Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / 100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10) /
100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10)
 |
Добавлено: 2014-10-15 23:52:22 (41) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 02.03.2013 Дата рождения: 19.02.1976 OffLine Последний визит: Сообщений: 11 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, swallow, Lla, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, Tig, vida, Natalia59., Irina2808, 77777, Adett, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, tatu49, nataha56, xmel74, alunass, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, milameiz, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-16 09:55:17 (42) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 06.06.2013 Дата рождения: 00.01.1974 OffLine Последний визит: Сообщений: 6 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, Lla, Valentina48, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Adett, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, tatu49, nataha56, alunass, Elvy, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, movnel, milameiz, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-16 10:00:38 (43) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 13.03.2013 Дата рождения: 28.01.1960 OffLine Последний визит: Сообщений: 194 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, tanya st, Matany, Lla, Valentina48, Tig, vida, yakimogalina, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Adett, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, tatu49, nataha56, xmel74, alunass, Elvy, 123456123, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, milameiz, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-16 10:14:11 (44) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 02.04.2013 Дата рождения: 16.06.0000 OffLine Последний визит: Сообщений: 17 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-10-16 10:39:30 (45) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 08.09.2012 Дата рождения: 22.06.1962 OffLine Последний визит: Сообщений: 374 |
|
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, sabelnik, Anulya, AhVIA, tanya st, Lla, Valentina48, elena-flint, BUSINKA, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, tatu49, nataha56, xmel74, alunass, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, milameiz, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-16 14:38:23 (46) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 09.01.2013 Дата рождения: 00.08.1965 OffLine Последний визит: Сообщений: 10 |
|
| Спасибо | |
Anulya, Lla, Valentina48, manana, vida, Natalia59., Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, tatu49, alunass, Elvy, Vilena, konstanta, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, movnel, milameiz, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-16 23:12:42 Заголовок: 100 дней до мечты, 3-я декада. (47) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 20.03.2013 Дата рождения: 14.02.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 299 |
ВЕС НА НАЧАЛО - 84 КГ Вес сегодня 84 кг Очень неприятно сознаваться в грехах, НО....... Никак не могла начать отчитываться о весе потому, что было стыдно  Вроде бы грешила как обычно, а вес полез вверх! На 1,5 кг....Растёт-то он быстро, а вот сбрасывать было в этот раз трудно, но Слава Богу я его на место вернула. Было очень СТРАШНО. Конечно я нашла себе оправдание, что некогда: то работа, то школа, то кружки у детей, но причина всё та же, недисциплинированность и лень матушка. В самом начале, когда я познакомилась с сайтом я отдалась полностью своей мечте,училась всему, начиная с рассылки писем. То что читала, было вроде бы уже знакомо, но не выполнялось.Но письма так вправляли мозги, что я просто следовала им и успех не заставил себя долго ждать.Смотрела все вебинары в записи, раньше даже не знала что это такое.Много черпала из общения на сайте. Большая помощь была от девочек - наставников.Потом, постепенно, приобрела все книги. Читала их быстро да и память после лечения у меня плохая, много пропустила. А когда попала в Консультативный Клуб там много нового материала нашла, да и прямое общение с Татьяной Владимировной, многое поставило на свои места. Потом стала членом клуба и там были вебинары. Вебинары, в которых участвуешь, тоже воспринимаются совсем по другому, чем в записях, как будто вживую общаешься. В общем на сайте столько материала, что только черпай! Главное не лениться и учиться! Но даже если вы уверены, что всё изучили,очень полезно возвращаться к истокам,обязательно найдёте что-то новое для себя. Поэтому сейчас книга БС всегда со мной, куда бы я не пошла она всегда в сумочке И ещё, какие бы вопросы не возникали, на сайте всегда найдёшь ответ и поддержку! Спасибо всем за наш сайт, отвесов вам , девочки, и спасибо за "Спасибо"! ————————————————————————— Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. 
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, AhVIA, tanya st, Matany, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, Natalia59., natasha.pivovarova1976, natalya61, Irina2808, 77777, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, nataha56, tina66, Vilena, konstanta, svetlanaest, fkatya, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-17 12:13:28 (48) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 22.09.2012 Дата рождения: 02.06.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 802 |
71.9, цель достигнута, дальше – стабилизация веса и "чистка перышек"  На 1-е октября вес был 73. Все знания, помогающие мне сейчас управлять своим весом, я почерпнула исключительно из материалов сайта, из авторских рассылок, из нескольких прослушанных уебинаров, из советов в дневнике. Моë вынужденное бескнижное освоение системы и его результаты демонстрируют всем недоверчивым уровень доступности информации на сайте. За это – бесконечная благодарность нашей уважаемой Татьяне Малаховой! Спасибо всем, кто помогал мне разбираться в ошибках! Смею твердить, что на сайте нет бесполезных разделов. Статьи автора и последовательниц системы БС регулярно дают новую пищу для размышления. Первоначально следует разобраться во взаимозависимости функций организма /10 заповедей/, усвоить принципы системы, примерить их на свои ежедневные привычки и возможности. Затем хорошенько приспособиться к системе, осознавая, что это – питание на всю жизнь, что созннательные отступления от рекомендаций /а они инженерно выверены/ ведут к возврату старых вкусовых зависимостей и, как следствие, к возврату жировых отложений со товарищи, и серьезно заняться коррекцией вкусовых привычек. В качестве дополнения: на ДД 836 дней; начала свой третий заход 1 июня с весом 80.9кг с работы над зависимостью от шоколада и с тех пор ни разу не захотела ни шоколада, ни мороженого, ни каких-либо другех сладостей, и воля здесь ни при чем – это правда, что вкусы можно изменить. Надо всегда помнить – голова всему хозяйка. |
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, AhVIA, tanya st, Matany, swallow, Lla, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, BUSINKA, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natalya61, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Irina Fon, Irina74k, tatu49, nataha56, nsb, 123456123, tina66, Vilena, konstanta, svetlanaest, fkatya, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, bugagaga, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-17 22:56:42 (49) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 24.02.2012 Дата рождения: 03.08.1956 OffLine Последний визит: 29.07.2024 Сообщений: 840 |
Всем доброго времени суток. За прошедшие 20 дней конкурса отвес составил 2 кг, а это означает, что система работает на все 100%. Начало конкурса – 67 кг. Хотя и была в отпуске, но еда была кошерная и привесов, нет. Стройнеть надо со вкусом, а есть — на здоровье. Что мне помогает в изучении системы? Как это сделать? Как научиться культуре питания? Читала, училась понимать принципы и заповеди методики. Сначала это были материалы сайта, затем главная и первая книга «Будь стройной». Спустя два года, после прихода на систему, поняла, что пора положить конец войне с пищей и получить свободу от ига контроля за своим весом. Действительно, привычки отступили назад и я свободна от пищевой зависимости. В книгу «Радуга рецептов стройности», практически не заглядываю. Творю свой рацион самостоятельно. Множество новых материалов можно найти на сайте, особенно мне нравится блог Малахова минус, где появляются новые интересные статьи. И еще, каждый раз заходя в свою почту, ищу новую рассылку, которая помогает своевременно обратить внимание, прочитать новое. Татьяна В. не бросает своих и напоминает, зайдите, прочитайте. Конкретный план полной и окончательной победы над лишним весом, нашла в книге «Тактика победы над весом». О способах «оптимизации топливоиспользования» в человеческом организме рассказала мне книга «Укрощение строптивых калорий». Я приобрела все материалы, которые предлагает сайт, и в них нахожу ответы на все свои вопросы. Обожаю вебинары, никакая книга не может заменить личного общения с автором! Читая книги, порою, «глаз замыливается», а на вебинарах, уважаемая Татьяна, акцентирирует внимание на нюансы в применении системы. Трудно выделить, что больше необходимо в изучении. Для меня все материалы ценны! А еще, я очень ценю своих друзей, которых нашла именно, на этом сайте! Спасибо вам! ————————————————————————— 
Мой фотоальбом
|
| Спасибо | |
Toleranta, sabelnik, siljva, tanya st, swallow, Lla, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natalya61, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Irina74k, nataha56, 123456123, tina66, Vilena, konstanta, svetlanaest, irina13, fkatya, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-18 00:09:34 (50) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 28.02.2014 Дата рождения: 13.08.1960 OffLine Последний визит: Сообщений: 50 |
На 11 октября мой вес составляет 94 кг. За 20 дней я освободилась от 4 кг. Мне очень повезло в самом начале моего пути посетить семинар на острове Искья и специальный углубленный курс « Интенсив». Я получила колоссальный опыт и обьем информации от автора, Татьяны Владимировны! Я уверена в том, что именно личный контакт на семинарах и участие в вебинарах дают отличные результаты! В меня в буквальном смысле вдохнули, и уверенность в себе, и новые знания, и желание измениться! Ведь я даже представить не могла, как это бывает, когда не хочется есть вечером или сладенького!!! Основной для меня стала книга «Будь стройной». Это даже не книга, а настольный учебник! Я постоянно ею пользуюсь! Замечательные таблицы, без них меню не составляю. Часто заглядываю в книгу «Тактика победы над весом». Мне нравится меню, в данной книге и много дельных советов! Пользуюсь книгой «Укрощение строптивых калорий», а «цветной список продуктов» на магните «Будь стройной»(его мне подарили после семинара) висит на холодильнике для моих домашних! Очень помогает книга «Радуга рецептов»! Хорошая подсказка и всегда под рукой! Так здорово придуманы цветные метки! Даже не открываю (пока!) разделы на красных страничках и крайне редко оранжевые! Очень часто возвращаюсь к пройденному материалу, это 10 уроков, которые мы изучали на семинаре. Каждый раз некоторые вещи читаю с другими ощущениями и как-то по- новому понимаю глубину каждого пункта! Что казалось второстепенным, очень оказывается важным! Я не могу сказать, что не нужно или не важно! Это только может показаться на первом этапе! А вот сейчас, чем больше читаю и изучаю, тем больше понимаю, что совсем нет мелочей! По кусочку, складывается целый пазл! И как мало я ещё знаю! Катастрофически не хватает времени на глубокое изучение! Очень много времени нахожусь в поездках и мало дома! Вот только сегодня поняла, что не на все мини-курсы подписалась! Если бы не задание, пропустила бы. Важную роль играет сайт, где можно найти практически все необходимое, от Системы до обучения работы в нем! Дневники тоже играют не меньшую роль, в них есть так много всего! От мотивации до советов и поддержки!!! Очень помогают советы и комментарии участников ДД в дневнике! Спасибо Вам большое за подсказки! Часто читаю дневники других участников! Особенно тех, у кого хорошие результаты! Вот, к сожалению не успела освоить Консультационный Клуб! А это ведь такой ценный подарок!Это у меня запланировано на следующей неделе! А впереди опять поездки! Но я спокойна, ведь я уже запаслась знаниями и уверенностью, что все у меня получится!!! Очень важную роль играет и общая дружеская поддержка участников сайта! Спасибо вам дорогие! Желаю всем успехов, и конечно легко идти к намеченной цели!!! ————————————————————————— Я желаю всем счастья 
|
| Спасибо | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
Сейчас на сайте: 23 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 23)
Пользователи on-line: