Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / 100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10) /
100 дней до мечты - 3 декада (11.10 - 20.10)
 |
Добавлено: 2014-10-11 17:39:34 (11) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 23.08.2014 Дата рождения: 05.03.1973 OffLine Последний визит: Сообщений: 14 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, Lla, Valentina48, Tig, manana, vida, Allochka4277, Natalia59., NNNN, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, Elvy, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-11 17:55:04 Заголовок: ответ на задание (12) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 18.05.2013 Дата рождения: 24.08.1949 OffLine Последний визит: 12.03.2024 Сообщений: 35 |
|
| Спасибо | |
Anulya, tanya st, Lla, Valentina48, elena-flint, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., NNNN, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, Elvy, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-11 18:30:11 (13) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 07.08.2012 Дата рождения: 04.07.1967 OffLine Последний визит: 04.07.2025 Сообщений: 31 |
Вес 21.09.14 - 77,5 Вес 11.10.14 - 75,4 Главный учебник для меня книга "Будь стройной". Обращаюсь к ней ежедневно. 10 заповедей распечатаны и перечитываются ежедневно. Подписана на все рассылки, которые тоже перечитываю часто. Знакомство с системой начинала с изучения "зеленого" сайта, поэтому могу с уверенностью сказать: этот сайт - кладезь информации, нельзя сказать, что что-то является второстепенным, не столь важным! Единственное, чего не хватает, так это времени, чтобы все изучить  В любую свободную минуту захожу на сайт (он у меня является стартовой страницей в браузере) и читаю, читаю, читаю... Все разделы. С особым нетерпением жду новых публикаций в разделах Блог "Малахова минус" и МММ! Каждый раз восхищаюсь тем, какой же все-таки разносторонний человек Татьяна Владимировна. Складывается ощущение, что у нашей вдохновительницы по крайней мере 48 часов в сутках  Ведь это-же просто чудеса, что Женщина успевает столько всего сделать! |
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, Tig, manana, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., NNNN, Irina2808, 77777, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-11 18:31:22 (14) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 03.02.2014 Дата рождения: 21.05.1955 OffLine Последний визит: Сообщений: 49 |
11 октября вес 85,2 кг, 21 сентября был 89,0 кг. С Системой я впервые ознакомилась весной 2014 года, когда кликнула по ссылке в одном из писем, пришедших на почтовый ящик. Зашла на сайт, почти сразу попала на страницу, где говорилось о программе «Пусть говорят». Посмотрела программу, заинтересовалась, зарегистрировалась на форуме, походила по дневничкам девочек, у которых уже был достигнут хороший результат, замотивировалась.Подписалась на мини-курсы и посмотрела вебинары.Тогда же, в один прекрасный день, ноги занесли в книжный магазин, где меня ждала книга «Будь стройной».Книгу я прочла залпом, тут же стала перечитывать, останавливаясь на местах, которые «проскочила» при первом чтении. И уже совсем недавно, по прошествии первой декады конкурса, опять же случайно, я купила книгу «Тактика победы над весом». На сегодня она стала для меня главным мотиватором. И конечно же успехи девочек на конкурсе мотивируют и не дают останавливаться. Безусловно, на разделах сайта и в дневниках есть море полезной информации, но, к сожалению, пока нет времени изучать все эти сокровища.Сейчас у меня на столе (в сумке или в кроватке перед сном ) две книги: «Будь стройной» и «Тактика победы над весом». При первой возможности пересмотрю вебинары.И обязательно буду ходить по дневникам достигших или почти достигших своей цели стройняшек |
| Спасибо | |
Anulya, Lla, Valentina48, Tig, manana, vida, Natalia59., NNNN, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-11 20:43:15 (15) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 20.09.2014 Дата рождения: 22.05.1974 OffLine Последний визит: Сообщений: 13 |
Текущий вес – 75 кг  «Пробелы в образовании» у меня, конечно, пока имеются, т.к. я только недавно принялась изучать систему досконально.  Изучаю всё подряд: книги (у меня их пока только три: «Будь стройной!», «Укрощение строптивых калорий» и «Радуга рецептов стройности»), информацию на сайте во всех пунктах меню, дневники (главным образом замечания и корректировки сторожил системы, ведь ошибки у меня пока как у многих, кто только ступил на путь любви к себе), мини-курс, рассылки, записи вебинаров в свободном доступе. В перспективе, после изучения азов, конечно, планирую прикупить и изучить видеоуроки, поучаствовать в вебинарах онлайн и завести собственный дневник, вдруг я допускаю еще какие-нибудь ошибки, которых еще никто не допускал (Я могу  ).Очень мне здесь всё нравится, вся информация важная и полезная для меня. Теперь настольные книги у меня «Будь стройной!» везде и «Радуга рецептов стройности» на кухне. Каждое посещение сайта начинаю с просмотра успехов здешних жителей, - фото До и После впечатляют, вдохновляют и мотивируют. Так и хочется съесть после их просмотра молодильных яблочек, грушек, огурчиков, капустки и прочих полезностей, чтобы постройнеть и помолодеть также как те, кто достиг поставленной цели. Как ни крути, а быть стройной и красивой очень хочется – я же девочка Еще раз спасибо, Татьяна Владимировна, за чудесную систему! И спасибо всем сердобольным жителям сайта, кто делится своими успехами, приобретенными знаниями, рецептами и уделяет время новичкам!  ————————————————————————— Мечты не работают, пока не работаешь ты. 
|
| Спасибо | |
Anulya, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, Natalia59., Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-11 22:06:49 (16) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 18.01.2013 Дата рождения: 18.06.1967 OffLine Последний визит: 07.03.2026 Сообщений: 215 |
Мой вес 21.09 - 86.0 кг. На сегодня, 11.10 - 81.9 кг. Отвес 4.1 кг. Когда впервые попала на сайт "Будь стройной" в течении 5 дней тыкалась как слепой котенок(совсем не ас в инете). Первое, что мне помогло, это фото в разделе "Наши успехи" Смотрела и плакала от радости, глядя на фото постройневших толстушек, что это не обман, и все работает. После этого, мне удалось зарегистрироваться и я оформила подписку. Читала и перечитывала весь материал в залпом. На сайте проводила очень много времени смотрела вебинары, дневники пользователей. Сама завела дневник, и была очень благодарна старожилам за контроль и доброе, сердечное отношение - как губка все впитывала. Отвесы не заставили долго ждать, в первый же месяц - 9.6 кг. По мне этого и не видно было  Книгу "Будь стройной" имею в электронном варианте. Столько знаний о продуктах и обменных процессах, происходящих в организме человека, не читала ни у одного натуропата. Сейчас понимаю, что нужно и печатное издание. Я чувствовала себя вылепленной заново. Потом появилась подарочная книга "Тактика победы над лишним весом" и через месяц приобрела "Радугу рецептов". Все книги для меня драгоценны. Обращалась к ним не раз, и все время находила что то новенькое. Последние полгода в них не заглядывала (вот она моя самоуверенность ) и постепенно многое вылетело из головы (слишком быстро запоминаю и так же быстро забываю). Сейчас все повторила, стараюсь чаще быть в соц. сетях, пишу в комментариях к различным методам похудения (ягоды годжи и т.д.) приглашаю на наш сайт, помогаю желающим быстрее освоиться на сайте, завести дневник, как посчитать БЖУ. При помощи книг я стараюсь находить ответы на волнующие их вопросы, это помогает и мне изучить систему полнее и качественнее. С КК у меня как то не получается, часто перед вебинаром отключают интернет, или скорость низкая, либо опаздываю. Считаю весь материал сайта уникальным, книги бестселлерами. Спасибо модераторам, старожилам и конечно Т.Малаховой. Сейчас уже практически не нужен цветной список на холодильник, но без него скушно |
| Спасибо | |
Lenylkin, AhVIA, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., natasha.pivovarova1976, natalya61, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, tatu49, nataha56, Tatoschka, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-11 23:17:11 (17) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 29.04.2013 Дата рождения: 18.01.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 376 |
Мой вес на 21.09.74,2 кг На сегодня 11.09.72,7 кг Моя настольная книга "Будь стройной" Читала и перечитывала ее много раз.Так же есть книга "Тактика победы над весом".Очень она мне нравится.И "Укрощение строптивых калорий" .Я подписалась и прочитала все миниуроки.Частенько просматриваю видеоматериалы .Люблю "О совместимости продуктов".Много в нем интересного и полезного.Уже 2 блокнота исписала ..конспектировала ,чтобы не забыть. Ну и конечно клубные вебинары.Там столько всего нужного...Постоянно просматриваю все новости.Веду дневник.Общение очень помогает сбросу веса и постройнению. Прочитала на сайте 10 заповедей системы и режим питания.Очень люблю просматривать Доску почета.Замечательная наглядная мотивация. На начальном этапе хорошо помогли подписки,материалы сайта,форум,дневники старожилов и конечно доступные вебинары. После конкурса "Королева пляжа" была в КК.Очень мне там понравилось. Очень люблю получать на электронную почту сообщения . Без чего обхожусь?Даже не знаю.Все очень грамотно,поучительно.Все материалы сайта просто бесценны.Ничего второстепенного нет.Все очень важно и нужно. Спасибо всем .Модераторам,девочкам -старожилам и конечно автору системы Татьяне Владимировне. ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
Anulya, tanya st, Valentina48, SvetikUfa, Tig, manana, vida, Allochka4277, Natalia59., NNNN, natalya61, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, karina8017, Irina74k, Elvy, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-11 23:38:15 (18) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 20.09.2014 Дата рождения: 10.04.1975 OffLine Последний визит: Сообщений: 8 |
|
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, Lla, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, Tig, manana, vida, Natalia59., NNNN, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, Irina74k, tatu49, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, Antonin@ |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 02:11:04 Заголовок: на конкурс (19) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 28.03.2013 Дата рождения: 15.09.1952 OffLine Последний визит: 08.04.2025 Сообщений: 626 |
Мой вес в начале конкурса был 77кг, увы сегодня 77,8 кг. Есть уважительные причины по которым я пока не в самой лучшей форме! Когда я пришла на сайт, сразу же завела дневник, писала в нём меню ежедневно. Мне очень помогла советами Людмила -Флой, спасибо тебе Людочка большое, первая тетрадь моих конспектов состояла из ваших коментов, материалов сайта, дневничков девочек. Немного освоившись, я стала заказывать книги Татьяны Владимировны, подписалась на мини-курс и этот курс была большая подмога в начале моего пути. Наиболее полные знания , я получила, прочитав книгу "Будь стройной" и много советов по применению системы получила изучая форум, в члены клуба меня приняли через месяц. С тех пор я ежедневно посещаю форум. Я поняла, что система БС состоит не из диеты, а из правил. Вот эти -то правила я изучала, запоминала , претворяла в жизнь и пыталась сделать привычными и повседневными. На вопрос: "Что считаете наиболее полезным?" Не знаю, как для других, для меня это были 10 видео-уроков. К тому времени я уже прочла книги ТВ и думала , что всё знаю и всё поняла, но оказалось прослушав видеокурс, что я прочла их поверхностно, не вникая в нюансы системы. Видеоуроки я проработала основательно, всё подробно законспектировав , даже затрудняюсь сказать, какой урок был мне более полезным, но чаще всего, я возвращалась к конспектам 7 и 8 уроков! Чем я руководствуюсь? Пожалуй это и книги и конспекты, и все 16 статей ТВ , их даже больше , если учитывать те статьи, что для членов КК, и вебинары, конспекты вебинаров в КК и теми знаниями, что я получила в консультационном клубе. А в КК , не только дружественный интерфейс, но и богатейшая база знаний! Интересные консультации членов клуба самим автором, а уж каверзные вопросы помогали постичь самую суть проблемы. Я старалась сама на них отвечать, не всегда правильно, но побеждала дружба, а мы черпали и черпали знания. Мечтаю ещё поучавствовать, а пока перечитываю конспекты, которые успела сделать в КК. Теперь о том " Что вам помогает?" Я очень люблю наш сайт, здесь я отдыхаю от забот. А какие здесь девочки золотые, все как на подбор! Моё любимое занятие помогать новичкам, с ними и матчасть вспомнишь и пообщаешься, и сам посоветуешь , и тебе всегда помогут и посоветуют, в беде не оставят! Одним словом замечательные у нас девочки! Скучать не дают, иной раз такой каверзный вопрос возникает, что все конспекты перелопатишь и в интернет залезешь и книги листаешь, "ведь помню, где-то читала, только не враз найдёшь...". Вот новички и их дневнички мне больше всего помогают оставаться на плаву, поддерживать вес и вспоминать материалы сайта. И ещё очень помогают наши конкурсы! Уверена, что упустила какие-то возможности, что есть ещё на сайте, то что я не посетила и не почерпнула нужные для себя сведения, благодаря этой жажде знаний, я и учавствую в этом конкурсе, тем более , что ведёт его сама Татьяна Владимировна! ————————————————————————— 
мой фотоальбом
|
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, Anulya, tanya st, swallow, Lla, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, Tig, manana, vida, yakimogalina, Natalia59., natasha.pivovarova1976, NNNN, natalya61, Irina2808, 77777, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, tatu49, nataha56, nat2405@mail.ru, Elvy, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, Olga-K, podruga, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, mu_mu78, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, olgica1608, Antonin@, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-10-12 02:51:21 (20) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 08.09.2014 Дата рождения: 00.03.1956 OffLine Последний визит: Сообщений: 6 |
|
| Спасибо | |
Lenylkin, Anulya, Lla, Valentina48, elena-flint, Tig, manana, vida, Allochka4277, Natalia59., natasha.pivovarova1976, NNNN, Irina2808, 77777, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, Galo4ka, Irina74k, tatu49, nataha56, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, marcie, svetlanaest, fkatya, mu_mu78, lkzpljhjdmz, milameiz, Prettybird, spal75, Tiziana888 |
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
Сейчас на сайте: 23 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 23)
Пользователи on-line: