Малахова минус
toleranta — А можно мне есть…
По какой-то необъяснимой причине 90% вопросов, которые я получаю, начинаются именно так: «А можно мне есть… (льняную кашу, соевое мясо, квашеную капусту – добавьте своё). Отвечаю сразу на все вопросы: можно! Можно есть абсолютно всё, что съедобно. Система – это не диета, здесь нет понятия «можно» и «нельзя», а есть правила. А ещё – чёткое указание, какие именно продукты каким образом буду влиять на ваш организм, обмен веществ и в конечном итоге – на вес.
Почему те или иные продукты нежелательны, написано в книге «Будь стройной!» на стр. 123-158 – прочтите, прежде чем задавать вопросы. А еще не забудьте освежить знания о том, как не испортить «дружественные» продукты на стр. 213-236. И поймите, что ответственность за Ваш выбор еды никто на себя принимать не будет. Как и за результат этого выбора: располагая знаниями, Вы вполне способны сделать выбор правильным и ровно таким, который отвечает Вашим личным целям. О которых известно только Вам.
Мне очень понравилась аналогия, которую привела одна наша форумчанка. Параллель с правилами дорожного движения: нам говорят, что безопасно переходить улицу нужно по пешеходному переходу и только на зеленый свет светофора. Вроде понимаем, куда ж яснее. Ан нет, так и сыплются вопросы: «А можно я на желтый, только быстро-быстро?» «А можно на красный, когда машин не видно?» «А если я – дальтоник?» «А я не вижу пешеходный переход, как быть?» «Да я вообще не собираюсь дорогу переходить, просто так интересуюсь…»
Друзья, включите собственную голову. Вы отвечаете за результат своей «диеты», которую составляете по нашим правилам, в той же степени, как отвечаете за свою жизнь при переходе улицы. И если Вы нарушаете правила – то либо сознательно («на красный»), либо по незнанию. Но, как известно, незнание законов не освобождает от ответственности за их нарушение. И потому единственный дельный совет – изучайте правила, и Вы никогда не ошибетесь.
Прочитали и подумали: абстрактно, непонятно, нет ответа… Так всё же можно есть льняную кашу-то? Подскажу, где ответ искать: в «Десяти заповедях». А именно – ответить на вопрос, какой у этой каши ГИ и из чего она состоит (по Б/Ж/У), имеются ли в ней какие-то добавки – ароматизаторы, подсластители, красители… google или yandex Вам в помощь, я не знаю состав этой каши. И обратите внимание на то, что система рекомендует употреблять продукты, максимально приближенные к их природному, естественному состоянию. То есть цельные крупы вместо молотых – поняли, к чему я клоню?
Ну как, теперь Вы можете ответить себе на вопрос, будете ли Вы есть льняную кашу? Отвечает ли такая пища Вашим личным целям? Насчет «можно или нет» мы уже вопрос сняли, можно. Только ответственность за результат – на Вашей совести и на Вашей фигуре.
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьИщут как бы похудеть, но не прилагая усилий.Почему не читают книгу или читают по верхам,ничего не усвоив.Столько материала на сайте.Можно не имея книги , читать с карандашом в руках и записывать основное.Ведь то, что ГИ продуктов-это один из основных критериев этой системы, понятно как только прочитаешь 10 заповедей. Или посмотреть таблицы .. Давайте не лениться для себя любимого, это вы свою жизнь хотите преобразить в лучшую сторону, так давайте же сначала матчасть усваивать, а не кидаться в крайности и писать тоннами вопросы, на которые для вас уже готовы ответы!
и дело не в тупости как таковой,а в характере...
Спонтанные люди бывают,знаете ли...
Но..я всегда удивляюсь Вашим ответам,Татьяна Владимировна..
Настолько толково: кратко,самую суть,и очень просто...
Хороший учитель...
Мне легко учиться если объясняют ( как Вы ) на пальцах.
И без ложной похвальбы ( или лести) отмечаю- с логикой у Вас намного лучше чем у нас,многих.
Поэтому - уже в который раз- Большое Вам Спасибо за всё!!!
Я только одно хочу сказать. Всё же прежде, чем задать вопрос, нужно хотя бы сделать попытку поискать ответ и подумать. Потому что шквал вопросов ни о чем отнимает то время, которое можно потратить с пользой и толком. Вот об этом нужно думать в первую очередь. Чесслово, жалко в первую очередь впустую потраченного времени.
"А можно ли мне есть...?" - думаем, ищем ответ на вопрос 1, 2, 3..., с учетом заповедей принимаем решение.
Я всегда с восхищением отношусь к Вашему бесконечному терпению и той доброжелательности с какой Вы отвечаете на одни и те же повторяющиеся вопросы.
Ну в самом деле есть же форум, на этом сайте выложены замечательные статьи, в книге все подробно изложено.
Да, чтобы понять и освоить систему надо трудиться, думать... но ведь это мы делаем для себя. Можно же для начала почитать тему "Система в вопросах и ответах"
Вот хочется верить, что вопросы задаются спонтанно... но не очень получается.
Так как организм привел себя в нужную форму, вроде бы иногда можно позволить себе съесть что-то оч-ч-чень желаемое и чуть-чуть вредное...
Ну и? И ничего я такого не съела! Ну, не надо мне это! Не хочется лишний раз нагружать свой организм, уже не вкусно и совсем не интересно проводить такие эксперименты...