Вы контролируете свой вес? Как и зачем?

RSS RSS
Добавлено: 2017-04-05 10:54:42 (31)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Цитата:
Татьяна Малахова:
Неразумно проводить 3Д, если нет уверенности, что хотя бы в течение недели после этого обстоятельства могут помешать правильному питанию.
Система точна, как математическая формула, нужно только не допускать "арифметических ошибок". И конечно же, регулярно повторять "матчасть"большая улыбка

Вооооот! А я понадеялась, что уже 2 дня прошло.подмигивает
В очередной раз подтверждение, что - "Повторение-мать учения!"

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, donyamama, Asol, raya.lyalikova, galgorsh, TamaraCe, irsana, allevdo, Usota
Добавлено: 2017-09-01 20:58:48   Заголовок: взвешиваться ежедневно (32)
Дина ф
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 01.07.2017
Дата рождения: 14.10.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 5 		Я за то. чтобы взвешиваться ежедневно. А как мы иначе сможем сделать "работу над ошибками". Конечно же очень грустно, когда +,ведь кажется все выполняла, как обычно... Однако бывают такие вот неприятности, от них никто не застрахован. Вот сейчас все выполняю, а вес стоит уже 2-ую неделю. Обидно. Но все равно не перестаю правильно питаться. в надежде , что организм мой откликнется на мою верность и даст таки отвес- так нужный мне)))

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Asol, raya.lyalikova, akulova-irochka, irsana, allevdo
Добавлено: 2017-09-02 09:22:06 (33)
Алла До
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.11.2016
Дата рождения: 12.06.1962
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 58 		Я с ДД дружу с ноября 2016 года!!! В восторге от Системы и от результатов!!! Кстати, после Летнего Квеста еще ушло 4 кг, хотя были события в семье и застолья... Но, имея знания и уже сложившиеся пищевые привычки, можно легко оставаться в "строю" стройных!!!))). Взвешиваюсь каждое утро после посещения туалета и небольшой зарядочки..Были случаи, когда с ночевкой оставалась у детей, тогда взвешивание пропускалось. Веду записи взвешивания в тетради, анализирую свое меню ,если происходит прибавочка. Трагедию и истерику из этого не делаю, а просто знаю, что с такими инструментами, как 10 заповедей и ДД , я справлюсь.. И, все получается!!!! Раньше , на первом этапе я замеры делала 1 раз в неделю, а сейчас замеры делаю пореже... Очень таки приятно видеть результаты!!!. А судя по одежде , так это вообще КЛАСС!!! А комплименты, а взгляды моих соседей, родных и друзей- это того стоит!!! А самое главное- это моя энергия, мое самочувствие и повышение моей самооценки!!! На сегодня мой общий отвес составляет 24 кг, остается до желаемого веса 8 кг.. Это вес, который я высчитала по ИМТ и по таблицам из книги БС... А в общем, конечно, буду наблюдать за своим состоянием .. Может на пути к заветному весу я почувствую, что можно и остановиться..

—————————————————————————
[IMG='Изображение']
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, natalya61, zoya, Asol, nataha56, tina66, podruga, raya.lyalikova, mursi, lysiya, galiana, TamaraCe, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2017-10-12 21:04:24 (34)
dalanaya
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.10.2017
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 12 		Взвешиваюсь каждый день . Отслеживаю динамику , для коррекции .
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, TamaraCe, irsana
Добавлено: 2017-11-08 14:49:09 (35)
Люцерна
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 15.09.2016
Дата рождения: 20.03.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 114 		Если получается - взвешиваюсь, если нет пропускаю. Динамику проследить, очень может быть, особенно, если быть настолько дисциплинированной и дневник вести, за собой такой аккуратности всю жизнь не замечаю. Плюс весы у меня механические, как метко выразилась одна из форумчанок " плюс минус лапоть" и какие там граммы можно навешать), только приблизительно. Тем более и меню то надо смотреть не вчерашнее, а трех дней назад, если привес был, Татьяна Владимировна об этом в книге подробно разъясняла. Да и где гарантия, что то, что съедено да следующие два дня, куда-то вывелось, клетчатки то потребляем много. Мне хватает и такого режима взвешивания, сильно не подскочил, и слава Богу, полкило туда, полкило сюда, дело временное. Вес снижается у меня не очень быстро, но ведь и осталось его поди килограмм 5-6, куда торопиться то, организм мудрый отдаст. Провожу второй раз 3Д, некоторый экстремизм, конечно, с моим то тяжелым диабетом, но прошлый раз выдержала, выдержу и этот, сегодня последний день, результаты были тогда, полагаю, что будут и теперь.
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, Nina Mihailovna, shah-zhusova, zoya, Jojo, Asol, raya.lyalikova, galiana, TamaraCe, nf.irf
Добавлено: 2017-11-30 10:43:33 (36)
Nadechda
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 09.05.2016
Дата рождения: 06.02.1959
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11 		Взвешиваюсь каждый день и считаю это правильным. На ДД с мая 2016 года, был перерыв (точнее срыв) с января 2017 по 27 сентября 2017. Если я перестала взвешиваться, значит стою мордой в угол и хвост опустила, потому что стыдно, что не смогла сладить со своими хотелками. Поэтому сейчас взвешиваюсь каждый день, что бы не случилось, зачем врать себе. Ведь другим абсолютно все равно как я выгляжу и сколько я вешу. Это важно только мне. Это я хочу быть стройной - здоровой, чтобы не стать обузой своим детям.

—————————————————————————
Nadechda
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, seneva, shah-zhusova, Allochka4277, Asol, nataha56, tina66, raya.lyalikova, TamaraCe, akulova-irochka
Добавлено: 2017-12-02 20:41:57 (37)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 24.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Nadechda:
Если я перестала взвешиваться, значит стою мордой в угол и хвост опустила, потому что стыдно, что не смогла сладить со своими хотелками.
Думаю, что это актуально абсолютно для всех. Ну разве что кроме тех, кто давно в своём нормальном весе и уверен в себе на 100%. НО таких у нас, судя по опросу, всего 7%

Цитата:
Nadechda:зачем врать себе. Ведь другим абсолютно все равно как я выгляжу и сколько я вешу. Это важно только мне.
Вот именно.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, shah-zhusova, Allochka4277, tusia, Asol, tina66, 18032015, TamaraCe, bykovskaja.natali, akulova-irochka, irsana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4
Сейчас на сайте: 123 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 123)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: TANYASHA, qwer25, Ainako, svet6232, Irisca,