Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / 100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10) /
100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10)
 |
Добавлено: 2014-10-12 08:59:11 (21) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 19.12.2012 Дата рождения: 19.09.1953 OffLine Последний визит: Сообщений: 519 |
|
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, Nina Mihailovna, siljva, Nfnmzyf51, pashka, AhVIA, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, oskvi, mka, Tig, manana, vida, yakimogalina, Allochka4277, valeria2012, natasha.pivovarova1976, NNNN, natalya61, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, Irischa, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Galo4ka, Irina74k, tatu49, nataha56, alunass, Tatoschka, Elvy, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, verba81, svetlanaest, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, lkzpljhjdmz, bugagaga, milameiz, Prettybird, tomchin59, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 11:03:33 (22) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
Вес 12.10.2014 г. - 62,5 кг Вес 22.09. 2014г. - 64 кг Когда я пришла на сайт я читала все материалы сайта, не спала ночами и читала, читала... Открывала - "Система" и перечитывала по несколько раз все статьи. Я очень люблю учиться, узнавать новое и материалы сайта стали для меня направлением к здоровому образу жизни. Подписалась на рассылки сайта, делала для себя конспекты , где использовала материалы сайта, статьи и комментарии Татьяны Владимировны, комментарии опытных ДД-шников. Если у меня возникали вопросы, то находила ответы в своих конспектах, просмотрела вебинары в записи. Книги у меня не было до апреля 2014 года, я училась правилам Системы Питания только по материалам сайта , изменила свои привычки в питании и получила значительные результаты. Книгу " Будь стройной" перечитываю постоянно и каждый раз нахожу нужное для себя. Я тоже очень люблю наш сайт, стараюсь зайти почаще и узнать что-то новое, полезное , пообщаться с единомышленниками.  А главным я считаю все - книги, материалы сайта, вебинары, рассылки, комментарии опытных ДД-шников в дневничках, конкурсы, которые заставляют почувствовать, что мы - одна команда. Ничего "второстепенного" нет, все нужное и необходимое. Главное, все изучить и применять.. Всем успехов в конкурсе!!!  |
| Спасибо | |
Anulya, pashka, AhVIA, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natasha.pivovarova1976, Irina2808, 77777, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, tatu49, nataha56, Vilena, konstanta, marcie, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, lkzpljhjdmz, bugagaga, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 11:55:42 (23) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 01.05.2014 Дата рождения: 16.04.1978 OffLine Последний визит: Сообщений: 46 |
Вес начала 67 кг Вес на сегодня 65,5 кг учиться начала с сайта, прямо со второй кнопки,которая называется "Система", вернее вначале я подписалась на новости, завела дневник с третьего дня, по мере освоения подписалась на мини-курс, путеводитель и кулинарный гид, смотрела доступные вебинары затем купила книгу БС и начала ее читать параллельно с сайтом и форумом, на форуме море информации, особенно "вопросы задают новички, вопросы по продуктам, я до сих пор все это читаю,перечитываю и пересматриваю, как и книгу. Затем купила еще две книги "Тактика..." и "Укрощение...", прочитала, на одном дыхании, захотелось сразу на ОИ))так вкусно написано, приобрела на сайте таблицу совместимости продуктов, очень помогает в составлении меню, как и кулинария стройности , так же часто пользуюсь таблицами по БЖУ, ГИ при готовке для себя и семьи Отдельное спасибо всем за помощь в дневничках, вот уж где освоение системы что называется "в реальном времени" написала отредактировала благодаря подсказкам свое меню, да еще почитать отправят на форум или сайт , чтобы закрепилось, да и общение вне диеты, когда делятся и своими знаниями в лечении или профилактике (Людмиле-Тверь спасибо) и просто о жизни поболтать, мы ведь женщины)) Так что резюме такое все работает в комплексе и книги и сайт и форум и дневничковое общение, просмотр новостей что нового на сайте, какой вебинар,какая новая тема или обсуждение или конкурс. Учиться, учиться и еще раз учиться, каждый день чему то учит))) ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
Lenylkin, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., natasha.pivovarova1976, NNNN, Irina2808, 77777, Adett, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, Tatoschka, Elvy, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, olgica1608, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 13:53:15 (24) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 02.06.2014 Дата рождения: 16.01.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 823 |
Вес на начало конкурса 75.5 кг. на сегодня 74.800 кг. при росте 180 см.итого 700гр.моего драгоценного, уже веса.Может кому покажется это мало,а для меня очень много,так как расстаюсь с последними жирками в своем теле. Девиз "Учите матчасть!"рабтает на 100% Изучены все книги ,кроме одной "Радуга рецептов"сегодня бежала на работу, и видела в почтовом ящике извещение,значит скоро получу новые знания и в рецептах,спасибо сразу говорю Татьяне Владимировне и Наталье за подарок ,после участия в конкурсе.Моя любимая книга "Тактика победы над весом"-это бомба разорвавшаяся в моем сознании,книга лежит на работе,перечитывается постоянно,работаю сутки через трое,все напарницы тоже изучают,задают вопросы,и пытаются менять свое питание.А началось все со старого сайта после передачи Андрея Малахова.Сайт был изучен от корки до корки,потом появилась книга"Будь стройной"из которой поняла-это мое и навсегда.С новым сайтом как-то долго не складывалось,постоянно возвращалась на старый,был понятнее и доступнее для меня.Зарегистрировалась на новом,изучала все как только было время.Настораживала строгость,дневник не завела,а на рассылки подписалась,очень было удобно переходить по ссылкам и изучать новый материал,статьи ,и самое главное отзывы.Пароль был утерян,пришлось заново регистрироваться ,и тут мне захотелось,не только изучать материал,но и самой общаться,делиться своим мнением,своими ошибками,своими достижениями,так что с мая общаюсь на полную катушку...Для меня очень важно личное мнение ,уже постройневших девочек,теория теорией,а людское мнение очень важно,а когда там пишут как все здорово,и волшебно,хочется попробывать это волшебство и на себе,теперь и мне есть чем поделится,отправила свои фото в галерею, очень часто смотрю и наслаждаюсь,ведь за каждой фотографией огромная работа над собой,над своими слабостями,привычками,образом жизни.Стараюсь заходить на сайт каждый день,а то и несколько раз на дню,как есть свободная минутка,быть в курсе всех новостей на форуме,и в дневниках.Задай любой вопрос,поделись проблемой,сразу девочки подключаются,помогают,подсказывают,всем огромное спасибо за поддержку!Отметила свой маленький юбилей два года жизни с ДД.Пересмтрела вебинары в свободном доступе.Неожиданно обнаружила себя членом клуба,за что огромное спасибо,стала изучать материалы и вебинары ,еще в процессе,все изложено доходчиво,легко ,информативно. Ставлю книги на первое место,затем сайт,вебинары,форум,дневники и личное общение.Девочки,выходите на общение,очень важна ответная реакция ,она стимулирует на мативацию,на исправление ошибок,дает толчек попробывать другие программы ,такие как ЗД,АЦ,ОИ. Участие в конкурсе так подстегивает свое самолюбие,и работу над собой!  Спасибо,за спасибки,их оказывается не мало! ————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь. |
| Спасибо | |
pashka, AhVIA, tanya st, Matany, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Adett, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, tatu49, nataha56, Elvy, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, olgica1608, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 17:58:46 (25) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 06.07.2014 Дата рождения: 09.06.1950 OffLine Последний визит: Сообщений: 46 |
Изначальный вес 76,4 Текущий вес 74,4 Ровно 4 месяца я на системе, срок не большой но мой отвес 17,7. Я исключила все не Дружественные продукты и моему организму очень комфортно, Я решила, что только так буду питаться и никаких косяков. Об этой системе я узнала от подруги и она подарила мне книгу Будь Стройной, которую прочитала 4 раза и постоянно обращаюсь к этой книге. А также смотрю вебинары, читаю статьи, дневники пользователей. Постоянно учусь и буду учится потому-что каждый раз открываешь для себя что-то новое как в косметологии, так и про спорт, в каких интересных местах побывали единомышленники и все очень вдохновляет. И веришь что вся жизнь впереди, а с этой системой это возможно. ————————————————————————— 
Мой дневник
|
| Спасибо | |
Anulya, pashka, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, Allochka4277, valeria2012, Natalia59., Irina2808, 77777, Adett, Unarosa, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 18:04:37 (26) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 24.08.2013 Дата рождения: 18.07.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 65 |
74.3 кг - вес в начале конкурса 73.5 кг - вес на 10 Октября. Узнала про систему Малаховой от подруги. До этого мечтала похудеть до 75 кг. и не могла, а потом стала считать, что так и не смогу, поскольку у меня гипофункция щитовидной железы, а, следовательно нарушен метаболизм. После того, как подруга рассказала о своих достижениях по снижению веса, я тут же купила книгу Будь стройной, потом узнала про сайт и сразу же зарегистрировалась на нем. Перечитала все, что могла на форумах и зарегистрировалась на получение всех возможных рассылок. Прослушивать семинары вживую мне, к сожалению, не очень удобно из-за большой разницы во времени, но все отзывы о семинарах прочитываю, пытаясь выловить в них зерно семинара, а потом делаю свои исследования на интернете. Конечно же это не то, что слушать семинары, но какая то информация все же поступает. Через некоторое время купила книгу Тактика победы над весом - замечательная книга. Все прочитанное обсуждаю с мужем. Мы с ним вместе перешли на эту замечательную систему питания. Знаете, говорят - чем больше узнаешь, тем больше понимаешь, как много ты еще не знаешь. Это про меня. Кажется все знала, ан нет. В книгах дана стройная научно обоснованная система правильного здорового питания. Только прочитав их, понимаешь что по чем и почему. К сожалению, после того, как прочла, что пишут наши девочки о том, как они работают над системой, поняла, что недостаточно серьезно отношусь к материальной части системы. Мало еще хожу на форумы, мало слушаю семинары, не все книги купила. Но даже того, что купила, прочитала, прослушала, прообсуждала уже было достаточно начать НОВУЮ ЖИЗНЬ, что сразу же дало свои результаты. Ничего не важного ни в статьях. ни в книгах, ни в вебинарах нет. Все о чем говорится ( исключить соль, пить воду, исключить простые карбогидраты, животные жиры, не мешать белки с карбогидратами, обязательные сыро-овожные салаты, обязательная физическая нагрузка и т.д.) все это и приводит к нормализации веса и здоровья. Мы, в большинстве своем, выходцы из Советского Союза, который славился хорошим образованием, а потому просто на веру, как правило, мы ничего не принимаем. Нам надо показать и доказать, что это работает. Именно это и сделали книги Татьяны Малаховой, именно это делают ее семинары, статьи и рассылки. ————————————————————————— Человек - существо разумное, ему все подвластно, стоит только захотеть Мой дневник 
|
| Спасибо | |
Toleranta, AhVIA, tanya st, swallow, Lla, Valentina48, elena-flint, Tig, vida, Allochka4277, Natalia59., Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, tina66, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, tomchin59, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 20:11:24 (27) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 11.12.2012 Дата рождения: 18.02.1961 OffLine Последний визит: Сообщений: 128 |
|
| Спасибо | |
Anulya, AhVIA, tanya st, swallow, Lla, Valentina48, mka, Tig, vida, Allochka4277, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Adett, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, fkatya, mu_mu78, movnel, lkzpljhjdmz, bugagaga, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 23:15:45 (28) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 24.06.2014 Дата рождения: 14.04.1960 OffLine Последний визит: 22.10.2024 Сообщений: 14 |
Вес на начало ДД- более 90 кг На начало конкурса-85 кг На 10.10.-82 кг. Когда-то смотрела " Пусть говорят",но даже и представить не могла,что есть такой классный сайт! Только через 2 с лишним года  случайно его обнаружила,гуляя по дебрям Инета.Зацепило как раз то,что автор- не медик.Подумала:ну-ка,может здесь что-то оригинальное? И не ошиблась!Чутье! Да еще понравилась фраза:у нас едят досыта  Очень подкупает то,что все необходимые материалы в бесплатном пользовании(сегодня это большааая редкость). Поэтому больше веры в систему у новичков. Ну вот,так я размышляла,читала,вникала и решила попробовать.Была- ни была!Раньше-то на диетах никогда не сидела,а тут уже такой вес наела,что пора начинать(раз сытность обещали)! Завела тетрадь, стала записывать меню,читала дневники девочек, свой не завела,т.к. времени не хватает,пишу в компе медленно. Сначала немного нарушала,помня наказ БЕЗ ФАНАТИЗМА! Несмотря на это вес-то начал снижаться,да так быстро,что я и оторопела.Люди!Караул!Раньше с трудом и полкило уходило,а тут вон как! Благодать! Не обманула Т.В.-сытно.Тут и сестра заинтересовалась,и сноха,и подруга.Заказала книгу "Будь стройной",не дочитала,девчонки попросили.Я-то на сайте ловлю инфу, им пересказываю.Потом пришли "Тактика.."и "Радуга.." Подписалась на рассылки,все прочла,переписала себе важное.Книги очень интересно написаны,прямо детектив,где враги и убийцы здоровья,наводчики и наш,всеми обожаемый следователь-Татьяна Владимировна.Легко читаются,все понятно. Вебинары,которые в доступе просмотрела. Хотела на последний попасть,но работаю до 19час. Что самое полезное-не скажу.По мне.так все нужное,все полезное. Кто хочет действительно БЫТЬ СТРОЙНОЙ(-ым),то все в их руках! Сайт просто сказочный! Столько разжевывают(что Автор,что пользователи),столько доброжелательности,атмосфера здесь очень меня привлекает.Примеры постройневших заряжают оптимизмом,а некоторые (Марина mka) учат мужественно преодолевать проблемы со здоровьем,рукодельницы восхищают своими работами,советы дают по уходу за кожей и т.д. и т.п. Еще хочу добавить,что участие в конкурсе очень мобилизует.На первом этапе еще мелькали мыслишки чего-нибудь немножко слопать не нужного(когда заходила после работы в магазин),но тут же вспоминалось,что надо будет отчитаться по отвесам,помогало справиться с хотелками.А сейчас и хотелки куда-то делись,появилась уверенность,что я дойду до цели. Одно НО-появилась новая зависимость.Это сайт,зависаю надолго,даже на работе умудряюсь.  ————————————————————————— У меня Потрясающая Фигура..Есть чем потрясти.. |
| Спасибо | |
Toleranta, Anulya, AhVIA, tanya st, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, Tig, manana, vida, Allochka4277, Natalia59., natalya61, Irina2808, 77777, Adett, lsa7007, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, tina66, Vilena, konstanta, marcie, verba81, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 23:24:22 (29) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 05.05.2012 Дата рождения: 00.07.1958 OffLine Последний визит: Сообщений: 6 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-10-13 14:05:06 (30) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 28.01.2014 Дата рождения: 00.03.1981 OffLine Последний визит: Сообщений: 46 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, Natalia59., Irina2808, 77777, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, Elvy, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, mu_mu78, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, olgica1608, Antonin@, spal75 |
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
Сейчас на сайте: 23 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 23)
Пользователи on-line: