Дневники пользователей

01.10.14

Доброе утро!
Вот, у меня сейчас утро
Взвесилась - 81,4, выпила водички и, пока есть, время, напишу в дневничке.
Сегодня спала, как сурок, хорошооо!
4-х разового питания вчера получилось.
Утро было с кашей, ланч - фрукты с творогом, обед - помидоры, зразы из куриной грудки с брокколи внутри (на пару), а вечером - отварная форель. Овощи, само собой, разумеется, перед каждым приёмом пищи.
Сегодня делаю углеводный день.
Утром будет шакшука (яичница с овощами), ланч - фрукты с творогом, обед - гречка с луком и грибами, а также овощной острый соус, на ужин - лосось.