ДД и подростки http://www.bud-stroynoy.ru/f/talks/topic_1314.html Форум v2 http://www.bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://www.bud-stroynoy.ru/f/talks/topic_1314.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Thu, 28 Nov 2019 07:52:41 GMT Thu, 28 Nov 2019 15:33:52 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2019-11-28 18:33:52 (1)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 23.09.2026
Сообщений: 3288 Люба, рада вас приветствовать, Ваше фото в одной штанине - это просто шедевр! Спасибо, что им поделились.
Что касается внука: Вы - опытный боец, всё у Вас получится, только не торопите события.
На что нужно обратить внимание - это исключить из питания парня всяческие снэки и сладкие напитки, однозначно. Проследить за тем, чтобы он втихаря этим не баловался. Не сажайте парня на голодную диету, растущему организму нужны питательные вещества в бОльшем количестве, чем взрослым.
Не нужно резко менять его привычный рацион, для начала (первые неделю-две) будет достаточно избегать перекусов и начинать еду со свежих овощей. Контролируйте количество жиров и постарайтесь исключить мясную гастрономию (колбасы, сосиски) и консервы-полуфабрикаты.
То есть пусть это будет обычная домашняя еда, но с обязательным первоочередным салатом и только во время плановых приёмов пищи. Удачи!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
zoya, raya.lyalikova, Nataliya77