Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 17.09.2026
Сообщений: 3288
Цитата:
Mila Irwin:
Может быть вы порекомендуете мне, как понизить уровень инсулина в крови (15,7), или следования системе БС будет достаточно? Заранее благодарю за ответ.
Наверное, лучше Вас на этот вопрос никто не ответит: начните питаться по рекомендациям системы, наверняка сами почувствуете разницу. Объяснение, как это работает, Вы найдёте в бесплатном мини-курсе Привычка быть здоровым - подпишитесь, рекомендую.
Важно ещё и то, что этот сайт - не медицинский, а "похудательный". Никто ( и я в первую очередь) не даст никаких гарантий, что вы от чего-то сможете излечиться. Однако как именно принципы системы влияют на здоровье, Вы можете оценить сами: попробуйте, вряд ли разочаруетесь.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 26.02.2014
Дата рождения: 00.08.1962 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 2
Спасибо и Вам огромное, Татьяна Владимировна. Спасибо за то, что создали такую прекрасную систему, которая помогает и уже помогла огромному количеству людей не просто обрести стройность, но и обрести здоровье, обрести полезные привычки в питании и научила понимать процессы и законы, по которым работает наш организм. Ваши книги, статьи, семинары, ваши консультации, советы и помощь на сайте - это такое важное дело и огромный вклад в пропаганду Здорового Образа Жизни, что, я уверена, что количество читательниц, почитательниц, сторонников и благодарных последователей Ваших трудов будет расти и приумножаться. Вроде бы мы все знаем, как надо правильно питаться, что надо есть, что не надо.. Но вот систематизировать, грамотно, обоснованно изложить эти знания, да ещё и помочь в изучении и применении их на практике, это дорогого стоит. ....... Да, спасибо, Татьяна Владимировна, я уже подписана на все Ваши рассылки, жду книгу, но почта в Канаду идёт долго, так, что приходится пока довольствоваться тем, что есть на сайте. Хотя.. довольствоваться - слово неправильное, здесь море информации, для человека, действительно желающего разобраться в этой копилке мудрости. Вот я и сижу, читаю статьи, дневники, копирую цитаты, хожу по ссылкам, разбираюсь, удивляюсь, насколько всё чётко, умно здесь организовано и восхищаюсь Вашими последователями, их добротой, благожелательностью, упорством и готовностью всегда прийти на помощь другим. В этом они все чем-то похожи на Вас, не зря говорят, что подобное притягивает подобное. .....Простите за многословие, но я давно хотела Вам это сказать, а тут, поскольку Вы сами мне ответили, то мне и выпала такая возможность, как же не воспользоваться! :-) .. С уважением, Людмила Ирвин.
Зарегистрирован: 23.03.2015
Дата рождения: 18.11.1983 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 45
Всем здравствуйте!
Я пока совсем недолго ем по системе, но уже получила бонус в виде моря энергии и двуразового посещения белого друга, утром и вечером. В связи с чем возник вопрос: мне 31 год и лет десять из них я страдаю от геморроя. До недавнего времени (где-то с год как) мучаюсь запорами, но с тех пор как год назад исключила чай, кофе и прочие кофеинсодержащие напитки и перешла на воду, стало легче. Примерно месяц до того как познакомилась с системой БС принимала отруби, стул наладил до одного раза в один-два дня. Меня в принципе более чем устраивало, потому что геморрой хоть и беспокоил, но, простите за подробности, без крови в стуле и на бумаге, только был дискомфорт каждый раз.
Вопрос вот в чем: сейчас, когда хожу в туалет два раза, нагрузка и раздражающий геморрой фактор увеличился вдвое, конечно это стало более ощутимо. Я даже записалась все-таки на прием к проктологу (потому что бросать питаться по этой отличной системе для меня непредставимо, но самочувствие задницы объективно хуже за пять дней просто из-за нагрузки), но пришлось визит отменить и перенести на полтора месяца. У кого были такие проблемы, расскажите, пожалуйста, как боролись, прошло ли, как жить вообще эти полтора месяца?
Для себя нашла способ облегчить симптомы - гигиенические процедуры после каждого раза (влажные салфетки, если нет возможности использовать душ/биде) и мажу бальзамом специальным с маслами и ментолом. Лекарствами не пользуюсь.
Спасибо заранее за советы в таком деликатном вопросе.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 17.09.2026
Сообщений: 3288
Цитата:
Algea:
У кого были такие проблемы, расскажите, пожалуйста, как боролись, прошло ли, как жить вообще эти полтора месяца?
Не удивляйтесь, но первое, что я бы посоветовала - посетить хорошего остеопата. Потому что повышенное давление в венах нижней части тела (что и есть геморрой) возникло не на пустом месте: нужно сбалансировать давление всех жидкостей в системе "верх-низ" и скорее всего, через работу с диафрагмой, через снятие избыточного напряжения с перегородки, которая отделяет верхнюю часть туловища от нижней. Я рассуждаю по-дилетантски, а доктор объяснит гораздо лучше. И самое главное, что он может реально помочь. Вот эту статью почитайте
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 16.10.2013
Дата рождения: 08.05.1964 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 267
Цитата:
Algea:
...потому что геморрой хоть и беспокоил, но, простите за подробности, без крови в стуле и на бумаге, только был дискомфорт каждый раз.
Вопрос вот в чем: сейчас, когда хожу в туалет два раза, нагрузка и раздражающий геморрой фактор увеличился вдвое, конечно это стало более ощутимо. Я даже записалась все-таки на прием к проктологу (потому что бросать питаться по этой отличной системе для меня непредставимо, но самочувствие задницы объективно хуже за пять дней просто из-за нагрузки), но пришлось визит отменить и перенести на полтора месяца. У кого были такие проблемы, расскажите, пожалуйста, как боролись, прошло ли, как жить вообще эти полтора месяца?
Для себя нашла способ облегчить симптомы - гигиенические процедуры после каждого раза (влажные салфетки, если нет возможности использовать душ/биде) и мажу бальзамом специальным с маслами и ментолом. Лекарствами не пользуюсь.
Спасибо заранее за советы в таком деликатном вопросе.
Эта проблема перестала меня беспокоить через 1.5-2 месяца на ДД. Сейчас бы и не вспомнила, если бы не увидела ваш пост Визит к остеопату был бы очень полезен, тк у вас возраст еще молодой для такого заболевания.
Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Цитата:
Algea:
Вопрос вот в чем: сейчас, когда хожу в туалет два раза, нагрузка и раздражающий геморрой фактор увеличился вдвое,
Спасибо заранее за советы в таком деликатном вопросе.
У меня после родов было..и время от времени беспокоил..На системе я уже 10 мес и два раза было обострение..
Последний раз недавно. Была на приеме у врача,он доктор мед наук! Врач хороший и осмотр начался со спины!! Ну а потом не оч приятная процедура..назначил бифидо свечи и бифиформ и еще пектавит..Так что к врачу за вашим диагнозом надо идти и желательно не к одному! Что бы картина была ясной. Успехов!
Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948 OffLine
Последний визит: 15.01.2026
Сообщений: 159
Прошу помощи и подсказки, у меня после перенесенного инсульта, а точнее после ТИА (транзиторная ишемическая атака), повылезали и другие проблемы со здоровьем, со стороны сердца постоянная экстрасистолия (27 апреля прикрепят ко мне монитор), а ещё очень беспокоит то что обнаружили хронический эрозивный антральный гастрит, лечение назначено на 6 месяцев, из питания много чего теперь нельзя и питаться надо дробно малыми порциями через каждые два часа и это вроде бы как бы навсегда. Для меня это очень трудно, я уже привыкла на нашей системе есть большими объёмами пищи и вообще очень грустно так жить когда много чего нельзя и при том навсегда, да ещё и вес потихонечку возвращается, двигаюсь мало, хожу с одышкой, в общем совсем не весело. Я уже и не знаю есть ли у меня надежда на улучшения здоровья???
Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Галина Мезенцева: после перенесенного инсульта... повылезали и другие проблемы со здоровьем...
Сочувствую тебе, Галина. Держись, не впускай уныние в свое сознание. Слушай рекомендации докторов о преодолении последствий инсульта, чтобы избежать рецидива. Может, кто-нибудь поделится и собственным опытом?
Что касается гастрита, то я верю, что ты сумеешь совместить наше питание с особенностями твоего нынешнего состояния.
Освежи-ка в памяти вот это и настойчиво восстанавливай здоровье!