Мастер-класс «Ешь и стройней» http://www.bud-stroynoy.ru/f/food/topic_950.html Форум v2 http://www.bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://www.bud-stroynoy.ru/f/food/topic_950.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Sun, 26 Apr 2015 10:17:47 GMT Fri, 18 Aug 2017 21:40:19 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2015-04-26 13:18:22 (1)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 31.12.2025
Сообщений: 856 К идее создания очного мастер-класса «Ешь и стройней» меня подтолкнул тот факт, что обычно новички в системе питаются очень скудно и однообразно, боясь нарушить рекомендации системы или просто в силу того, что не хватает фантазии в приготовлении блюд по ДД (даже несмотря на то, что у нас есть замечательный раздел с рецептами), а может и просто потому, что на традиционном питании как-то нечаянно разучились готовить из обычных продуктов.

Мастер-класс «Ешь и стройней» - это однодневный 4-х часовой практикум для моих земляков нижегородцев (потому что он очный).
Первая часть (2 часа) у нас теоретическая: рассказываю азы системы, сопровождается это слайдами и раздаточными материалами, ответами на вопросы.
Вторая часть - практическая: переходим на кухню, и профессиональный повар и я готовим блюда для стройности. Участники – это зрители. Конечно, я продолжаю и здесь рассказывать о системе и о продуктах, отвечать на вопросы. А потом мы все вместе едим приготовленное, оцениваем разнообразие, вкус, сытность.
На моем сайте вы можете найти фотографии, как проходит мастер-класс и отзывы участников.
И, конечно же, я приглашаю потом всех участников мастер-класса на наш сайт «Будь стройной» для дальнейшего общения и изучения системы в нашем дружном ДД-сообществе.

И еще буду очень рада, если на моем сайте, вы будете не скупиться нажимать кнопочки «поделиться в соцсетях», даже если ваши друзья из соцсетей и не нижегородцы. Поисковым системам очень нравится такое одобрение сайта пользователями. В результате чего, мой сайт смогут в разы проще найти в поисковиках мои земляки. Заранее всем спасибо за нажатие на кнопочки соцсетей на моем сайте.

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать. Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, ver952, Vale19, siljva, seneva, tanya st, Matany, Valentina48, elena-flint, oskvi, mka, manana, shah-zhusova, Allochka4277, lyubov68, NNNN, cool.pupkova@ya.ru, nata05, zoya, donyamama, N.Shtareva, Jojo, Asol, Oliushka, nataha56, sbb, waldau, 123456123, tina66, Raikat@mail.ru, podruga, konstanta, TreTA, svetlanaest, inna1958inna, raya.lyalikova, tanya-stroganova@mail.ru, movnel, bugagaga, marinaWS, ELENAARZHANOVA, lapochka56, v.gord53@yandex.ru, iravor57, qyach, vbkf, Fentezi, Marina S, ladyDenisuik, eleqia, tonia61, iris2012, 18032015, onik, Fed-irina@bk.ru, galiana, MARIY50, Larisa1960, dianova, ludmilavt1@mail.ru, n-baza2017, Elenka277
Добавлено: 2015-04-26 13:18:44 (2)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 31.12.2025
Сообщений: 856 В этой теме я готова ответить на ваши вопросы, которые касаются организационных моментов мастер-класса, обсудить саму идею. Готова выслушать ваши мысли по поводу улучшения и развития этого направления, ваши советы.
А также в эту тему я буду выкладывать новости мастер-класса и оповещения о новых статьях, которые будут появляться на моем сайте «Ешь и стройней»
Добро пожаловать!

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать. Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, ver952, Vale19, siljva, seneva, tanya st, Valentina48, elena-flint, manana, shah-zhusova, Allochka4277, lyubov68, NNNN, cool.pupkova@ya.ru, zoya, N.Shtareva, Jojo, Asol, nataha56, Josha, Ahsrf_010151@rambler.ru, 123456123, tina66, Raikat@mail.ru, podruga, konstanta, svetlanaest, raya.lyalikova, movnel, bugagaga, ELENAARZHANOVA, lapochka56, v.gord53@yandex.ru, iravor57, vbkf, Marina S, ladyDenisuik, eleqia, tonia61, iris2012, 18032015, MARIY50, marina1967, dianova
Добавлено: 2015-04-26 13:44:33 (3)
seneva - Нина
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 30.06.2012
Дата рождения: 00.00.1954
OffLine
Последний визит: 06.03.2025
Сообщений: 118 Эльвира, какое грандиозное дело Вы начали! Дай Вам, как сподвижнику и соратнику автора системы, бог силы, здоровья и терпения на этом пути. Это так здорово, что "внедрение в массы" основ системы будет идти на практике - сколько еще людей станут счастливее, благодаря и Вам! Удачи Вам и с большим уважением к тому труду, который Вы уже проделали!

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, tomuska2, siljva, tanya st, Matany, Valentina48, elena-flint, iradora, manana, shah-zhusova, Allochka4277, lyubov68, NNNN, cool.pupkova@ya.ru, zoya, donyamama, N.Shtareva, Jojo, Asol, nataha56, Elvy, 123456123, tina66, podruga, konstanta, TreTA, svetlanaest, 89191946131, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, iravor57, iris2012, 18032015, Valya100576, dianova
Добавлено: 2015-04-26 19:49:43 (4)
konstanta.
Статус : VIP

Зарегистрирован: 24.12.2013
Дата рождения: 25.03.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 85 Элечка,очень даже классно, молодец!
Создание очного мастер-класса на основе системы Будь Стройной Татьяны Владимировны очень поможет для ещё более детального понимания,а главное, практические занятия,которые помогут развеять заблуждения в том,что меню однообразное и ограниченное.Это на примере покажет и докажет каким правильным, разнообразным,качественным и сбалансированным может быть питание по системе.
Замечателья идея и пусть только расширяются просторы,охваченные такой наглядной агитацией и практикой.Супер!!!
Жаль,что только в Нижнем Новгороде!

Спасибо Ответить Цитировать
siljva, seneva, manana, shah-zhusova, lyubov68, cool.pupkova@ya.ru, donyamama, N.Shtareva, Asol, Elvy, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, iravor57, vbkf, iris2012, 18032015
Добавлено: 2015-04-26 20:10:37 (5)
Зоя50
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.03.2013
Дата рождения: 20.05.1950
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 357 Элечка, молодец! Вот это и есть настоящее продвижение идей Татьяны Владимировны в массы! Умничка!

—————————————————————————
ИзображениеМой фотоальбом Спасибо Ответить Цитировать
Nfnmzyf51, seneva, manana, shah-zhusova, Allochka4277, lyubov68, NNNN, cool.pupkova@ya.ru, donyamama, Asol, Elvy, konstanta, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, iravor57, vbkf, iris2012, 18032015, galiana
Добавлено: 2015-04-26 20:12:27 (6)
TreTA -Татьяна
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2014
Дата рождения: 27.01.1958
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 27 Эличка! Какая Вы молодец! Дело замечательное делаете. Я бы судовольствием посетила мастер класс, хоть и следую ДД уже больше года. Считаю, что всегда есть чему учиться . Только попозже. Т .к. на днях сломала руку и сижу на больничном. Сейчас зайду на "ешь и стройней" и все посмотрю подробненько. И обязательно посоветую своим подругам. Нас, ДД-шников на работе несколько человек.

—————————————————————————
Как все просто удается на словах и на бумаге. Как легко на гладкой карте стрелку начертить... Но потом идти придется через горы и овраги. Так что прежде человечек выучись ходить! Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, siljva, seneva, oskvi, manana, shah-zhusova, lyubov68, cool.pupkova@ya.ru, donyamama, N.Shtareva, Asol, Elvy, konstanta, svetlanaest, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, v.gord53@yandex.ru, iravor57, iris2012, 18032015, dianova
Добавлено: 2015-04-26 20:26:45 (7)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 31.12.2025
Сообщений: 856
Цитата:
TreTA -Татьяна:
на днях сломала руку и сижу на больничном.
Татьяна, выздоравливайте. Замечательно, конечно, если Вы сможете пусть позднее посетить класс. Еще и будет наглядный пример для других - это здорово! Очень буду ждать

Девушки, мне очень приятны ваши слова, ваша поддержка, спасибо вам всемпоцелуй

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать. Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, manana, shah-zhusova, lyubov68, NNNN, cool.pupkova@ya.ru, donyamama, Asol, Raikat@mail.ru, konstanta, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, v.gord53@yandex.ru, vbkf, tonia61, iris2012, galiana, dianova
Добавлено: 2015-04-26 20:41:48   Заголовок: Мастер-класс (8)
Ката-рина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 16.10.2013
Дата рождения: 08.05.1964
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 267 Эля, очень рада за тебя, ты ведь давно одержима этой идеей! Поздравляю и желаю успеха в твоем прекрасном начинании!поцелуй обязательно ознакомлюсь с твоим сайтом, но чуть позже, сейчас занята очень в эти дни.

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
seneva, manana, cool.pupkova@ya.ru, donyamama, Asol, Elvy, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, iravor57, qyach, vbkf, 18032015
Добавлено: 2015-04-26 21:16:38 (9)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656 Эля, ты молодец, приобретенные знания и практика в жизнь. Рада за тебя и желаю успехов

Спасибо Ответить Цитировать
Nfnmzyf51, seneva, elena-flint, manana, shah-zhusova, NNNN, cool.pupkova@ya.ru, donyamama, Asol, Elvy, konstanta, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, iravor57, iris2012, 18032015, galiana
Добавлено: 2015-04-26 23:13:36 (10)
Татьяна Донец
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 13.03.2013
Дата рождения: 28.01.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 194 Элечка, какая ты молодец! Пусть у тебя все получится! Как жаль, что я далеко от вас, обязательно приняла бы участие. А пока только подписалась на твои рассылки.

Спасибо Ответить Цитировать
seneva, manana, NNNN, cool.pupkova@ya.ru, Asol, Elvy, konstanta, raya.lyalikova, bugagaga, ELENAARZHANOVA, v.gord53@yandex.ru, iravor57, iris2012, nh.rfxrf
Страницы: