Личная страничка Elena-flint http://www.bud-stroynoy.ru/f/success/topic_796.html Форум v2 http://www.bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://www.bud-stroynoy.ru/f/success/topic_796.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Thu, 08 Jan 2015 08:42:22 GMT Tue, 10 Mar 2015 18:07:26 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2015-01-08 00:39:27 (1)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802 Свою летопись стройности веду с 3 марта 2012, начальный вес - 88 кг, снимок №1 - нет ни единого снимка того периода в легкой одежде, увы!. Узнала я о системе Татьяны Малаховой "Будь стройной!" в конце февраля 2012 года из знаменательной передачи "Пусть говорят" - и тут же нашла старый еще сайт, зарегистрировалась и стала знакомиться с принципами питания ДД по материалам сайта и при доброжелательной поддержке старожилов. За первые 4 месяца легко достигла 66 кг, снимок №2 и была по-настоящему счастлива! Достигнутый вес, однако, не удержала - стройнеть-то я научилась, а вот для сохранения нового веса крепкой мотивации и теоретической подготовки не хватило. Весьма однообразный рацион привел к перекосу минерального баланса, от чего пострадала шевелюра. Тут я запаниковала и принялась спасать "девичью красу" (успешно!), вместе с тем стала позволять себе сладости, от которых достигнутая стройность начала исчезать. Эффект системы БС обеспечивается только при целостном соблюдении правил, они абсолютны: ничего нельзя ни убрать, ни добавить! Я испытала это на себе.
2014-й год я встретила с весом 83 кг, строя планы возвращения комфортной стройности. Несколько месяцев (февраль-май) бескомпромиссной ДД наконец-таки включили механизм сжигания накопленного жира, а летом, с весом 80 кг при огромном желании и мощной мотивации, применила по полной программе Очистительный Интенсив, исправила свои вкусовые привычки, и через 3 месяца стала весить 73.6 кг. Объявленный конкурс думала пропустить, ведь до предварительно намеченной цели (72кг) мне оставалось совсем немного, но все-же включилась - приятно чувствовать себя частью дружной компании. да
Сегодня моя слабость к шоколаду ведет себя тихо, но я-то знаю, что порожние жиронакопительные клетки никуда из организма не исчезли, а будут ждать новой возможности поработать над созданием жирового запаса, стоит только пренебречь принципами ДД, поэтому хотелок не допускаю – снимок № 3.
№ 1. Изображение № 2. Изображение № 3. Изображение
Моя личная цель - удержать достигнутое комфортное состояние навсегда.
С благодарностью уважаемой Татьяне, автору системы БС,
Еlena_flint

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Vale19, Lenylkin, Nina Mihailovna, Nadegda, Antonina, Nfnmzyf51, seneva, nadindmitrieva, tanya st, victoria, Amanda, Matany, Lla, safia, Valentina48, BUSINKA, shah-zhusova, Natalia59., natalya61, Lyudmyla Kiev, zoya, donyamama, karina8017, Asol, nataha56, sbb, nsb, valyak, Josha, Raikat@mail.ru, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, raya.lyalikova, movnel, Elena70, mursi, v.gord53@yandex.ru, qyach, margo73
Добавлено: 2015-03-01 19:53:14 (2)
margo73
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.12.2014
Дата рождения: 08.12.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 115 Я тоже мечтаю о своей страничке,Ух,есть же еще одна мечта!

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, korchaginata, elena-flint, Asol, svetlanaest
Добавлено: 2015-03-01 22:30:30 (3)
Наталья Корчагина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 26.08.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 120
Цитата:
Elena-flint:
Эффект системы БС обеспечивается только при целостном соблюдении правил, они абсолютны: ничего нельзя ни убрать, ни добавить!
Сегодня моя слабость к шоколаду ведет себя тихо,
Еlena_flint

А я вот если все делаю по системе продолжаю стройнеть,а мне вот надо бы притормозить и временами проходя мимо полок с шоколадом опять начинает выделяться предательская слюна.

—————————————————————————
ЖИЗНЕЛЮБКА Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2015-03-02 01:03:18 (4)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Наталья Корчагина: если все делаю по системе продолжаю стройнеть,а мне вот надо бы притормозить
Наташа, если при виде шоколада в магазине текут слюнки, контролируйте себя - не подвергайте ваши нововыработанные пищевые привычки соблазнам - есть риск сорваться. Не исключайте возможности, что ваш организм хочет расстаться еще с несколькими кг - у меня в конкурсе к Новому году был запланирован вес 72 кг, а после достижения этого веса процесс продолжился, так ушли еще 2 кг прежде чем вес затормозился.
Стабилизации веса - дело совершенно инидивидуальное, и начинать надо с увеличления порции белков (и клетчатки соответственно), но не шоколада! Прибавить граммов 50 и понаблюдать 3-5 дней, остановится ли снижение - отработать ваши личные нужды при данных условиях. А еще у вас замечательно расширяются возможности выбора продуктов, например, по показателю ГИ.

Спасибо Ответить Цитировать
korchaginata, Asol, raya.lyalikova
Добавлено: 2015-03-03 16:18:48 (5)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802 Девочки, сегодня, 3-го Марта, отмечаю ТРЕХЛЕТИЕ моей жизни по ДД!
Большое спасибо уважаемой Татьяне за разработку замечательной системы "Будь Стройной!" и за непрестанное развитие своего детища! Изображение
Хочется обнять и поблагодарить всех-всех-всех, кто составлял костяк старого сайта, и помогал мне и другим новичкам весенней волны 2012 года делать первые шаги в освоении системы!
Изображение

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, korchaginata, Nina Mihailovna, Karondash, Natalia59., cool.pupkova@ya.ru, Asol, svetick, Raikat@mail.ru, konstanta, svetlanaest, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, margo73
Добавлено: 2015-03-03 16:27:38 (6)
Ленулькин
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 03.08.1956
OffLine
Последний визит: 29.07.2024
Сообщений: 840 Леночка, поздравляю с трехлетним юбилеем на системе!
Ты стала настоящим "зубром", асом в постижении системы! Хорошо, что ты здесь и, надеюсь, не уйдешь с сайта.

—————————————————————————
Изображение Мой фотоальбом Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, elena-flint, Asol, svetick, svetlanaest, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, margo73
Добавлено: 2015-03-03 16:38:02 (7)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 08.04.2025
Сообщений: 626 Леночка, поздравляю! У тебя огромный стаж ДД, ты самая внимательная, отзывчивая, всех помнишь, никого не забываешь , никого не оставляешь без доброго слова. К системе БС подошла серьезно и ответственно, настоящий пример для подражания. Мы тебя очень ценим и любим! Будь счастлива!

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, elena-flint, Karondash, Asol, svetlanaest, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2015-03-03 17:14:28 (8)
Нина Михайловна
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 11.03.2025
Сообщений: 1129 Елена! Поздравляю с 3-х-летием новой жизни!
так держать!

—————————————————————————
МОЙ ДНЕВНИК ЛС у администрации не работают. Все вопросы пишем на форуме или в техподдержку. Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, elena-flint, cool.pupkova@ya.ru, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2015-03-03 17:46:59 (9)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.09.2026
Сообщений: 3288
Цитата:
Elena-flint:
Девочки, сегодня, 3-го Марта, отмечаю ТРЕХЛЕТИЕ моей жизни по ДД!

Поздравляю и благодарю за верность сайту! И жду в этой теме

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, elena-flint, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2015-03-03 19:01:43 (10)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 25.07.2026
Сообщений: 486 Леночка, поздравляю с трёхлетием жизни по ДД! Пройден большой путь к стройности!
Я пришла позже и беру пример с таких первопроходцев как ты, Лена и многих других.
Спасибо тебе за душевное внимание ко всем нам!

Изображение

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, vita03, Asol, konstanta
Страницы: