Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 16.07.1972 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 308
Согласна с мнением Марины и Наташи. Я употребляю противозачаточные гормональные уже 17 лет в той или иной форме. Прекрасно вес сбрасывается на системе БС
Зарегистрирован: 17.09.2013
Дата рождения: 09.10.1976 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 18
Была сегодня на УЗИ: узел в левой доли щитовидной железы. Как скорректировать питание при таком диагнозе? Что добавить в рацион? Подскажите, пожалуйста.
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Я не эндокринолог,но врач .И прежде ,чем спрашивать о том,что добавить в рацион,надо четко знать диагноз.Так как узел в щитовидной железе имеет место быть при различных патологиях щитовидной железы.Надо выяснить функцию щитовидной железы-что у Вас гипотиреоз или гипертиреоз,и узнать ,что за узел ,выполнив пункционную биопсию имеющегося узла ,если он маленький ,то под контролем УЗИ - аппарата,чтобы исключить опухоль (онкологическую) щитовидной железы.А если у Вас имеется недостаток йода как у многих жителей России,то такой микроэлемент как йод содержится в морепродуктах ,жирной рыбе(рыбий жир),в говядине,грецких орехах,в гречке,черной смородине,хурме,ананасах,цитрусовых,в винограде,персиках(см.приложение на стр.439 в книге Т.В.Малаховой "Будь стройной"),а также очень важно соблюдать баланс Омега3 и Омега6(масел) потребление этих масел должно быть 1:2 или 1:4("БС" ,стр.68-73 и стр.203-206).Правильный прием масел в пищу будет постепенно налаживать гормональный фон Вашего организма,Но и с эндокринологом дружите очень тесно.