Психологические посиделки

RSS RSS
Добавлено: 2017-03-31 20:40:15   Заголовок: Убрать зависимость от вредного продукта за 2 недели (211)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 25.05.2020
Сообщений: 238
Как убрать зависимость от вредного продукта за 2 недели
День добрый! Я люблю различные психологические тренинги и упражнения. И вот мне на почту пришла ссылка на тренинг, как избавиться от психологической зависимости от еды, воздействуя на сознание и подсознание. Там я почерпнула много интересного.
Сразу оговорюсь, что право авторства принадлежит Дмитрию Кошелеву и его компании.

И сейчас дам упражнение, как убрать зависимость от вредных продуктов.
Выбираем один продукт, но не группу продуктов! Например, возьмем шоколад.

В течение двух недель каждый вечер перед сном пишем формулу от 20 раз и можно до 50. На сколько вас хватит, но не менее 20 раз. Пишем ручкой, от руки. Потом идем спать. Спать, это значит не читать, не смотреть телевизор, не лезть в интернет, не общаться с кем бы то ни было. А спать!

Какова система воздействия? Слово, написанное перед сном, действует на сознание и подсознание в 100 раз сильнее, чем слово сказанное, увиденное и услышанное. Во сне разрушается физиологическая зависимость и тяга к вредной пище.
Записывая текст, мы воздействуем на наш мозг по нескольким каналам:
- рука пишет, через нее в мозг идут образы,
- когда пишем, видим, что пишем, глаза параллельно закачивают информацию,
- каждый, кто пишет, про себя повторяет написанное,
- повторяя написанное, человек, таким образом, сам себя слышит внутренним слухом.
- работает канал мысли: человек сначала думает, потом пишет.
Т.е. информация идет в мозг по 5 каналам, и результат достигается в разы быстрее.

Теперь формула, она примерная, вы можете что-то добавить свое:
« Я с радостью отказываюсь употреблять шоколад, запах и вкус которого отныне отвратителен мне, как запах (ставим свой противный запах

Вот и все! Две недели писанины и шоколад вы уже не захотите видеть!
Проверено! Лично меня от него уже тошнит…
Потом можно сделать перерыв и поработать над другим продуктом. Только точно определите, от чего хотите отказаться насовсем!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-03-31 23:06:48 (212)
Наталья Быковская
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2016
Дата рождения: 30.05.1970
OffLine
Последний визит: 27.08.2019
Сообщений: 171
Марина, безусловно, это интересно, и кому-то, может, и поможет. Но в своих возможностях я сильно сомневаюсь: я чем больше буду думать про что-то запретное, тем больше будет хотеться. По мне лучше "с глаз долой, из сердца вон". Да и не тянет ни на что "непотребное", абсолютно никаких мук нет по так ранее любимым мною хлебу, соли, майонезу, картофелю, макаронам, колбасам, консервам и прочим вредностям (Как вспомню, что именно это было основой питания - брррр!!! аж мурашки по коже!) Конечно, все мы разные и подходы будут разными у всех! Марина, спасибо за информацию. А всем нам успехов!!!

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Marina more, donyamama, Asol, podruga, mursi, akulova-irochka, Usota
Добавлено: 2017-04-01 05:19:51 (213)
natalya61
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 05.01.2013
Дата рождения: 08.09.1951
OffLine
Последний визит: 22.11.2019
Сообщений: 267
Марина,спасибо.Я тоже знакома с тренингами Д.Кошелева и К,а если писать подобные формулы левой рукой,то эффект ещё более возрастёт.Это правда.

—————————————————————————
Изображение Уходят килограммы без диет и драмы!
Спасибо Ответить Цитировать
Marina more, nadindmitrieva, donyamama, Asol, raya.lyalikova, mursi
Добавлено: 2017-04-01 08:44:08 (214)
Ягода Малина
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956
OffLine
Последний визит: 08.06.2019
Сообщений: 247
Марина, спасибо, что назвала Автора, это действительно работает! В прошлом, я ходила на недельный тренинг "Психологическая коррекция веса" и там мы использовали подобную технику. Но нам говорили, что писать перед сном надо короткую фразу, самую суть, например "Я худею" много раз. Я исписывала один-два листа, без остановки, без знаков препинания. А еще можно проговаривать про себя эти фразы в любое время. Я это делаю и сейчас перед засыпанием. На вдохе -Я, на выдохе - остальное. Эффект был потрясающий, в ту неделю все скидывали по 1кг в день, я в том числе, хотя и не верила в это. Но и еда была, конечно, соответствующая поставленной цели) Помню, стояла в магазине и думала, а можно мне сливы или нет ))

—————————————————————————
Изображение Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-04-01 08:59:20 (215)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 25.05.2020
Сообщений: 238
Спасибо всем, что зашли и оценили! Да, левой рукой писать рекомендуют, я пробовала, но одну строчку пишу минут 5, т.е. 20 раз буду писать полтора часа! Я осиливала только один раз левой рукой!
Наташа, не сомневайтесь в своих возможностях! В этом упражнении главное не концентрация внимания на продукте, а проведение аналогии с неприятным запахом. Можно взять гнилой лук или картошку, положить рядом, писать формулу и нюхать гниль! Уже на следующий день при виде шоколадки (или продукта, над которым работаем) запах гнили будет преследовать вас! и вредный продукт даже купить не захочется!
Как говорится: все мы способны на многое, но не каждый знает, на что он способен.

Этот тренинг еще можно отнести к постановке негативного якоря на вредный продукт. Читайте статьи в разделе "Система" Психологии стройности!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2019-10-13 15:06:42 (216)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 28.05.2020
Сообщений: 3233
10 цитат психолога Карла Юнга, которые помогут лучше понять себя
1. Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.
2. Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.
3. Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей.
4. Все, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя.
5. То, чему ты сопротивляешься, остается.
6. Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.
7. Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу.
8. Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.
9. Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу — видит лишь сны, кто смотрит в себя — пробуждается.
10. Дети учатся на примере взрослого, а не на его словах.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-01-29 17:24:16   Заголовок: Почему то у наших людей понятие "любовь к себе" и "нарциссизм" это одно и то же (217)
Bembiga
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.01.2020
Дата рождения: 18.11.1992
OffLine
Последний визит: 06.04.2020
Сообщений: 1
Цитата:
Елена Блонди:
Любовь к себе - истинная движущая сила всех начинаний. Именно к себе.
И надо учиться перестать забывать о себе, т.е. взращивать в себе разумный эгоизм, чтобы быть настоящей хозяйкой не только своего тела, но и жизни, не бояться ответственности за себя, за свои поступки.


Согласна с Вами , почему то у наших людей понятие "любовь к себе" и "нарциссизм" это одно и то же и от него шарахаются как черт от ладана .Возможно это воспитывалось в людях не одно поколение в той же библии насаждалось что хорошо это самопожертвование на благо всех не думая о себе . Но на самом деле нет в этом не правильного не хорошего нечего ,нет детей счастливых рядом с несчастными родителями ,нет счастливых мужчин с несчастными женщинами и на оборот ,нет счастливых родителей с несчастными детьми .Нужно уметь себя любить тогда и люди которым Вы дороги смогут видеть Вас счастливым и здоровым и им не нужно будет бегать вокруг Вас несчастных снова же жертвуя собой и делая тем самым себя несчастным и так по кругу

—————————————————————————
Лучше пусть я буду пеплом, чем пылью. Пусть лучше иссякнет мое пламя в ослепительной вспышке, чем плесень задушит его!
Спасибо Ответить Цитировать
shah-zhusova, vetochka1952, raya.lyalikova
Добавлено: 2020-01-30 16:46:33 (218)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 28.05.2020
Сообщений: 3233
Добавлю к вышесказанному (хотя я совсем не истина в последней инстанции по данной теме). Я думаю, что поколению,у которого было лозунгом "раньше думай о родине, а потом о себе" проще понимать любовь к себе не как любовь,а как самоуважение хотя бы. Любви в те годы не было вообще -по директивам КПССбольшая улыбка

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, shah-zhusova, zoya, nataha56, raya.lyalikova
Добавлено: 2020-02-02 10:19:25 (219)
Alese
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 31.05.2018
Дата рождения: 17.05.1968
OffLine
Последний визит: 25.05.2020
Сообщений: 141
Цитата:
Bembiga: в той же библии насаждалось что хорошо это самопожертвование на благо всех не думая о себе .
После Ваших слов у меня возникло чувство, что я не совсем хорошо знакома с библией... И это правда) И как же хорошо встретить человека, который, по-видимому, изучил все тонкости и нюансы этого значимого для человечества труда))) Подскажите, пожалуйста, конкретные места в Библии, где культивируется лозунг не думать о себе на благо всех?

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Nina Mihailovna, Matany, shah-zhusova, zoya, raya.lyalikova
Добавлено: 2020-04-09 13:09:20 (220)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 25.05.2020
Сообщений: 238
В Интернете появился пост, автор неизвестен:

"Я уснул в одном мире, а проснулся в другом. Дисней вдруг перестал быть волшебным, Париж уже не романтичен, Нью Йорк уже не главный город, Китайская стена уже не крепость, Мекка пуста... Объятия и поцелуи стали оружием, и не навещать родителей и друзей превратилось в акт любви...

Ты вдруг понял, что власть, красота и деньги ничего не стоят, и не смогут достать кислород, который тебе так необходим.

Мир продолжает жить и он красив! Он запер только людей в клетках. Мне кажется, что он говорит нам: "В вас нет необходимости! Воздух, земля, вода и небо прекрасно обходятся без вас! Когда вы вернетесь, помните, что вы - мои гости, но не мои хозяева!"

Как это верно сказано и как это грустно... И никто не застрахован...Но нам дается время подумать и осмыслить, мир не останется прежним и от нас зависит, что будет дальше

Спасибо Ответить Цитировать
seneva, zoya, vetochka1952, Elvy, raya.lyalikova, lysiya, tnk
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23
Сейчас на сайте: 19 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 19)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: lesgor2014@yandex.ru, gurevich, amalyukova, mdnadin,