Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952 OffLine
Последний визит: 26.03.2024
Сообщений: 626
Верно , Галочка, плохое настроение видимо от токсинов , которые выходят из жировых клеток.....Надо перетерпеть, потом будет радость зашкаливать ни с того ,ни с сего...Развлеките себя прогулкой, встречей и т.д.
Зарегистрирован: 29.04.2013
Дата рождения: 18.01.1959 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 376
При правильном соблюдении системы питания наоборот уходит уныние и плохое настроение .Появляется энергия,позитив,легкость,хорошее настроение.Проверено на себе.
Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
а "депрессия" может нападать особенно осенью
у нас гормон счастья (серотонин) вырабатывается из триптофана только при нормальном освещении днем.
а на дворе световой день сократился
1. едим еду богатую триптофаном (чтоб было из чего серотонин делать) - кролик, индейка, рыба красная (и вообще жирненькая морская рыба), немножко сыра (не более 2-х доминошек в день)
2. гуляем днем и не сидим в полумраке вечером, на работе следим за нормальной освещенностью
3. ну и еще хороший сон тоже не помешает
————————————————————————— .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Нина Сергеевна , соблюдайте систему, не надо срываться,ведь нет ничего ценнее здоровья , хорошего настроения , жизни в радости.И мы теперь знаем как этого добиться,Я желаю Вам возврата в нашу систему и всего хорошего и доброго.
Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 486
У меня такое предложение, а почему бы Лиле (отвёртка, язык не поворачивается, так называть) из Новосибирска, не завести свою личную страничку. Где, все наши форумчане могли бы черпать море оптимизма. И ты, Лиля, рассказывала бы о своём преображении, как у тебя идёт процесс постройнения. И поменяй пожалуйста имя над аватаркой, дорогая землячка! Я прочитала все твои материалы и даже кое где слёзы прошибали. Ты молодец, ты меняешь себя каждый день, преодолеваешь свои старые привычки! Тебя читать одно удовольствие! И наконец надо ставить линеечку, чтобы наглядно видеть результат своего труда, мы тебе поможем, как сделать линеечку. Пожалуйста подумай над моим предложением. Это ведь такой стимул будет для всех, кто приходит на наш сайт. Ты, со своего взгляда, как доктор, на себе уже испытала такую целительную силу методики Татьяны Владимировны. И можешь объяснить объективно, все свои ощущения, свои изменения, как ты чувствуешь себя. Писать не обязательно каждый день, а когда есть желание поделиться со всеми, если есть, что сказать. А мы все, форумчане,. будем тебе благодарны за твои повествования.
————————————————————————— Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия.
КонфуцийМой фотоальбом в КК
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Раечка,конечно я согласна открыть свою личную страничку и если кому будет интересно , то пусть читают,только ведь я не писатель и уж как будет получаться не знаю.Секретов у меня никаких нет,только следую 10 заповедям нашей системы и как все . (наверное в начале пути) , ошибаюсь и проскакивают косяки ,которые необходимо исправлять и стремиться стать не только стройной,главное здоровой.
Зарегистрирован: 29.12.2015
Дата рождения: 18.09.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 7
Депрессия "лечится" очень просто- физическим трудом и чем тяжелее, тем лучше. Хорошо, когда есть свой участок, тогда бегом бегу и "на лопату", если нету, то придется что-нибудь придумать, можно свой подъезд помыть, кстати, хорошая идея для зимы!