Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Всё для освоения системы "Будь стройной" / Вернуться в систему после срыва-2 /
Вернуться в систему после срыва-2
 |
Добавлено: 2015-05-04 07:05:07 Заголовок: Вернуться в систему после срыва-2 |
 Зарегистрирован: 05.03.2012 Сообщений: 1129 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-03 20:10:14 (1) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 19.12.2013 Дата рождения: 11.03.1948 OffLine Последний визит: 11.03.2024 Сообщений: 159 |
Караул!!! У меня уже получается длительный зажор, килограммы возвращаются с бешенной скоростью. голову включить никак не удаётся, первая причина-это длительный стресс из-за моих проблем со здоровьем (желудок, сердце, аритмия, угроза повторного инсульта), вторая причина то что в доме всегда есть разные вкусняшки. которыми питается мой муж у меня на глазах и третья причина, то что мне сейчас много чего нельзя из ДД-шного питания и приходится добирать из недруженственного списка и четвёртая причина-мало двигаюсь: сильная одышка, слабость, плохой сон, сплю очень мало, не более 3-4 часов, думала справлюсь со своими проблемами сама, но почему-то не получается, денег на моё лечение уходит много, а толку мало, настроение ниже плинтуса... ————————————————————————— 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-04 11:54:26 Заголовок: Зажор (2) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 08.01.2015 Дата рождения: 17.06.1958 OffLine Последний визит: Сообщений: 110 |
Цитата: Галина Мезенцева: Караул!!! У меня уже получается длительный зажор, килограммы возвращаются с бешенной скоростью. голову включить никак не удаётся, .... Я , конечно , сама недавно хулиганила с пищей , но всё же решила тебе ответить: ты болеешь и нервничаешь, поэтому доступное утешение - еда . Попробуй поразмышлять вот на такую тему - еда , пожалуй , единственное , чем я могу управлять сама . Я сама выбираю еду , её количество и качество . И я могу сделать из еды утешение на минуту или оздоровление . Чего я хочу больше - вот вопрос ! Ответ ты сама знаешь . ————————————————————————— 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-04 12:59:43 (3) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 18.08.2014 Дата рождения: 05.05.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 199 |
Цитата: Галина Мезенцева: Караул!!! У меня уже получается длительный зажор, килограммы возвращаются с бешенной скоростью. голову включить никак не удаётся, .... ДД продукты, самое лучшее для твоего организма!! Жалей себя ими!! Жалость к себе может провоцировать срывы. Люби себя по настоящему и заботься по ДДшному!! Назад пути нет!! У тебя получиться!!  |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-04 16:57:51 (4) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 20.03.2014 Дата рождения: 29.12.1962 OffLine Последний визит: Сообщений: 127 |
Девочки! У меня тоже КАрАУЛ!!! Произошел сбой в мозгах у меня... Я с легкостью нарушаю правила питания, все обещаю себе, что это в последний раз... Завтрак и ланч проходят правильно, а дальше нарушения. Салат перед обедом и ужином обязательно, но ем сладости и сдобу, сухарики... Хочется жевать и жевать. Девочки! Помогайте, как мозги поправить! Я думала, что со мной такого никогда не случится, ведь так все хорошо шло. Сейчас 90кг после 83кг. Мне страшно!!! Как заставить себя??? Я знаю, что у меня обязательно получится, только подскажите, как психологически настроится на продолжение оздоровительных мероприятий. ————————————————————————— 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-04 19:25:28 (5) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 18.08.2014 Дата рождения: 05.05.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 199 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-04 20:40:52 (6) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 07.08.2012 Дата рождения: 06.11.1960 OffLine Последний визит: 15.04.2024 Сообщений: 240 |
Всем доброго дня! У меня возникают примеры только экстремальных мер по прекращению "обжираловки". Ну, раз уж если по другому не получается... Первая мера. Читала у одной женщины, психолога. Оцените вредный продукт в финансовом эквиваленте, только не в цене в магазине! Например: кусок булки или печенье - 100 рублей. Конфета - 200 рублей. Или наоборот. На что больше тянет, то дороже оцениваем. Каждый раз, как берем в рот вредный продукт, записываем цену. Раз в неделю подсчитываем итоговый результат. И полученную сумму отдаем, посылаем своему самому ненавистному ВРАГУ! Только не мысленно, а РЕАЛЬНО отдаем! Кто может быть этим врагом? Бывший муж? Нелюбимая свекровь или теща? Обидевшая вас подруга?  Потом садимся и думаем: а не жалко ли нам этих денег??? Может лучше не есть вредное? Вторая мера, может даже более экстремальная... Задумываем, сколько лет я хочу прожить. Например: 90. пишем на бумажку. Как только берем в рот вредность, вычеркиваем один год жизни - получаем 89. Берем вторую вредность, вычеркиваем еще год: 88. Так за неделю можно и помереть...Ну очень не хочется...! Жутко? А ведь мы реально неправильной едой гробим свое здоровье! И не знаем, сколько нам отмерено и сколько мы себе уже скостили... |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
siljva, nadindmitrieva, tanya st, Valentina48, elena-flint, manana, shah-zhusova, Allochka4277, Karondash, Zosea ZGG, lyubov68, LinaS, N.Shtareva, Asol, Josha, 123456123, Raikat@mail.ru, podruga, konstanta, 89191946131, Olya Osya, raya.lyalikova, mursi, margo73, ninanikol15, Yelenashek.uzpk@yandex.ru, rflshjdyfbkm |
|
|
Добавлено: 2015-05-04 21:41:21 (7) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 19.12.2013 Дата рождения: 11.03.1948 OffLine Последний визит: 11.03.2024 Сообщений: 159 |
Добрый вечер. Марина, ну ты и впрямь какие-то экстремальные меры описываешь, я даже посмеялась немного. Первая мера мне ну никак не подходит, потому как нет у меня ненавистного врага, а вторая мера и вовсе страшная, померать-то совсем не охота.  —————————————————————————
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-04 21:56:00 (8) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 20.03.2014 Дата рождения: 29.12.1962 OffLine Последний визит: Сообщений: 127 |
Девочки, да вот как перезагрузить эту программу. Вот перечитала "Возвращение после срыва"... Делаю выводы...Но хотелось бы действенной помощи. Достала "Тактику...", начинаю читать. Завтра начинаю 3Д. Будем мозг брать штурмом. —————————————————————————
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-04 23:33:19 (9) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 22.02.2013 Дата рождения: 24.04.1987 OffLine Последний визит: Сообщений: 403 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2015-05-05 07:57:46 (10) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
Цитата: Галина621229: Девочки, да вот как перезагрузить эту программу. Вот перечитала "Возвращение после срыва"... Делаю выводы...Но хотелось бы действенной помощи. Достала "Тактику...", начинаю читать. Завтра начинаю 3Д. Будем мозг брать штурмом. Такие состояния ( заедания своих проблем) бывают у многих. Мы люди слабые, часто видим один выход в решении проблем своих- это жевать, жевать и жевать... У нас в семье тоже все любят сладкое, выпечку , сдобу. Наверно людей, кто это не любит-это единицы. Так теперь, когда все уходят по своим делам, то стараюсь все это накрыть... Когда глаз не видит, то и не хочется. Мне наверно "повезло" немного больше, чем вам. Как только начинаю есть недружественные продукты, то начинаются обострения. Начинает болеть все и суставы, и позвоночник и обостряются мои внутренние заболевания. Так, что без ДД мне нельзя! Выбирать не приходиться или здоровье или есть все подряд... Девочки уже писали, что все идет из головы, как настроим себя, так и будет. И никто, кроме нас самих себе не поможет. Немного побаловались и обратно стройными рядами с ДД идем к цели! Успехов!  |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |