 человек к нам придут пятеро, то им это действительно нужно. Поэтому я буду продолжать рассказывать всем о нашей прекрасной системе и показывать своим примером.
А личный пример - самое действенное средство! Я им тоже пользуюсь, собираю своих "пятерых из ста".
А вот если продолжение той передачи чтобы сделали? И именно про теплотехнический подход к диетологии. Ну да конечно формат не тот, что бы только про нас ....но если писем будет много, то может в другую передачу пригласят... придумают новую в новом году более подходящую для нас и пригласят.
Первый канал? 1tv.ru в разделе мнения?
Но я не Борменталь, московское ТВ - это очень дороге мероприятие и позволить его себе могут только те, кто рекламируют платные дорогостоящие услуги.