Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / 3-й этап-Команда svetlanaest-обсуждение /
3-й этап-Команда svetlanaest-обсуждение
 |
Добавлено: 2015-02-21 11:53:13 (51) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
Людмила. большие фотки нельзя..... Я послала по эл . почте ссылку на уменьш. фото.. Посмотри пожалуйста... Цитата: Л. - Людмила: Салат " Эль Авокадо " На 1 авокадо взять 1 яйцо вкрутую , сок половины лимона , 1 средний свежий огурец , зелень кинзы и укропа не менее 30 г , лук зелёный 3 хвостика , маленький зубчик чеснока , масло растительное рафинированное 1 дес ложка ,перец чёрный молотый по вкусу . Авокадо разрезать вдоль , косточку удалить , мякоть вынуть ложкой , порубить кубиками , полить соком лимона , чашечки авокадо сохранить . Добавить рубленое яйцо , зелень мелко порезанную , чеснок рубленный , огурец тонкой соломкой , приправить и перемешать . Выложить в чашечки авокадо или в салатник .  |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 13:10:00 (52) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 13:20:33 (53) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 13:31:28 (54) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
Стол рыбный ... пока такие блюда... Если будут дополнения. то добавлю...  Уха от нашей Людмилы Л. уха " рыбацкие традиции " Берём голова и хвостики форели ( не " лысые ") 1300г , заливаем водой , чтобы воды было вровень с рыбой и варим 15 мин после закипания , снимая пену . Затем бульон процедить , приправить по вкусу прянностями - горошек чёрного перца , душистого перца , лаврушка, полукольца половинки репчатого лука среднего размера и кусочек порея примерно 10 см , порезанного колечками . Довести до кипения , опустить кусочки рыбы, отделённые от костей , опять довести до кипения и влить 1 десертную ложку водки ( не бояться - выкипает мгновенно) и снять с огня . В тарелку налить уху , украсить ломтиком лимона , сделать декор из сметаны ( выдавить их корнетика или как я- кладу в новый файлик ) . Сметана для красоты , настоящим рыбакам не надо , они признают только рыбу , пряности и лук и финишный ингредиент Сметану не добавляем!!!! Рыбка запеченная с овощами от Людмилы 06.  Салат " Эль Авокадо " от Людмилы Л. На 1 авокадо взять 1 яйцо вкрутую , сок половины лимона , 1 средний свежий огурец , зелень кинзы и укропа не менее 30 г , лук зелёный 3 хвостика , маленький зубчик чеснока , масло растительное рафинированное 1 дес ложка ,перец чёрный молотый по вкусу . Авокадо разрезать вдоль , косточку удалить , мякоть вынуть ложкой , порубить кубиками , полить соком лимона , чашечки авокадо сохранить . Добавить рубленое яйцо , зелень мелко порезанную , чеснок рубленный , огурец тонкой соломкой , приправить и перемешать . Выложить в чашечки авокадо или в салатник |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 13:47:23 (55) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
Стол мясной, пока так..... Будут предложения, то добавлю Верхнее блюдо -" Хвостик павлина" . Состав -запеченные в духовке баклажаны с луком и овощами, заправка-йогурт обезж. или кефир с чесноком, сверху украшены овощами- помидоры,лук зеленый, огурцы, перчик и т.д....Можно по желанию добавить белок яйца... Второе блюдо посложнее, его может и не нужно выставлять..... Но это только для праздничного обеда... Салат "Разноцветное гнездышко" Состав - курогрудка, белок яйца на терке, различные овощи... Заправка или йогурт или кефир обезжир..... Яички сверху сделаны из сыра+чеснок+желток, все на терке.... Украшаем зеленью и разными разноцветными овощами, просто накидываем их вокруг гнезда...   Верхнее блюдо- мясо с соусом клюква+ апельсин, нарезка из сырых овощей-помидоры, перец,огурцы, зелень... соус, к сожалению плохо виден.... он красивого красного цвета и оказался под мясом  Второе блюдо - салат " Арбузик для любимого"- заправка-йогурт обезж. или кефир, различные овощи, курогрудка и белок яйца , натертый на терке, зелень...   Фаршированные помидоры. Вырезать серединку у помидоров и вынуть, края фигурно обрезать ножом. У меня обрезка плохо получается, руки не всегда слушаются. Наполнить помидоры смесью из обезжиренного творога, кефира или обезж. йогурта и натертого чеснока и зелени. Украсить зеленью, оливками, овощами и т.д. Зелени было мало под рукой.... |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 13:52:10 Заголовок: По меню (56) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 08.01.2015 Дата рождения: 17.06.1958 OffLine Последний визит: Сообщений: 110 |
Светочка ! Может быть работающие девочки вечером выложат что нибудь ? Подождём . Я свои огрехи позже подчищу ! Желаю быстрее выздороветь ! Поправляйся !  ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 18:47:39 Заголовок: Ау! (57) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 08.01.2015 Дата рождения: 17.06.1958 OffLine Последний визит: Сообщений: 110 |
Девочки ! Что то тихо у нас , к чему бы это ? —————————————————————————
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 18:50:52 (58) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
Никого не найти... не знаю, что и делать ждем до завтра.... у нас нет овощной нарезки, фруктов......и т.д. Не знаю. что с десертом... Девочки, вы же все заходите на сайт..... выскажите свое мнение... Томик, ты же у нас спец по составлению меню... Мы все одна команда и должны поддерживать друг друга.. Итоги 2-го задания нашего конкурса здесь Всем спасибо за совместную работу!!!!И за хорошие отвесы!!! Давайте все вместе ответим на 3-е задание... Соберитесь!!!!Осталось совсем немного!!!!  Наши ответы на 3 заданиездесь Катериночка. ждем тебяздесь |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 18:54:03 (59) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 02.06.2014 Дата рождения: 16.01.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 823 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2015-02-21 20:29:29 Заголовок: Меню (60) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 08.01.2015 Дата рождения: 17.06.1958 OffLine Последний визит: Сообщений: 110 |
Света , мы же не знаем , какие обстоятельства . А когда выставлять ? Может завтра к вечеру отзовуться . Конечно , было бы лучше им появиться и сказать - когда будут выставлять своё или не будут совсем . А зачем овощная нарезка ? У нас салатов полно овощных , в сто раз вкуснее этой нарезки . А на десерт можно твой красивый торт суфле с фруктами . Я завтра весь день в бегах , но если что то надо конкретное приготовить - напиши , я вечером завтра сделаю и выложу . Прекрати волноваться и брать на себя ответственность за весь мир ! Всё сладится и будет хорошо ! —————————————————————————
|
| Спасибо | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
Сейчас на сайте: 42 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 42)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lipopoka,