Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 07.02.2013
Дата рождения: 00.12.1981 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 2
Oestara, читаю словно про себя. Пробовала совсем отказаться от мяса и рыбы, не носить кожаную обувь - не получилось. Питаюсь как вы, из кожи только обувь.
Зарегистрирован: 08.03.2012
Дата рождения: 00.07.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 32
Почитала все что здесь написано,пришла в ужас. Тоже не люблю мясо,зашла посмотреть про вегитарианство, а тут такое. Хочу написать свои соображения. Живу в Герм ании,во-первых нигде на булочных не видела плакатов,что мы не едим трупов. Тут все деликатно,есть продукты для веганов,для вегитарианцев. Никакой страшной пропаганды про неедение мяса нет, да все журналы и газеты пишут,что нужно есть меньше мяса.2-3 раза в неделю и нежирное,куринная грудинка или индюшачья,но это только советы. Что в больничных кассах веганцы платят меньше,даже и не слышала. Мой зять вегетарианец уже лет 10,но ни о каком меньшеплатении в больничную кассу и не слышал. Мясо немцы едят и еще как.Но опять же не все,очень много людей вегетарианцев,но никто ни с кем не спорит,толерантны, в магазине всего достаточно и мясного и вегетарианского и сосиски и колбаски вегетарианские. И что в этом такого. Не понимаю вообще о чем спор. Носят кожаную обувь,а вот про меха могу сказать,что очень мало,правда только пожилые, и не из-за принципов, а из-за того что сейчас это просто не модно,что ли. Да и погода не позволяет одеваться в мех. Тепло. И еще про людей,которые россияне, я бы не отзывалась так,как к людям второго сорта. Это что же значит,если мы живем за границей, стали чтоли интеллегентней и лучше,чепуха. Интеллигентный человек не позволит себе опускаться до того,чтобы оскорблять другого, все равно каким высказыванием. Да мнения бывают разные и не гоже нам.людям.оскорблять друг друга,раздражаться по поводу и без повода. Очень не нравится ехидство,которым мы порой одариваем опонента,будь это со стороны гостей или от нас жителей этого сайта. Желаю всем доброжелательности,спокойного похудения и позитивного обсуждения возникающих проблем. Удачи всем и мясоедам и вегетарианцам.
Зарегистрирован: 14.10.2012
Дата рождения: 00.06.1973 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 81
Да, жаль, что форум не соответствует Вашим ожиданиям Но он ведь и не обязан, правда?
Тема не получила развития потому, что вегетарианство не является частью этой системы. Несмотря на это среди последователей системы БС есть и вегетарианцы. Попросите их поделиться, как они адаптируют систему под свои вкусовые пристрастия, почитайте дневники. Главное - понять основные принципы, решение всегда найдется)
Зарегистрирован: 22.04.2013
Дата рождения: 31.03.1987 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 12
Я вегетарианец ни много, ни мало уже 3 месяца. Просто в какой-то момент мясо и рыбу стало есть противно (всегда чувствую запах порченного или резкий вкус рыбы). Хотя остальные утверждают, что с продуктами всё нормально. На яйца и кисло-молочную продукцию отвращения нет. Также сейчас не выношу запаха спирта, поэтому не употребляю. Объяснить что со вкусовыми привычками не могу. Да, что касается животных, то мне их не особенно жалко, ведь ботинки и куртка у меня чисто кожаные, от другого сильно потею. И не призываю к вегетарианству, это личный выбор каждого. Кстати, есть шутка на эту тему.
-Вот вы не едите мяса и рыбы, вам наверно жалко животных?
-Нет, я просто ненавижу растения, поэтому их уничтожаю!
Что касается совмещения с системой. Всё очень просто. Надо рассматривать продукты, как набор белка, жира и углеводов и в соответствии с правилами системы совмещать их. У меня в дневнике можете посмотреть меню, они для кого-то покажутся не по вкусу или неправильными, но я похудел на 12 кг и не могу их назвать неправильными, а вкусы у всех свои. Сейчас мне поднадоело кушать продукты в их естественных состояниях и я начал больше готовить. А рецептов в интернете завались. Любой рецепт, даже самый нездоровый можно рассмотреть через призму системы и приготовить что-нибудь диетичное и вегетарианское, заменив одни продукты на другие или поменяв принципы приготовления. Ведь приготовление еды - это не рутина, а творчество. Также вам поможет в этом современная кухонная техника. Я каждый день использую компактную овощерезку-комбайн (на салаты), измеличель-погружной блендер (для взбивания), хлебопечку (для цельнозерновых изделий, будь то тесто или хлеб, приготовления натурального йогурта), мультиварку-пароварку, конвекционную духовку и др. Знакомые обожают свой аэрогриль и правда овощи там получаются отменные.
Напоследок скажу, что не тыкайте в меня мясом, а я не буду в вас огурцом.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Хороший_Шаман:
Объяснить что со вкусовыми привычками не могу.
Я попробую объяснить: они меняются!
Цитата:
Хороший_Шаман:
Что касается совмещения с системой. Всё очень просто. Надо рассматривать продукты, как набор белка, жира и углеводов и в соответствии с правилами системы совмещать их.
Ура!!! Есть, по крайней мере, один человек, КОТОРЫЙ МЕНЯ УСЛЫШАЛ!!!
Цитата:
Хороший_Шаман: Любой рецепт, даже самый нездоровый можно рассмотреть через призму системы и приготовить что-нибудь диетичное и вегетарианское, заменив одни продукты на другие или поменяв принципы приготовления. Ведь приготовление еды - это не рутина, а творчество.
Вот ведь почти слово в слово это то, что я уже миллион раз говорила: любой "неблагонадёжный" рецепт можно адаптировать к системе, если включить мозги. Виртуально жму Вашу руку!!!
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 16.09.2013
Дата рождения: 00.03.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 31
Может кому поможет, предостережет.
Знала кошку-вегетарианку, мы все восторгались как она уплетала капусту и морковку. Только начнешь шинковать капусту, она сразу прибегала и просила дать кусочек. Кормили ее помимо этого еще 2 раза в неделю рыбным супчиком. Кошка с виду была похожа на беременную, а потом открылось что у нее рак, умерла бедняга в 9 лет.
Еще кот у знакомых, тот на звук работы консервного ножа прибегал на кухню пулей. Ждал кукурузы консервированной. Но последние годы уже разлюбил ее. Питался по молодости свежей рыбой, потом перевели его на варенную рыбу и Фрискас. Колбасами, деликатесами его никто не думал кормить. Вроде сладкое давали дети. Котику 19 лет, бодр и активен. Сейчас ест только Китикет.
Мне кажется, животные, так же как мы, отходят от природы и падки на деликатесы.
Сама я всегда хотела стать вегетарианкой по этическим соображениям, была во время постов ею. Но не комфортно мне на вегетарианском питании, во время поста душа как не в теле, оторвана.
Не спорю, если бы за мной следил целый день диетолог, готовил бы мне, выверял аминокислоты, добавки, я бы с радостью перешла на вегетарианство.
Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 240
Можно сколько угодно хаять Россию, что и мясо мы едим, и носим кожу, и меха...А Европа такая прогрессивная - сплошь веганы и сыроеды!
А в самой "распрекрасной гуманистической" Дании специально собрали детей, чтобы показать, как убивают беззащитного жирафа и скармливают его хищникам.
Так что не надо "ля-ля" про россиян!
Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656
То , что показали как убивают жирафа на глазах у детей, не входит ни в какой формат гуманизма. Братья Запашные другого жирафа обещали спасти. В связи с Олимпиадой меня спрашивают многие американцы как я отношусь к тому, что из Сочи отловили собак, им не понять, что может быть собака бродячей. Когда я им сказала, Что правильно власти сделали, меня объявили, что я не защитник животных. Я защитник, но бродячие, сбиваясь в стаи, уже опасность. Просто тут нет бродячих, а если убежал, то вылавливают и в шелторы помещают, где у них достойный уход, потом люди адаптируют. Тут нет кусачих собак, они все добрые и их можно погладить спокойно