О полезном завтраке

RSS RSS
Добавлено: 2024-01-21 08:38:13   Заголовок: завтрак (11)
Светла10
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 17.05.2024
Сообщений: 814 		Благодаря ч тому что я много лет держусь Системы у меня сахар очень даже нормальный,врач удивляется
К примеру сегодня салат метелка+2 яйца пашот +1 ч ложка льняного масла и чайная ложка тыквенных семечек
до обеда голода нет Я пришла к выводу,что уровень глюкозы всегда нормальный если день в день жить по системе и будет нам счастье
Я удивлена,что посетители регулярно посещают этот богатый полезным материалом сайт,а впечатлениями и свим опытом не делятся,не понимаю почему
,

—————————————————————————
Изображение
Советы со всего света по омоложению читаем и дополняем в моем дневнике!
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, seneva, tanya st, valya25, raya.lyalikova, irakom
Добавлено: 2024-07-15 19:04:47 (12)
Alese
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 31.05.2018
Дата рождения: 17.05.1968
OffLine
Последний визит: 17.06.2025
Сообщений: 184
Цитата:
Татьяна Малахова:
Белково-жировой завтрак вполне допустим (о чем я много раз говорила) но людям с углеводным типом обмена (которых большинство) он не годится - если после него возникает чувство голода ранее, чем через 4 часа.
У меня при белковом завтраке проблема даже не в том, что голод раньше, а в том, что вечером нестерпимо хочется мучного. И ничем другим это не перебить. Если углеводник планирует белковый завтрак, то день надо строить иначе, и сам завтрак тоже надо усилить тушеными овощами как минимум. Как у Светланы тоже хороший вариант: смешать жиры и добавить семечек. В этом случае тело не бунтует.
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, Galechka
Страницы: 1 | 2
Сейчас на сайте: 15 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 15)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Nataly26rus, ltvtl.r,