Отзывы о системе похудения без диет
Не новыми словами о главном
Не буду рассказывать о сегодняшних результатах, хотя в системе я не новичок. Познакомилась с системой в 2012 году, купила книгу "Будь стройной!". Следуя системе, легко убрала 12 кг, но... потом расслабилась (сказался отпуск) и благополучно вернула половину утраченного.
Потом было не до себя и не до системы – заболел и скончался муж, не было работы, денег и т.д. С появлением работы вернулась в систему и убрала 15 кг – весила 72-74 кг при росте 160 см. В 2014 г. пришлось сделать аборт, после чего меньше чем за год пришли 20 кг лишнего веса. Вернуться в систему никак не получалось - преследовали срывы.
В ноябре прошлого года прошла психологический марафон на сайте – выяснилось, что у меня нет мотивации, отсюда и срывы с системы. Но! Я сдаваться не собираюсь, поскольку не хочу превращаться в развалину с вечно ноющей спиной и суставами. Старательно ищу свою мотивацию.
На сегодняшний день я, если честно, всего вторую неделю в системе. Пока не взвешиваюсь, дабы не пугаться, но уже ощущаю себя прекрасно. Ориентируюсь на платье, которое пока тесновато. Еще пара недель - и я его надену на работу.
Я приобрела все книги Татьяны Малаховой, прочитала их, просматриваю вебинары, находящиеся в свободном доступе. Готовлю по рецептам «Радуги рецептов стройности» - своей фантазии, к сожалению, не хватает. При всей моей нелюбви к сырой моркови и свекле я научилась их есть. Открыла для себя мяту в качестве добавки в салат.
Перечислять преимущества можно бесконечно. Самое главное, не знаю результат ли это следования системе, я не курю уже пять дней и не хочу! Хотя от кофе отказаться пока не могу – позволяю себе пару чашечек свежезаваренного кофе (робуста) с корицей и кардамоном.
Я считаю, что при огромном количестве методик снижения веса, огромном количестве рекомендаций маститых диетологов – система Татьяны Малаховой «Будь стройной!» самая эффективная на сегодняшний день. Если у вас есть мотивация.
Наталья, 39 лет,
г. Выборг
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьпомоги те пожалуйста.
Новичок?Это твой раздел!Знакомься,читай,вникай!Здесь
Вопросы лучше задавать здесьНовичок! Твой первый вопрос пиши в этой теме!
здесь вам быстрей ответят и помогут. Не откладывайте, начинайте жить по ДД уже сейчас.
Подводя итог: контролируем воду (пьем нужное кол-во и в правильное время), едим много овощей перед другой едой. Воспринимаем фрукты как самостоятельную еду. Стараться не солить ничего, и не есть сахар. Всё. Дальше уже потихоньку разбираться в тонкостях и двигаться вперед.