Что такое косяки и откуда берутся срывы

RSS RSS
Добавлено: 2017-04-16 16:29:17 (61)
Мария Сулейманова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979
OffLine
Последний визит: 20.07.2020
Сообщений: 144
Огромное спасибо! Я прямо прилив сил почувствовала от такой поддержки!
Мощная мотивация есть, осталось дело за малым. Вечером напишу как продержалась.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, natalya61, N.Shtareva, Asol, raya.lyalikova, galgorsh, Usota
Добавлено: 2017-04-16 22:00:16 (62)
Мария Сулейманова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979
OffLine
Последний визит: 20.07.2020
Сообщений: 144
Ну вот я уже дома. Ужин прошел отлично. Для меня специально салат (разноцветные перцы,огурцы, помидоры, лук, зелень всякая) ничем не заправляли, правда было в нем немножко клюквы, но я не придиралась настолько. А еще были креветки, а я их очень люблю. Еще яйцо вареное. А во время чая я продержалась с кубиком шоколада. Довольная!!! Спасибо за поддержку!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
natalya61, N.Shtareva, Asol, raya.lyalikova, galgorsh, mursi
Добавлено: 2017-04-16 22:03:53 (63)
Мария Сулейманова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979
OffLine
Последний визит: 20.07.2020
Сообщений: 144
Цитата:
Татьяна Малахова:
Маша, во-первых, к обеду надо добавлять углеводы в виде гарнира из тушеных овощей, во-вторых рекомендуется в эти дни вообще делать обед углеводный (с фасолью или с крупой), и в-третьих перед КД настоятельно рекомендуется проводить 3Д - там как раз углеводов в избытке, фрукты можно есть целый день, а полезные масла и орехи содержат именно те витамины, в которых организм в это время нуждается.

Татьяна Владимировна, благодарю вас за ценные советы. Не поняла, что такое ЗД, пойду искать.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, Asol, galgorsh
Добавлено: 2017-04-17 07:47:33 (64)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит: 21.12.2020
Сообщений: 299
Маша, книга БС стр 345

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
natalya61, zoya, Asol, Mariam
Добавлено: 2021-01-21 19:34:15 (65)
Ольга ДВ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.11.2020
Дата рождения: 15.09.1970
OffLine
Последний визит: 17.12.2021
Сообщений: 6
Как только я начала знакомиться с системой, мне тоже показалось сложно..
.прошло два месяца, минус 4кг(вес в норме),
уже не кажется сложным.
К 50 годам пришло понимание, что значит правильное питание!
Благодарю Татьяну Владимировну за ее труд!

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, zoya, raya.lyalikova, Alese
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7
Сейчас на сайте: 56 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 56)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: LudmilaF, varvarakrasa, keleng@yandex.ru, Nina Grin, labor, lennis, feliceta67, Michel, Nikita1965@yandex.ru,