Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / 100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10) /
100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10)
 |
Добавлено: 2014-10-13 20:07:51 (31) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 13.09.2012 Дата рождения: 10.06.1955 OffLine Последний визит: Сообщений: 47 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, AhVIA, tanya st, Lla, Valentina48, elena-flint, Tig, manana, vida, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Adett, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, alunass, Elvy, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-13 20:33:34 (32) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 08.07.2013 Дата рождения: 00.03.1960 OffLine Последний визит: Сообщений: 9 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-10-13 23:00:29 (33) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 24.05.2013 Дата рождения: 10.03.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 656 |
|
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, siljva, tanya st, swallow, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natasha.pivovarova1976, natalya61, Irina2808, 77777, Adett, Irischa, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Irina74k, nat2405@mail.ru, alunass, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, svetlanaest, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, lkzpljhjdmz, bugagaga, milameiz, olgica1608, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-13 23:10:25 (34) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 05.03.2013 Дата рождения: 28.02.1960 OffLine Последний визит: Сообщений: 51 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Adett, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, nataha56, alunass, Elvy, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-14 13:40:33 (35) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 28.05.2013 Дата рождения: 24.05.1972 OffLine Последний визит: Сообщений: 67 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-10-14 20:56:06 Заголовок: 20 дней прошло с начала новой жизни! (36) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 05.05.2014 Дата рождения: 05.06.1969 OffLine Последний визит: Сообщений: 10 |
Вначале я весила - 92,7 кг Сейчас мой вес - 90,7 кг Удивительно то, что ушло только 2 кг, а вот на работе люди стали уже замечать, что я постройнела и изменилась. Наверное, это оттого, что изменился мой взгляд на жизнь, теперь я верю в то, что нашла правильный путь и стала более уверенно себя чувствовать. В системе я новичок, всего 20 дней! Конечно, делаю массу ошибок, которые девочки и Татьяна Владимировна терпеливо исправляют в моем дневнике питания! Всем за это огромное спасибо! После того, как получишь очередной щелчок по носу, снова и снова перечитываешь материалы книг. У меня есть все книги, я участвовала в одном вебинаре (еще летом, когда только изучала систему), а сейчас я активно изучаю все, что имеется на форуме. Времени маловато...все в этой жизни хочется успеть. Может быть именно это подтолкнуло меня к тому, чтобы сделать карточки-подсказки, где материал более структурирован и всегда находится в сжатом виде под рукой. Так у меня получилось 7 вариантов завтрака, 3 варианта второго завтрака, 4 варианта обеда и 2 варианта ужина. Я думаю, начало положено, постараюсь над этим поработать еще... Я многое еще не изучила, многое надо освоить, но второстепенными никакие материалы не считаю. Просматриваю вебинары, читаю дневники пользователей, снова и снова возвращаюсь к книгам. Все важно и полезно!!! Считаю, что конкурсы очень полезны, ты чувствуешь, что не один пробираешься "через тернии к звездам"... Желаю всем здоровья и успехов на выбранном пути!!! ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-10-14 20:59:05 Заголовок: 3я декада (37) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 16.10.2013 Дата рождения: 08.05.1964 OffLine Последний визит: Сообщений: 267 |
Добрый вечер(утро, день)! Начальный мой вес в системе 98 кг На начало конкурса -93,2 кг На конец 2й декады -91.4 кг Что мне помогает? Я купила книгу Будь стройной два года назад, мне она показалась сложной, и я ее отложила. В начале лета этого года зарегистрировалась на сайте, и стала получать рассылку, о том, как изучить - и дело пошло! Книгу читала по указаниям рассылки, листала сайт, смотрела вебинары в доступе, и наконец, в голове уложилась Система! Сказать, что мне более полезно не могу, все взаимосвязано. Читаю книгу, что то непонятно, а тут как раз вебинар, неважно, он-лайн или в записи. Листаешь сайт - а тут масса новой для меня информации! И теперь, когда я завела свой дневничок, пока в КК, я понимаю, что и без поддержки моих подруг-единомышленниц мне никак не обойтись! Так что мне кажется важным все: и сайт, и книги, и вебинары, и общение. Присоединюсь к мнению Наташи-Чикаго: "я как в лотерею выиграла, попав на сайт!". И еще: вебинары и общение на сайте мне дают массу дополнительной мотивации, когда читаешь дневник кого-то из наших девушек, и видишь, как ей трудно бывает, то понимаешь, что твои личные трудности вполне нормальны, и ничего в них особенного нет, и если другой человек справился, то и я справлюсь! И много позитива и знаний мне принесла наша встреча в Италии: это и личное знакомство с Автором Системы, прекрасной женщиной, и знакомство с девушками, которые достигли больших успехов! Особенный поклон Зое! А также Эльвире-Сестричке, Ленулькину, Наталье59 и Зине-Сильве! С ними я успела поближе познакомиться! Оказалось, это очень важно, а то я считала себя старой, больной и ни на что не способной, а оказывается, есть альтернатива! ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Dolche, Irischa, zoya, donyamama, Irina74k, tatu49, nataha56, alunass, tina66, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, fkatya, mu_mu78, movnel, milameiz, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-15 11:23:59 (38) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 17.09.2012 Дата рождения: 04.04.1960 OffLine Последний визит: Сообщений: 54 |
Здравствуйте! Я пришла после срыва с весом -68,7. На сегодня мой вес, находясь на ОИ-66,1. С книгой "Будь стройной" я познакомилась в электроном варианте в январе 2012г, когда Татьяна Владимировна прислала ее в Украину в качестве презента моей сотруднице. Она меня заинтересовала. С помощью эл.версии книги и сайта я похудела до 58 кг. с 62 кг. Слишком легко достигла я результата, за что была наказана. Может причина была еще в том, что до своих 62 кг я дошла с помощью разл. диет и мог организм был уже истощен, аппетит не был укрощен, что приводило к зажорам. Затем я приобрела печатный вариант, сейчас я читаю по подписке остальные книги. Надеюсь приобрести книгу Рецептов в дальнейшем. Но самое главное, для меня "дошло" понимание того, что это СИСТЕМА, а не ДИЕТА. Конечно, мне очень помагает сайт, мой дневник и девочки, которые всегда прийдут на помощь. Спасибо, всем! ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-10-15 14:33:01 (39) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 16.09.2012 Дата рождения: OffLine Последний визит: Сообщений: 4 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-10-15 19:50:40 (40) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 06.03.2013 Дата рождения: 20.05.1950 OffLine Последний визит: Сообщений: 357 |
Добрый вечер всем! На начало конкурса мой вес -78 кг. На конец 2-ой декады -78 кг. Но это не «плато». Просто после Италии ко мне пришел «дядя Жора», вот и стала толстеть аж до 79,5. Потом мне стало страшно и я стала возвращаться назад. Особенно хороший пинок получился после последнего вебинара. Так что теперь я вроде как стартую заново и надеюсь что к концу конкурса (и далее!!!) все будет отлично. Сейчас, после 1,5 лет в Системе, мне очень (как видно из написанного выше) помогают вебинары on-line. Они дают такой большой заряд духа и желание продолжать. Конечно и вебинары в записи очень нравятся и полезны именно своими нюансами, которые более полно раскрывают суть Системы. У меня есть все книги Татьяны Малаховой (и электронные). «Будь стройной!» вообще как справочник всегда под рукой. Читаю и перечитываю все время, когда дома. То в таблицу заглянешь, то возникает вопрос - и сразу в книгу. Начинала с электронной книги, потом поняла, что удобнее типографский вариант, и сразу заказала. С тех пор она и стала настольной. Книга «Укрощение строптивых калорий» дала понимание механизма работы Системы с точки зрения теплотехники и секреты их применения и использования. «Тактика победы над весом» как бы систематизирует и причины возникновения лишнего веса, и как его победить, (в свое время я, видимо, не очень внимательно ее читала, т.к. не запомнила главу о воспалении, именно поэтому последний вебинар Татьяны Владимировны воспринялся мной как откровение). Видите опять вывод как полезны вебинары! И хорошо еще, что есть фотографии достигших успеха, это дает дополнительную мотивацию, да еще какую! «Радуга рецептов» дает толчок фантазии, когда хочется приготовить что-то вкусненькое. Конечно, и очень полезен сайт. Все рубрики вверху прочитала и перечитываю по мере надобности – там и 10 заповедей, и интересные статьи, и подписки. Мне, например, не пришли несколько выпусков «Привычек», я просто заново подписалась на них и сейчас у меня уже все выпуски. Подписываюсь на все, т.к. по этим подпискам иногда приходят очень интересные ссылки (например английский с лингвотренажером – сейчас изучаю). Очень нравится рубрика «Вопросы и ответы», которую я, к сожалению, еще не всю прочитала. Ну и, конечно наш форум – читаю все. Что-то беру на заметку, да и просто отдыхаю душой – там рубрик полно, для любого найдется по вкусу. 10 уроков смотрела с удовольствием , потому что там уже разжевано все и я, не надеясь на память, их законспектировала. А какая мощная поддержка от соратниц по форуму, особенно в дневниках! А уж КК – это вообще отдельная песня, про него можно много говорить (см. отзывы), но лучше просто быть в КК (в ноябре буду продлять свой годовой абонемент еще на год – этим все сказано). А эти наши встречи единомышленников в Испании, Италии – это и отдых, и праздник души, и возможность научиться еще чему то новому! Вроде много написала, но так и не ответила на вопрос, что считаю наиболее полезным? Потому что ПОЛЕЗНО ВСЕ, все взаимосвязано, и я не могу даже выбрать что лучшее. Ведь людям свойственны слабости, происходят срывы, главное - вовремя спохватиться, не зайти далеко, и сразу снова ко всем этим знаниям и снова учиться, учиться и еще раз учиться, пока все не войдет в автоматическую привычку (ну как чистить зубы  ). Успехов всем!————————————————————————— |
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, Nina Mihailovna, siljva, tanya st, swallow, Lla, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natasha.pivovarova1976, Irina2808, 77777, Dolche, Irischa, donyamama, vetochka1952, Irina74k, tatu49, nataha56, alunass, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, fkatya, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, milameiz, spal75, Tiziana888 |
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
Сейчас на сайте: 21 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 21)
Пользователи on-line: