Вопросы по продуктам - 6 http://www.bud-stroynoy.ru/f/food/topic_1206.html Форум v2 http://www.bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://www.bud-stroynoy.ru/f/food/topic_1206.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Thu, 13 Apr 2017 02:53:35 GMT Tue, 11 May 2021 15:27:51 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2017-04-12 23:14:44 (1)
Мария Сулейманова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144 И снова я с вопросами.
На этот раз про топинамбур. ГИ в таблице указан в сыром виде? Оказывается есть множество салатов с топинамбуром. И у нас как раз сезон.

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova, nh.rfxrf, TamaraCe
Добавлено: 2017-04-13 01:13:28 (2)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172 В таблице ГИ топинамбура указан в сыром виде,прекрасный корнеплод,особенно сырой.

Спасибо Ответить Цитировать
shah-zhusova, N.Shtareva, Asol, Mariam, raya.lyalikova, TamaraCe
Добавлено: 2017-04-13 05:38:34 (3)
Мария Сулейманова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144 Большое спасибо! А в вареном я нигде не могу найти. Сегодня куплю попробовать. У нас он называется иерусалимский артишок.

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Asol, TamaraCe
Добавлено: 2017-04-13 18:18:35 (4)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 08.07.2026
Сообщений: 3287
Цитата:
Мария Сулейманова:
А в вареном я нигде не могу найти

Ну да, для нас не подготовили информацию. Но если рассуждать логически, то любые корнеплоды отличаются тем, что их ГИ очень сильно возрастает при термической обработке. Я думаю, что топинамбур - не исключение. Поэтому в сыром виде - да, а в термически обработанном - лучше не экспериментировать.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Nina Mihailovna, nadindmitrieva, shah-zhusova, N.Shtareva, Asol, Mariam, raya.lyalikova, galgorsh, nh.rfxrf, TamaraCe, bykovskaja.natali, akulova-irochka
Добавлено: 2017-04-18 19:01:39 (5)
Мария Сулейманова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144 Добрый вечер! Можно ли салат с корнеплодами есть на ужин и с чем лучше? Например, турнепс, кольраби и цукини?

—————————————————————————
Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2017-04-18 19:36:46 (6)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299 Машенька, корнеплоды едим только по утрам.

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Asol, Mariam, axtari-08
Добавлено: 2017-04-18 19:43:09 (7)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 08.07.2026
Сообщений: 3287
Цитата:
Надежда Штарева:
Машенька, корнеплоды едим только по утрам.

Ну зачем так категорично? Вечером - преимущественно листовые овощи и те, где мало углеводов. Но добавить не более 1/3 объёма любых сырых корнеплодов не критично. То, что Маша написала - вполне годится для вечера (проверяйте по таблице ГИ и количество углеводов в указанных овощах).
Ещё раз: не нужно выдумывать избыточные запреты, нужно почаще смотреть в таблицы.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
sabelnik, nadindmitrieva, svet-lana, shah-zhusova, natalya61, N.Shtareva, Asol, Mariam, raya.lyalikova, galgorsh, mursi, nh.rfxrf, TamaraCe, axtari-08, bykovskaja.natali, akulova-irochka, Alese, Maruca
Добавлено: 2017-04-23 11:42:01 (8)
Helenush
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.02.2014
Дата рождения: 07.06.1979
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 6 Всем доброе время суток! Кокосовое масло или стружка не подходят? Например я нашла рецепт шариков : сухофрукты орехи и стружка. Конечно все это до обеда. Да и кокос исключить можно. А нужно ?

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, TamaraCe
Добавлено: 2017-04-23 15:50:54 (9)
Наталья Быковская
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2016
Дата рождения: 30.05.1970
OffLine
Последний визит: 22.02.2026
Сообщений: 168
Цитата:
Helenush:
Например я нашла рецепт шариков : сухофрукты орехи и стружка. Конечно все это до обеда. Да и кокос исключить можно. А нужно ?

Вообще лучше не злоупотреблять сочетанием орехов и сухофруктов (книга БС, стр. 318)

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
shah-zhusova, Asol, Mariam, raya.lyalikova, galgorsh, TamaraCe, akulova-irochka, Galechka, Maruca
Добавлено: 2017-04-25 08:58:04 (10)
Helenush
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.02.2014
Дата рождения: 07.06.1979
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 6 Девочки, всем доброе время суток!
Все время вижу в интернете что квашеная капуста прям таки сжигает жиры чудесным образом.
Наверное здесь задавали уже такой вопрос но я не знаю на него ответа.
Интуиция подсказывает что по системе квашеная капуста не подходит из за соли и из за того что онп давно не свежая... но может я не права и ее можно есть? И прям худеть как в кино?

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Страницы: