Конкурс "Италия и Талия"-запись и информация

RSS RSS
Добавлено: 2014-09-02 10:49:35   Заголовок: на конкурс (71)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 08.04.2025
Сообщений: 626 		Девочки, для меня конкурс стал отличным стимулом! После возвращения с отпуска, встав в ваши ряды, я усилием воли подавляю тягу к сладкому, ...и вот уже больше месяца ни-ни...ни в каком виде. Неужели свершилось! Спасибо конкурсу! Месяц, конечно ,не срок, было и по пол.года держалась, но так трудно положить начало..., когда об отвесах уже не думаешь. Кстати и сон наладился, не зря же говориться, что "в здоровом теле,здоровый дух". Сбалансированное питание и крепкий сон идут " рука об руку."

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом
Спасибо
elena-flint, vida, Natalia59., zoya, N.Shtareva, Asol, nsb, svetlanaest
Добавлено: 2014-09-02 11:13:01 (72)
Инира
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960
OffLine
Последний визит: 05.02.2026
Сообщений: 186 		Я тоже хочу поблагодарить за идею конкурса.
Очень жаль, что в этом году мне поездки за рубеж не светят...но следующий год почти скоро зато)
А вот конкурсу, девчатам, тот азарт который проснулся - помог мне втянуться в бодифлекс!!!
Я очень люблю этот комплекс упражнений именно американки-автора. Любовь моя еще с 1998 года.
И вот я втянулась...каждое утро обруч и бодифлекс...теперь когда время впритык, все равно пару упр сделаю...то состояние не комфортное...как забыла что то.
Спасибо за визуальную помощь всем))
Спасибо
Natalia59., zoya, N.Shtareva, vetochka1952, Asol, svetlanaest
Добавлено: 2014-09-02 15:14:02 (73)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823 		Меня , конкурс подтолкнул к 3Д и АЦ,а то долго еще собиралась попробывать.
Конкурсный настрой очень хорош,спаибо Наталье за поддержку и внимание!
Девочкам,которые поедут в Италию,хорошего настроения и победы в конкурсе!круто

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо
vida, Natalia59., zoya, N.Shtareva, Asol, svetlanaest
Добавлено: 2014-09-04 11:29:48 (74)
Инира
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960
OffLine
Последний визит: 05.02.2026
Сообщений: 186 		Девочки, многие пишут о "валике". Я правильно поняла..упражнение в ютубе, где идет вытяжка на валике из полотенца под поясницей? Я заинтересована..хочу тоже попробовать. Подскажите, пожалуйста.
Спасибо
Asol
Добавлено: 2014-09-04 13:11:11 (75)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Цитата:
Инира:
Девочки, многие пишут о "валике". Я правильно поняла..упражнение в ютубе, где идет вытяжка на валике из полотенца под поясницей? Я заинтересована..хочу тоже попробовать. Подскажите, пожалуйста.


Инира,что именно интересует знать о валике?Надо попробывать,делать упражнение не так легко,как кажется на первый взгляд,Обратить внимание ,чтобы валик был точно под пупком.Выдержать 5 мин. и потихоньку повернуться на бок и встать.Почувствуете хорошее вытягивание всех позвонков и уменьшение талии.

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо
vida, Natalia59., Asol, svetlanaest, 89191946131
Добавлено: 2014-09-05 14:46:07 (76)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Инира:Девочки, многие пишут о "валике".
Инира, так называемый "валик" - это современная версия древнего йогического упражнения, где для него использовался кирпич (который в более поздние времена можно было заменить увесистым томом или парой книг потоньше). Плюс этого упражнения в практике йоги в том, что оно обрамлено предварительными и завершительными упражнениями для безопасности выхода. Диаметр валика - до 10 см, а замыкание цепи большими пальцами ног и мизинцами рук авляется важнейшим элементом. Упражнение очень быстро укрепляет поясницу, но лучше, если параллельно ведутся занятия по укреплению мышечного каркаса вцелом.
Спасибо
nadindmitrieva, vida, Asol, 89191946131
Добавлено: 2014-09-05 18:57:36 (77)
Инира
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960
OffLine
Последний визит: 05.02.2026
Сообщений: 186 		Спасибо. Даже дали историю(((
Специально переспросила правильно ли нашла...а ту еще и экскурс. Спасибо)
Спасибо
elena-flint, Asol
Добавлено: 2014-09-08 09:37:25 (78)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 519 		Изображение

ПОНЕДЕЛЬНИК. 8 СЕНТЯБРЯ! ИЗВЕСТИЛ НАС ОБ ОКОНЧАНИИ КОНКУРСА " Италия иТАЛИЯ"!

Всего шесть недель общения со своим телом.....и вот он долгожданный результат. Помните, какие были условия нашего конкурса? - Питание по ДД и физ. упражнения. Что предпочли наши участницы за время конкурса ? - ДД, АЦ, ЗД, а любимым упражнением для многих стал " валик" .
И РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ! Но не будем торопиться, а дождемся отчетов наших участниц Конкурса "Италия иТАЛИЯ" , как всегда ЗДЕСЬ
А итоги подведем и объявим победителя, как и обещали , на заключительном вечере в Италии на острове Искья .
Победитель Конкурса "Италия иТАЛИЯ" получит заветный поясок от ТАТЬЯН МАЛАХОВЫХ. Нет, нет , я не описалась , именно от двух Татьян ( но об этом, если кто еще не знает) вы можете прочитать из наших сообщений с острова Искья!
Следите за новостями и не покидайте САЙТ!
До встречи на Искье!

Спасибо
Toleranta, Lenylkin, siljva, Matany, elena-flint, vida, Zosea ZGG, natalya61, N.Shtareva, vetochka1952, Asol, konstanta, svetlanaest
Добавлено: 2014-09-10 11:31:38 (79)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802 		От души желаю всем соискательницам пояска "Самая тонкая талия" (автор и мастер-изготовитель которого - наша замечательная рукодельница МаТаня-Малахова Татьяна!) приятно и с огромной пользой провести свой отпуск на Искья:
- побывать на всех семинарах автора системы "Будь стройной!" - уважаемой Татьяны Малаховой,
- попасть в волшебные руки остеопата - д-ра Ворошилова,
- посетить все интересные места острова и побережья Италии,
- с наслаждением погреться у тëплого моря и
- запастись хорошими эмоциями на весь не год!!
Пусть статуи в Италии
блистают тонкой талией,
но в середине сентября
десант прибудет на Искья,
чтоб показать Италии,
чьи по-изящней талии!
Успехов вам, ДД друзья!
Мы в мыслях - с вами на Искья!
Спасибо
Lenylkin, Matany, vida, Natalia59., natalya61, N.Shtareva, Asol, nsb
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8
Сейчас на сайте: 44 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 44)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lipopoka,