Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Девочки, подскажите пожалуйста, что делать возникли судороги и стало снижаться зрение. Я сижу на 2 недельной диете по книге "Тактике победы над весом". За неделю сбросила 4 кг, очень этому рада, а на 3 день второй недели заметила ухудшение зрения и стали появляться судороги - вечером и под утро восновном. Воды пью 2.5 литра в день. Моркови в рационе достаточно(витамин "А" для зрения).Не хочется прерывать диету, но и страшно за зрение и судороги мучают. Что делать?
Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952 OffLine
Последний визит: 26.03.2024
Сообщений: 626
При недостатки магния и кальция у меня начинаются судороги. Можно ,конечно, есть кунжут, он богат кальцием, но у меня плохие вены, а он увеличивает свертываемость крови.., поэтому жую или глотаю кальцемин адванс ( у меня американский) с лимоном или др. цитрусовыми. В огранизме усваивается только цетрин кальция. Также можно магний получать из продуктов(см. таблицы в конце книги) , а можно купить в аптеке магнерот и пить ,просто разжевать с водой ,он на вкус ,как мел. Я его пропиваю упаковку в начале каждого месяца. Этого достаточно,чтобы не было судорог. Кроме того можно на ночь в постель класть новый кусочек мыла, любого. Отлично помогает,но не вылечивает. Судороги тогда начнутся днём, но ночью спишь без судорог. В интернете о мыле есть информация и отзывы,почитайте.
Зарегистрирован: 14.02.2012
Дата рождения: 01.01.1950 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 190
Цитата:
Elena46:
Девочки, подскажите пожалуйста, что делать возникли судороги и стало снижаться зрение. Я сижу на 2 недельной диете по книге "Тактике победы над весом". ....... стали появляться судороги - вечером и под утро восновном. Воды пью 2.5 литра в день. Моркови в рационе достаточно(витамин "А" для зрения).Не хочется прерывать диету, но и страшно за зрение и судороги мучают. Что делать?
Лена, у вас нет дневничка, чтоб проследить вашу проблему. Вы зарегистрировались только 26 июня и уже на ОИ...... прочитайте еще раз книгу стр.33-35
————————————————————————— Сберечь приобретенное не меньшее искусство, чем его приобрести.
Овидий
Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 688
Elena46, вот каждый раз одно и то же. Ей-Богу, надоело постоянно писать одно и тоже тем, кто не читал о системе и понятия не имеет, что и как надо применять.
Да не диета это, не диета!!! И не надо начинать применять то, о чём Вы не имеете понятия. Каждый раз все пишем, что все попытки "с наскока" применять приводят к проблемам со здоровьем.
Какой может быть очистительный интенсив для Вас? Понимаю, что этот вопрос как в воздух....
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Elena46:
Я сижу на 2 недельной диете по книге "Тактике победы над весом".
Интересно, где Вы в книге "Тактика победы над весом" увидели про 2-недельную диету?
А вот про то, что делать - не увидели... а там это написано! Стр.8 - прочитайте, а?
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 01.02.2013
Дата рождения: 00.03.1964 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 40
Девочки, поделюсь с вами, как я избавилась от этой, очень неприятной, "болячки". Может быть кому-то пригодится.
У меня и раньше случалось, что по ночам сводило судорогой ноги. А месяца три назад это стало происходить чуть ли не каждую ночь! Кто с этим сталкивался, поймет о чем я говорю. Больно очень...
В одном журнальчике попалось письмо такой же "страдалицы", которая писала о том, что справилась с судорогами при помощи творога.
Просто кушала творог по 100 г каждый день.
Творог я не любила никогда, даже питаясь по ДД, обходилась без него. Но решила попробовать. Тем более, что творог рекомендуется при нашем питании для гашения ГИ.
Ела обезжиренный творог, как советует Татьяна Владимировна, с кашей, иногда с фруктами, иногда с пророщенным зерном.
В итоге судороги меня не беспокоят уже месяца два (честно, даже и не заметила, когда это произошло, к хорошему быстро привыкаешь).
А творог я полюбила, даже, наверное, и больше бы съела... Но н-и-з-я!
Буду рада, если кто-то воспользуется этим вкусным рецептом и поправит здоровье без таблеток, растирок и примочек.
Будьте здоровы!
Зарегистрирован: 31.07.2013
Дата рождения: 28.07.1950 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 12
Лорик, ну конечно твой совет пригодится. Большое тебе спасибо. У меня тоже такое бывает, правда реже. Соскакиваю среди ночи с постели и ну ! растирать голень. Больно...
Зарегистрирован: 02.04.2013
Дата рождения: 16.06.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 17
На системе с июля. Где-то с октября стало резко снижаться зрение. Возможно это не связано, а может быть чего-то организму не хватает. Постою, послушаю советы старожилов...