Теги

Тег — Диета Дружбы

  • Методика грамотного питания

    Вы никогда не будете голодать, считать калории, устраивать разгрузочные дни или уговаривать себя, что вы наелись двумя капустными листиками. Порции будут человеческих размеров, еда будет вкусной,сытной и разнообразной. Система грамотного питания нормализует аппетит и приводит вас к гармонии с вашим телом.

    комментарии и ответы: 0
  • Сочетание продуктов

    Наши принципы сочетания продуктов не совпадают с системой раздельного питания и даже в чем-то отличаются от принципов М. Монтиньяка (при всем к нему уважении). Они просты и продиктованы исключительно здравым смыслом и пониманием механизма процессов, происходящих в организме при попадании в него пищи.

    комментарии и ответы: 0
  • Последовательность употребления продуктов

    Для нормального усвоения пищи и эффективного извлечения из нее энергии организму далеко небезразлично, когда и что вы едите, и даже в какой последовательности. Наша система предлагает очень комфортную схему питания.

    комментарии и ответы: 0
  • Что нужно контролировать при похудении

    Принципы и заповеди нашего питания смотрите здесь

    А вот перечень тех позиций, которые необходимо контролировать в своем питании, если вы серьезно намерены победить лишний вес.

    комментарии и ответы: 0

Хотите добавить свой отзыв о системе? Пришлите Ваш отзыв нам - и вскоре мы разместим его на сайте!


Чудо существует

С шестнадцати лет в борьбе с лишним весом я мечтала найти чудодейственную таблетку "для похудения". Испробовав все диеты, программы и лекарства с весом в 100 килограммов не представляла свою жизнь без пирожных и конфет, вообще больше ничего не ела.

комментарии и ответы: 0

Вот что так долго я искала - и наконец-то нашла!!!

Познакомилась с системой Будь стройной в конце ноября 2018г., и сразу захотелось использовать данную методику. Начала с того, что стала включать в рацион салаты перед каждым приемом пищи. Регистрация на сайте и доступ к материала помогли мне глубже вникнуть в суть системы.

комментарии и ответы: 6

Недиета

Сложно что-то добавить к уже написанным отзывам, в каждом из них – частичка личного опыта применения системы "Будь стройной", и, прочтя все, можно сложить вполне себе цельную картинку… Добавлю ещё один пазл: система Татьяны Владимировны Малаховой – это стиль питания, который позволяет реализовать в своей жизни известное изречение: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Причем, как это ни фантастически звучит, реализовать его без страданий и жертв. Еда становится лекарством, позволяющим этого достичь.

комментарии и ответы: 5

Делюсь радостью!

Я с детства росла с ощущением, что у меня лишний вес, хотя объективно его практически не было, но стереотип общества с модой на худые модели делал свое черное дело. Поэтому примерно лет с 15 я с завидным упорством пробовала один вид диеты за другим, часто с хорошим, но непродолжительным эффектом. Не буду даже перечислять, потому что пробовала практически все. Несколько лет назад я успокоилась, занималась в спортивном зале, вес старалась удерживать без увеличения, но все равно каждый год добавлялись один-два кг. Стало «разговаривать» левое колено, и я опять задумалась, о снижении веса. Тут проявилась моя знакомая, которая на системе "Будь стройной", начиная с нового года, постройнела на 20 кг.

комментарии и ответы: 13

Пенсионный возраст - хорошее время для Диеты Дружбы

Татьяна Владимировна, спасибо за то, что не бросаете нас, помогаете, направляете, критикуете, учите уму-разуму. Вы - наш щедрый, мудрый учитель и наставник, который не просто показывает дорогу похудения, а учит думать своей головой, чтобы постулаты Диеты Дружбы становились частью мышления каждого.

комментарии и ответы: 3

Признание в любви...

Любовь навсегда!
Почему я признаюсь в любви, да потому что, система Татьяны Малаховой, это далеко не только питание, это образ жизни - качественный, интересный, насыщенный! Принципы питания, заповеди , соблюдаю на протяжении 6 лет - это к сведению тех, кто думает, что нельзя всю жизнь придерживаться системы.

комментарии и ответы: 8

Вместо "хватит жрать" - "соблюдай 10 заповедей" - и будет тебе счастье!!!

Моя история похожа на очень многие - вся молодость и зрелость была посвящена борьбе с лишним весом. В 2000году узнала о белковой диете Аткинса , похудела с 106 до 80кг, продержалась 2 года, потом стресс –и покатилось… Да еще пригласили в другой город на серьезную работу, надо было «очки зарабатывать» - ни вечеров свободных, ни выходных, ни отпусков, зато коллектив большой, каждый день то день рождения, то свадьбы, то крестины, соответственно, тортики.,тортики, тортики. И результат – к 2008году наелась до 135кг.

комментарии и ответы: 10

Новый уровень жизни

Так много рекомендаций на просторах интернета о том, как избавиться от ненужного жира! В моём случае можно сказать, что вся жизнь - это борьба, с этим самым привесом. С самого раннего детства. Диеты, диеты, диеты... Уже не верила ничему. Испробовав всё, что предлагали, и всё уже считала ложью.

комментарии и ответы: 5

«Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат». Альберт Эйнштейн.

Меня часто спрашивают о том, как мне удалось так быстро и кардинально изменить свой внешний вид. Или лучше сказать, вернуть себе былую физическую форму. С радостью поделюсь своей историей. Мой пример уже помог многим людям поменяться. Надеюсь, что число тех, кого он вдохновит и придаст сил на пути в радостную жизнь в своем здоровом, стройном теле, станет еще больше.

комментарии и ответы: 15

Негаданно-нежданно из обреченности в активную жизнь

Здравия и благополучия всем читающим этот отзыв!
О системе питания «Будь стройной» узнала в сентябре 2016 года, перешла по ссылке в рекламе в интернете и попала на ролик с презентацией системы. В тот момент вопрос сброса лишнего веса для меня стоял остро, появилось понимание того, что либо сбросить вес и жить, либо не сбросить и ожидать скорого конца. По состоянию здоровья ни голодание, ни строгие диеты мне не особо подходят, потому система питания, основанная на разумных обоснованных мерах в изменении традиционного рациона и способов приготовления пищи, виделась в такой ситуации самым обдуманным выходом.

комментарии и ответы: 19
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5