Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / Проект "В десяточку"! Помогаем участникам! /
Проект "В десяточку"! Помогаем участникам!
 |
Добавлено: 2013-05-05 12:16:12 (81) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 07.11.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 454 |
Интервью корреспондента газеты "Я стройная!" с участницей под номером 6 Mari-Anna  Здравствуйте, давайте с Вами познакомимся! Всем здравствуйте. Меня зовут Марианна, мне 34 года, у меня 3 ребятишек (2 дочки и сынок), проживаю в Германии. С ДД познакомилась ещё в сентябре прошлого года, когда искала альтернативу подсчета калорий. На тот момент меня заинтересовало правильное сочетание продуктов, именно этого мне на тот момент не хватало. Конечно я почитала в первую очередь 10 заповедей, рецепты, сама себе представила как это работает, совместила с подсчетом калорий.... и была довольна результатом, легко скинув килограммов 5. Второй раз я питаться по ДД начала с 1 марта, на тот момент я весела 65 кг. Делала множество ошибок, но вес уходил и даже очень хорошо, начав писать менюшки, почти исключила грубые ошибки. Марианна, Вы счастливая мама! Наверняка Вы очень любите поиграть, и конкурс Вам пришёлся по душе? Очень обрадовалась, когда увидела конкурс «В десяточку». Подумала, как здорово, что можно не одной, а всем вместе и весело сбрасывать лишние килограммы, восстанавливать здоровье, радоваться жизни. Для новичков это: и стимул, и хорошее вливание в жизнь форума, и новые знакомства, а главное - общая цель!!! Она даёт больше позитива и мотивации для каждого участника конкурса, поэтому я всеми руками только за конкурсы!!! Семья Вас поддерживает? Моя семья с интересом наблюдает за мной, в общем, положительно, а я в свою очередь помаленьку ввожу новшества в их питание. В большем количестве стали есть овощи с правильными соусами, фрукты то же отдельным приёмом, а не на десерт. Готовлю новые блюда и угощаю своих ребятишек и мужа. Что-то нравится, а что-то нет. У меня есть желание, перевести всю мою семью именно на такое полезное, приятное и вкусное питание. Потому что дети и муж самое дорогое, что у меня есть. Хочу, что бы они были здоровы и счастливы! Без них я не представляю своей жизни. Здоровые дети – счастливая семья! А что из меню Вы больше предпочитаете? Мне очень понравились баклажанные лодочки с чечевицей от Елены Блонди (даже мой муж, он без мяса ничего не ест, их оценил по достоинству) и яичные блинчики с творогом и морковкой (не помню чей рецепт). А утро не представляю без тертой моркови и кольраби с ореховым маслом и льняным семенем, ну очень вкусно. Аж слюнки побежали! Думаю за длинные праздники многие, в том числе и я, несколько потяжелели, поделитесь, как Вы так удачно расправились с излишками? Что бы получился такой результат, я просто питалась по системе и без косяков. Плюс я провела 3-х дневный разгрузочный курс (делала первый раз). По окончании 3 дней отвес был небольшой (300 грамм), а вот потом начал быстро уходить. Я довольна, что помогая организму очистится, могу сбросить лишние килограммы! В дальнейшем какова Ваша стратегия? Поставленной цели надеюсь достичь продолжая и дальше питаться по системе, по крайне мере я в это верю, а что уж мой организм решит пока не знаю, вдруг подумает, что мне больше не надо дальше стройнеть... Кто-то однажды сказал, что победитель - это не тот человек, который не делает ошибок, а тот кто умеет их исправлять! Я даже в дневнике записала: «Если есть желание - есть тысяча возможностей, если нет желания - есть тысяча причин». Я думаю каждый кузнец своей жизни, а если добавить знания ДД, то и здоровья то же! Отличный настрой! Ну и для наших участниц что ни будь пожелаете? Хочу порекомендовать нашим участницам, никогда не останавливаться и не бросать, если вдруг сорвались, а проанализировать, исправить ошибки и идти дальше-вперед, к намеченной цели. Всем девушкам нашего замечательного конкурса желаю в первую очередь здоровья побольше, во-вторых хороших отвесов, ну и в третьих достижения своей цели. Будьте счастливы, стройны, красивы и удивляйте близких и родных людей своей жизнерадостностью!!! Огромное спасибо Вам Марианна за интервью! Было очень интересно с Вами поближе познакомиться! А мы ждём следующего конкурсанта, чем же поделится она…————————————————————————— Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно! |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-05 16:36:11 (82) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 07.11.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 454 |
И ещё одно праздничное интервью. Интервью корреспондента газеты "Я стройная!" с участницей под номером 45 channa Добрый день, давайте познакомимся! Меня зовут Жанна, мне 48 лет, живу в г. Севастополе (Украина). Пришла на ДД 13 марта 2013 с весом 97 кг. Так как я ещё новичок на системе, решила участвовать в конкурсе. Перед собой ставила цель не похудеть (хотя и это тоже), а набраться опыта у тех, у кого получается сбрасывать вес равномерно, без рывков. У меня так пока ещё не получается. Поэтому просматриваю дневники успешных диетчиц и учусь. Идея с конкурсом очень понравилась. Как говорится: «чего не сделаешь за компанию». Очень интересно следить за результатами других девочек и сравнивать со своими. Когда видишь что у других отвес, а у тебя нет - сразу идёшь в дневники рекордсменов и анализируешь, что и как они делают. Это пробуждает какой-то азарт и желание идти вперед. Наверное, это и подвигло меня пойти на АЦ. Даже майские праздники и Пасха не ввели в соблазн. На Пасху, сегодня, у меня 9 день АЦ, наготовила дома много вкусного (в том числе и по ДД, т.к. муж придерживается), но желания пробовать нет, даже не нужно бороться с собой. Хочется уже закончить АЦ, взвеситься, а потом уже съесть творожную пасху (по ДД) и курочку. Как здорово Вы всё подгадали! И конкурс, и на праздники АЦ, это же какую силу и волю надо иметь, что бы праздники продержаться! С моими подружками и родственниками такое меню не прошло, да и трудно отказаться от вкусностей, когда вес уже позволяет. А Вы ощущаете в себе какие-нибудь изменения? Для меня сейчас главное правильно понять и закрепить знания о ДД. Про всякие вредности уже забыла, даже проходя в магазине мимо любимых конфет, уже не отворачиваюсь как раньше. Считаю это маленькой своей победой. В связи с переходом на ДД, поменялось и любимое блюдо. Что любила раньше уже не помню. На память приходят только шоколадные конфеты. Каждый день съедала по 500 г. Теперь люблю фруктовые салаты. Оказывается это очень вкусно! Даже специально устроила АЦ, чтобы целый день есть фрукты. Глядя на меня к ДД присоединился муж. Перестал есть хлеб, картошку и прочие вредности. Похудел, стал более энергичным, очень нравится ДД. А настой у Вас к концу конкурса какой? Настроена добиться того веса, который хочется. Надеюсь у меня это получится. Спасибо всем форумчанам, которые помогают советами и консультациями. Всем конкурсантам хочу пожелать не впадать в уныние, не сдаваться и идти вперед. Ведь там каждый получит самый главный для себя приз – ЗДОРОВЬЕ! Жанна, огромное спасибо, что нашли время на интервью да же в праздничные дни. Желаю всем нашим участникам подзарядится настроем наших победителей промежуточного взвешивания и идти дружно к своей цели, а меня ждёт обладательница желтой майки лидера, узнаем, подошла ли ей наша маечка?————————————————————————— Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно! |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-05 18:42:00 (83) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 07.11.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 454 |
Интервью корреспондента газеты "Я стройная!" с участницей под номером 50 Весенняя - лидером прошедшей недели! Добрый вечер! Не знаю как погода в праздничные дни сложилась у наших читателей, а у нас все выходные лил дождь, поэтому мне особенно приятно сейчас проводить беседу с нашим весенним солнышком, тем более, что на ней ещё и желтенькая маечка! Ну что, давайте знакомиться! Меня зовут Светлана, мне 41 год, я из Сибири. На ДД перешла с февраля 2013 с весом 84 кг. А худеть начала с 99 килограммов с октября 2012 (подсчет калорий, немного попробовала Сибарит, но он оказался не моим вариантом). В новогодние каникулы наткнулась на сайт Татьяны Малаховой, потихоньку стала изучать информацию, пробовать ДД-питание. Поняла, что меня "зацепило" и заказала книгу. С февраля перешла на ДД. Это замечательно, что мы нашли друг друга (мы - форумчане и наш сайт), но раз уж мы встретились, так как учувствуем ещё и в конкурсе, оказывает ли он помощь? И маечка в пору пришлась? Безусловно конкурс очень мотивирует. Я до него ЖУТКО косячила, втягивалась в систему постепенно. Ну такой я человек, не могу сразу жестко поменять питание, по предыдущему опыту сбрасывания веса знаю, что если резко начинаю отказывать себе в чем-то, то легко могу сорваться и ВСЁ - "привет дядя Жора!", если шоколад с орехом - то ВСЯ плитка, если тортик - то два куска и т.д. и т.п. А когда меня включили в списки, появился какой-то драйв, захотелось в первую очередь доказать себе любимой, что я не просто могу сбросить эти 5 кг, а должна. Желтая майка - это лето, солнце, жара! А если это ещё и майка лидера - вообще круто! Так что в маечке чувствую себя очень даже комфортно. Спасибо! А сейчас как обстоят дела с косяками? Я совсем не косячу (туфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!). Жиры и белки - строго по норме, раньше я не каждый день рассчитывала норму, чаще "на глазок", благо девочки в дневнике поправили. Ещё я с фруктами "перебирала", не хватает мне 400 гр. в день, уж больно я до них охОчая! Сейчас блюду норму - не более 400 гр. в день. Ну и конечно, самое главное - впервые попробовала 3Д и получила такой большой отвес (2,2 кг). От 3Д я просто в полном восторге, я прямо пищу от того, что можно целый день есть много фруктов! Новые рецепты любимые появились? Любимый рецепт - фруктовый салат! Никогда раньше не делала салаты, хрумкала фрукты просто так. Для меня фруктовый салат оказался настоящей находкой. У нас тут все девочки, у которых брали интервью, делились, что их семейство очень поддерживает в новых принципах питания, У Вас как с этим? С семейством приходится притираться, хотя им и нравится мой новый внешний вид. Но я человек достаточно жесткий и сказала, что поддержки не ожидаю, но убедительно прошу мне НЕ мешать. Думаю, что они воспринимают мой стиль питания как какую-то временную блажь. Не дождутся! Вот, правильно! Только надо быть мудрее и терпимее и не сходить с пути! С возрастом мы все становимся мудрее, кто-то немножечко, кто-то "множечко". Набиваем свои шишки, приобретаем свой жизненный опыт. Я в трудный период всегда вспоминаю две фразы: "Все что не убивает, делает нас сильнее" и "Господь не дает испытаний не по силам". Я стала терпимее и научилась прощать. Завтра новое взвешивание, уже можно сказать, половина пути пройдена! Настрой не поменялся? И что-нибудь для наших конкурсантов пожелайте. У меня вполне здоровый и позитивный настрой на достижение цели. Человек всегда должен быть в движении и стремиться к чему-то. А ради чего тогда вообще жить? Просто существовать, "сидеть в болоте" лично для меня не интересно. Девочки! Я ВСЕМ без исключения (и не только конкурсантам!) желаю терпения и достижения своей цели! Пусть у каждой ежедневно будет хоть маленькая, но своя победа! Желаю здоровья и гармонии с собой любимой!!! У нас ВСЕ получится!!! СПАСИБО!!! Светлана, и тебе огромное спасибо за такие теплые слова. Ну и всем нам удачи на завтрашнем контрольном взвешивании! Ждём всех!!!————————————————————————— Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно! |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-06 09:01:32 Заголовок: Пасхальные праздники (84) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 07.08.2012 Дата рождения: 06.11.1960 OffLine Последний визит: 15.04.2024 Сообщений: 240 |
Всем конкурсанткам и всем ДДшницам доброго дня и с прошедшим праздником Светлой Пасхи! Пишу в поддержку тем, кто в праздники - нет, не косячил, а сделал отступление. И начинает себя корить, что вот "был срыв, что делать?,,,"  Да ничего, продолжать питаться по ДД и дальше. А о вероятном срыве - считайте, что провели эксперимент, дали организму новый вкус, он-то наверняка нашел в вашей праздничной еде что-то полезное для себя! А кусочек освященной Пасхи вообще - на пользу! Он же освящен! При хорошей мотивации и убеждении "Я все могу и сделаю" вы просто себе позволили получить новый опыт. И сделать нужные выводы. Удачи всем и дальнейших успехов! |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-06 09:30:46 (85) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 08.03.2012 Дата рождения: 00.07.1956 OffLine Последний визит: Сообщений: 32 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-06 10:00:10 (86) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 22.02.2013 Дата рождения: 24.04.1987 OffLine Последний визит: Сообщений: 403 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-06 10:28:19 (87) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 06.02.2013 Дата рождения: 00.01.1977 OffLine Последний визит: Сообщений: 93 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-06 11:13:05 (88) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 06.03.2013 Дата рождения: 20.05.1950 OffLine Последний визит: Сообщений: 357 |
Цитата: galka56: срыва,как такового не было, и получилось только -500,хотя в среду был уже 1 кг потерян, осталось только 500г. Обидно Галина, то же самое - было уже 98кг, а осталось только -1кг и то с натяжкой..(весы то механические) . Но мы не сдадимся этим противным килограммам! Снова в бой, не унывайте. Рано или поздно они (эти противные килограммы) сдадутся. ————————————————————————— |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-06 11:39:33 (89) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 20.10.2012 Дата рождения: 13.02.1966 OffLine Последний визит: Сообщений: 96 |
Цитата: Мариночка, спасибо большое за поддержку и понимание! А то как-то уныло на душе было за свои нехорошие поступки, стыдно за свое неправильное пищевое поведение!....Ну что, девочки, продолжаем свой путь к намеченной цели - к 26 мая - с правильным хорошим настроением!?!!!!Марина морская: Пишу в поддержку тем, кто в праздники - нет, не косячил, а сделал отступление. И начинает себя корить, что вот "был срыв, что делать?,,," Да ничего, продолжать питаться по ДД и дальше. А о вероятном срыве - считайте, что провели эксперимент, дали организму новый вкус, он-то наверняка нашел в вашей праздничной еде что-то полезное для себя! |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-06 11:52:57 (90) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 07.11.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 454 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
Сейчас на сайте: 40 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 40)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lipopoka,