..... Я - на второй попытке . Вчера продержалась....
Именно продержалась без хлеба, сладкого соли, потому что утратила привычку , которая была приобретена в "первом подходе", - есть правильно и во время, регулярно пить воду. Сейчас это время вспоминаю, как самое счастливое именно ЛИЧНО для себя. Какая благодать в душе и послушном теле , лёгкость в мыслях и движениях! И это при том, что до идеального веса было ещё ого - го сколько! НО!! Хотелось усилить и ускорить результат, и я после 3-х месяцев системы решила пойти на АЦД . Прошёл он великолепно, я потеряла ещё 4,2 кг но выход был поспешным и категорически неправильным. Результат плачевный -воспаление желчного, неполадки в жел. кишеч. тракте. Желчный пришлось удалить. А ведь в книге (сейчас перечитываю построчно, почти по слогам!) написано, что "....белковые продукты животного происхождения следует вводить постепенно и понемногу" и даже схема дана! Где ж мои глаза были?!!! Теперь вот приходится всё выверять и осторожничать. С любимыми мной всегда сырыми овощами теперь тоже некоторый напряг -на завтрак не ем, только каша с Лм. В обед и ужин - сырые вощи измельчаю блендером и подогреваю в МВ 30 сек., что бы согрелись. Вот так усложняют себе жизнь торопыги.! ......