Новичок! Приветствуем тебя!Напиши о себе.. http://www.bud-stroynoy.ru/f/nedieta/topic_686.html Форум v2 http://www.bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://www.bud-stroynoy.ru/f/nedieta/topic_686.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Sat, 17 May 2014 05:58:37 GMT Sun, 01 Feb 2026 04:26:21 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2014-05-20 22:02:29   Заголовок: Ольга88 (1)
XAMMEP
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.04.2014
Дата рождения: 11.10.0058
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 2 Всем привет! Меня зовут Ольга. Мне 55лет.
Писать пока мне не чего т.к. только получила книги и начала изучать. Для себя решила, что торопиться сбрасывать вес я не буду. Три недели как начала придерживаться правильного питания принесли свои результаты, и вес пошел. Чувство такое, что жир стекает с тебя, и уходят объемы. Жалко, что нет времени сидеть на форуме и не получается писать дневник.

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Nina Mihailovna, elena-flint, BUSINKA, Rainyutka013, Natalia59., Jojo, Asol, Lara-60, Elvy
Добавлено: 2014-05-24 19:14:31   Заголовок: Хочу быть с вами! (2)
lolga
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 11.02.2012
Дата рождения: 08.10.1956
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8 Добрый день! Я - Ольга, мне 57 лет, Моя история очень похожа на многие другие. Никогда не была худенькой (у меня широкая кость), но поправилась сильно после рождения детей. Они уже взрослые, а я все это время борюсь с лишним весом. Пробовала многое: кремлевку, молокочай, японскую диету. На последней похудела заметно, результат держался примерно полгода, а потом все вернулось. Лет семь назад поставила в ухо сережку Мухиной. За 1,5 месяца похудела на 8 кг, но хочу сказать, что сережка мне не снизила аппетит, просто там опять была строгая диета. Пять лет назад в связи с сильнейшим стрессом похудела за 1 месяц на 7 кг. Просто пропал аппетит и есть не хотелось, приходилось заставлять себя. После того, как психологическое состояние улучшилось, килограммы стали возвращаться, причем не одни, а с "друзьями". В итоге плюс 7 сброшенных кг и 7 новых, которых я не ждала. В общем, я созрела до того, чтобы забыть про диеты и просто стать питаться по новому: правильно, вкусно, не мучая свой организм всякими гадостями. Надеюсь и мужа понемногу приобщать к системе БС. Очень надеюсь на вашу поддержку, девочки!

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, nadindmitrieva, SvetikUfa, elena-flint, Natalia59., Jojo, Asol, Lara-60, nsb, Elvy, Josha, Natalya77, Alena62
Добавлено: 2014-05-28 13:53:40   Заголовок: я новичек (3)
-Любашка-
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.05.2014
Дата рождения:
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1 привет всем ! меня зовут Любовь мне 40лет , сегодня мой вес 108кг .рост 175см , я мечтаю похудеть до 75кг ,начала я свою эпопею стройнения со 150кг ,а может и более так как весы были только до 150 и показывали ошибку , а потом и вовсе сломались .....,на правильном питании считая калории я похудела до 132кг ,потом три месяца вес стоял и я решилась на диету Дюкана в итоге на сегодня у меня -43кг в активе , вес долгое время уже практически не снижается , поэтому хочу вкорне поменять свое питание ,а самое главное выйти без прибавки с диеты Дюкана . очень буду рада если кто поможет советами

Спасибо Ответить Цитировать
SvetikUfa, elena-flint, Jojo, Asol
Добавлено: 2014-07-10 16:45:04   Заголовок: И у меня всё получится! (4)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 25.06.2026
Сообщений: 486 Здравствуйте Все!Немного о себе: мне 62года, вдова, проживаю с мамой-84года. Живу в Лесосибирске, Красноярский край, в районе приравненном к северу. На системе Т В с 30.04.2014года.И вот сегодня решила завести дневник. Мои проблемы с весом начались с детства. Всегда была в меру упитанной. Замуж выходила с весом 65кг и 48размер одежды.Жизнь шла своим чередом. Родила двоих дочерей, а вес медленно и верно рос.Николай мой никогда мне не говорил про мой вес.И я не задумывалась о своих габаритах.В 1983году отнялись ноги, от неудачного массажа на позвоночнике. Подлечили, съездила на грязи и опять в строю. В1995г случился инсульт. В очередной раз подлатали меня и опять,как новенькая. В том же году обнаружили увеличение щитовидки, предложили операцию, но я отказалась. В 1996году добавилась язва 12ти- перстной кишки. К такому букету ещё гипертония с 25лет. К 49годам, я подошла полной развалиной с весом в 95кг. В 2000году выписала ЗОЖ. И начались мои эксперименты над собой. Голодала 11дней, сбросила10кг. До 2003года вес дошёл до 88кг. И опять голодание 9дней, ушло 8кг. Но не долго радовалась, вес вернулся с друзьями. В 2004году ушла на пенсию. В том же году обнаружили камень в желчном пузыре. С язвой я распрощалась, принимая по утрам 2стакана тёплой воды. С 2004года и по сей день всегда по утрам пью воду. В 2010году терапевт отправила в Центр Здоровья, так как давление за 200, вес 97кг. Прослушала 4дня курс по Борменталю и начала считать калории.С марта по июль ушло 15кг. Два года вес держался на прежнем уровне. В 2012году умер мой Николай. Мы с ним прожили 38 с половиной лет, самых счастливых . По натуре я оптимистка. Но вот случилось горе и такой стресс меня накрыл. Очень тяжело пережила потерю моего Николая. За 2года прибавились 5кг. Как только увидела 28.04.2014г. передачу: Пусть говорят, Малахова, сразу решила найти что-нибудь про Татьяну Малахову. Хоть компьютерная грамотность у меня хромает, но смогла найти сайт. Когда я попутешествовала по сайту, во все уголки заглянула, всё понятно, всё моё. И я уже давно не употребляла вредные продукты, ЗОЖ поработал. А вот всегда путалась когда и какие продукты принимать. И сразу как озарение: так вот оно то, что я так давно искала. Когда я начала питаться по ДД, сразу 1кг, потом опять отвес, моему счастью не было предела.Мой рост-156см, ог-112см, от-100см, об-112см,вес-87 это на 30.04. На сегодня мои объёмы те же, но от-97см, вес-81.1.За это время таблетки от давления в прошлом, прошла ломота в пальцах на руках , на правой коленке спала отёчность.Энергии хоть отбавляй.Никогда столько много не ела. Стараюсь и маму приобщить к здоровому питанию. В голове как-будто щёлкнул выключатель, я не хочу сладкого, никакой выпечки. И главное, я знаю почему, так надо питаться. ТВ всё объясняет, почему, что с чем и как. Книги выписала и получила. Большое спасибо Светлане Дешеулиной за помощь в оплате заказов. Этим летом стану в четвёртый раз бабушкой. Моя мотивация железобетонная, быть такой, какой была до замужества-65кг, 48размер. Сейчас занимаюсь дачей, зимой занимаюсь машинным вязанием и крючком. И буду изучать ДД, очень много нюансов. Учить не переучить. Спасибо Татьяне Владимировне за систему питания, неоценимый вклад в оздоровление нации. Кто с головой, тот примет ДД и будет ей следовать. Я очень рада находиться здесь с Вами всеми. И познакомить многих с ДД.

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, tanya st, SvetikUfa, elena-flint, BUSINKA, mka, Natalia59., Zosea ZGG, lyubov68, cool.pupkova@ya.ru, zoya, Jojo, Asol, nataha56, nsb, Alena62, TreTA, Odincelena@yandex.ru, lenaleo, frodina, hlv.71, Tasha63
Добавлено: 2014-07-26 11:49:59 (5)
Алена Чепель
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 24.07.2014
Дата рождения: 06.04.1972
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 5 Привет всем. Я пишу тут т.к. я новичок. Новичок настолько что еще ничего не могу разобрать тут. Одно поняла точно - я давно искала что то подобное. Уже года 2-3 смотрю передачу "Правда о еде" - это в Англии снято, но там диетолог дает советы похожие на те что в Татьяны Малаховой. Но советы отдельным людям - у них тоже потрясающие результаты, но как это "прицепить" себе я не понимала. А теперь вот нашла и еще более точно, просто и для нас. Мне 42 года и у меня вес 73 кг при росте 164. Где то до 33 лет у меня была проблема с излишней худобой. Но потом постепенно я начала поправляться, немного и это меня устраивало. 2 года назад приблизительно у меня уже вес начал ползти вверх быстрее и муж даже дал замечание по этому поводу. Я переплакала свою обиду и поблагодарила его - он ведь был прав))). Тогда я решила отказаться от сахара и белого хлеба(тортиков, печенек ит.п.) - ломка была недели две - я ужасная сладкоежка была по жизни. Но через 1,5 года я обнаружила что ушло у меня всего 2 кг. Жаль себя стало - отказываю себе во всем а вес не уходит. Потом начала опять есть все - хотя зависимость такая сильная уже не была. Я то смутно видела, что когда не ем сладкого ужасно хочется жира (сала, майонеза и т.п.). А месяца 5 назад я начала обучение в школе женского счастья (есть такая в интернете) и у меня убралась большая часть моих стрессовых ситуаций. Я стала совсем по другому воспринимать и мужа и окружающий мир. Я успокоилась. И вот тут я стала расти так, что поняла - надо срочно искать другое питание. Раньше постоянное пребывание в стрессе меня высушивало, но я не хочу возвращаться к той жизни, да уже наверное и не получится - я же уже другая)))) Вот твердо решила перейти на эту систему питания, так как ожиреваю очень быстрыми темпами и я не привыкла к такой тяжести. Немного страшно начать - особенно то что надо много есть пугает, но все равно попробую, хотя бы с месяц или два. Может мне кто подскажет не может быть такого что я на начальной стадии начну набирать вес? Я еще не все поняла не все усвоила и не все применяю. Вхожу постепенно. Если я написала это сообщение не туда - удалите его пожайлуйста.

Спасибо Ответить Цитировать
SvetikUfa, elena-flint, Jojo, Asol, raya.lyalikova, mursi
Добавлено: 2014-09-16 17:25:58 (6)
Бадлена
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.09.2014
Дата рождения: 00.09.1962
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11 Доброе время суток!С системой знакома с 2012года,но ни как не получалось начать.А точнее все у нас в голове - новерное не уверовала.
Худею и толстею все свою жизнь. За свои 52 года - разные болезни и операции, нервные встряски,развод, и как единственная радость покушать сладкого и шоколадного в итоге 128кг - ужас за 3-4 года в шкафу одежды от54 размера до 64.
Худела и с герболайфом и с золотой иголочкой сбрасывала по 25 кг , а набиралось больше.
Методом проб и ошибок я прихожу к выводу что нужно подобрать систему питания и уметь управлять своим организмом - "подружиться" с ним,что бы соблюдать это всю жизнь.
Надеюсь что я найду это в системе ДД. Всем желаю успехов.

Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, elena-flint, Asol, nataha56, podruga, raya.lyalikova, Tasha63
Добавлено: 2014-09-20 12:11:04   Заголовок: Моя история похудения (7)
Ольга555
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 05.05.2014
Дата рождения: 05.06.1969
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 10 Почти всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Перепробовала много чего: и диеты, и таблетки, и всевозможные занятия спортом, 2 раза ставила золотую иголку. Вес, конечно, уходил на какое-то время, но потом благополучно возвращался. Да, ходила пару месяцев к диетологу, под меня составляли программу питания, но видимых и устойчивых результатов я так и не достигла. В начале лета ко мне впервые в руки попали книги Татьяны
Малаховой. Я даже участвовала в одном из вебинаров, но систему полностью к себе так еще и не применяла, только отдельные рекомендации. Хочу начать худеть с 21 сентября, думаю, что на этот раз у меня все получится!

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Asol, nataha56, Lara-60, svetlanaest, raya.lyalikova
Добавлено: 2014-09-22 01:06:25 (8)
Мария21
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 13.01.2014
Дата рождения: 21.01.1977
OffLine
Последний визит: 20.02.2026
Сообщений: 26 Здравствуйте, дорогие форумчане!
Меня зовут Мария или Маша, в свои 37 лет имею троих детишек и 30 килограммов лишнего веса... До рождения детей имела очень приятный вес 54-55 кг, и то почему-то хотела похудеть.улыбка После каждого ребеночка прибавлялось по 10-15 кг. В итоге мой вес перевалил за сотню, и я решила, что так жить нельзя. Для начала ограничила сладкое и мучное, стала пить воду и зеленый чай. Потом занялась долгими поисками правильного стиля питания. И так потихоньку дошла до щелочного питания и оздоровления организма. Целую неделю питалась только овощами, фруктами и орехами, никакого мяса, яиц, молока. В итоге мой вес увеличился на 1 кг, а живот на несколько сантиметров. Меня это очень удивило, я-то думала, что питаюсь низкокалорийной и здоровой пищей. Сейчас понимаю, что вареная картошка, свекла, морковка далеко не так полезны, как мне казалось тогда. Но тогда я просто сделала для себя вывод, что совсем без мяса мне нельзя. Мои поиски продолжились.

В какой-то момент, как и многие другие, я посмотрела передачу "Пусть говорят" и заинтересовалась системой Татьяны Владимировны. Мне сразу же понравилась идея с овощами и фруктами, то есть ощелачивание. Воду я и так и сяк пила, правда не так много. Я очень много читала на сайте, купила и прочитала все книги, и в конце апреля 2014 приступила...
В результате, несмотря на небольшие отступления в дни рождения детей и родителей, я уменьшилась почти на 15 кг.большая улыбка

Сейчас вешу 86.6 кг и с радостью приму участие в конкурсе 10 кг за 100 дней. Просто потому что вместе веселее!
Желаю всем участникам успеха и огромного совместного отвеса!большая улыбка

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Nfnmzyf51, Valentina48, elena-flint, Asol, svetlanaest, raya.lyalikova, mursi
Добавлено: 2014-09-25 22:43:59 (9)
galincik
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.09.2014
Дата рождения: 09.01.1970
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11 Доброго времени суток всем!!!
Что же... давайте знакомиться
Меня зовут Галина, мне 44 года и живу я в Изумрудной стране
на сегодня мой вес 76кг. при росте 160
цель, дойти до 58кг..... это дерзко и возможно, потому как верю в это!
Это второй раз, когда прибегаю к какой то мере по обретению стройности.
В этот раз моё желание пройти этот путь комфортно,
без стресса для моего тела и без нарушения душевного покоя с радостью и наслаждением.
Искренне надеюсь на поддержку и советы всех желающих помочь.
Благодарю заранее да
добро пожаловать в дневник

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, raya.lyalikova, galgorsh, milameiz, ladyDenisuik
Добавлено: 2014-12-07 10:23:48 (10)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257 Хочу попробовать! Я с этими мыслями пришла на Вашу систему ,так как увидела на сайте скольким людям помогло вернуть вес в норму. А услышала о таком питании в "Пусть говорят " .
И вот я здесь,уже три месяца, сбросила уже 11 кг лишнего веса. Очень довольна.Всегда сытая,и вкусно сытая. Что особенно для меня важно, такое питание уравновешивает эмоциональный фон.Настроение очень хорошее.
Выбор блюд такой большой,что не загрустишь! Выбираю ,что для меня вкусно. Супер!
Люди, пробуйте, и получите фигуру и здоровье ,о которой мечтаете.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Matany, elena-flint, BUSINKA, shah-zhusova, Asol, raya.lyalikova, galgorsh, movnel, ladyDenisuik, iris2012
Страницы: