Питание в пост

Питание в пост http://www.bud-stroynoy.ru/f/advices/topic_17.html Форум v2 http://www.bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://www.bud-stroynoy.ru/f/advices/topic_17.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Mon, 20 Aug 2012 05:06:36 GMT Mon, 30 Mar 2015 10:01:43 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5

Добавлено: 2012-08-29 11:58:55 (1)

Марина морская

Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 15.04.2024
Сообщений: 240 А я считаю, что дни поста рассчитаны для совершенствования духовных качеств. В эти дни следует проявлять заботу об окружающих, не конфликтовать, не ругаться, прощать и отпускать, почитать нужную литературу, а не смотреть ужастики по телевизору!
Почему-то пост у многих сводится к ограничиванию некого списка продуктов. А о душе забывают.
Ну, съела ты вместо мяса кашку на обед, а с продавцом в магазине поругалась...считай пост насмарку!

Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Vale19, Antonina, womany, dmitrievakatja, Blondy, Valentina48, elena-flint, lyubov68, tatship, Asol, irsana

Добавлено: 2012-08-29 18:41:56 (2)

Татьяна Малахова

Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.06.2026
Сообщений: 3286 Вот и я о том же самом: пост - это не диета, а состояние души. Душа должна очиститься и возвыситься, и для этого исключают мясную пищу, т.к. во многих религиях считается, что мясо несет в себе агрессию.
То есть смысл поста не в том, чтобы не есть мяса, а в том, чтобы истребить агрессивности и очистить душу. И, к слову сказать, поменьше думать о земном (о своих габаритах и отражении в зеркале - в частности), и побольше - о высоком. Как-то так...

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Vale19, womany, Valentina48, elena-flint, lyubov68, Asol, fifina, irsana

Добавлено: 2012-09-24 21:23:56 Заголовок: "Бедный желудок" или Михайло Ломоносов предупреждает: (3)

Inessa U

Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 139 А сверх того, ученьем вкорените всем в мысли, что Богу приятнее, когда имеем в сердце чистую совесть, нежели в желудке цынготную рыбу, что посты учреждены не для самоубивства вредными пищами, но для воздержания от излишества, что обманщик, грабитель, неправосудный, мздоимец, вор и другими образы ближнего повредитель прощения не сыщет, хотя бы вместо обыкновенной постной пищи в семь недель ел щепы, кирпич, мочало и глину и уголье
отсюда http://vladimirk.ru/lomonosov.htm

—————————————————————————
Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Vale19, Blondy, Valentina48, Asol, irsana

Добавлено: 2012-10-13 15:25:28 (4)

Виктория Ягодка

Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.08.2012
Дата рождения: 00.02.1983
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 196 с 2004 года я стала держать три поста в году... Великий, Рождественский и Успенский... сразу скажу, была в этом огромная потребность организма... как то хотелось разгрузить себя от изобилия разнообразной еды... потом конечно пришло правильное, духовное понимание постов... и вот уже 8 лет я соблюдаю посты... Хочу сразу сказать, что на посту вы не похудеете... я в среднем стройнела на Великом Посту на 3-4 килограмма... затем, вес набирался.. Пост, это не диета.. можно даже посмотреть на служителей церкви, у них у многих лишний вес, хотя они держат очень строго пост... В этом году, я совмещала систему и Успенский пост... итог такой 1. Впервые на посту очень хотелось мясо, рыбу, сыр ((наверное потому, что организм привык в норме есть животный белок)
2. две недели поста показались невыносимо долгими, было угнетенное состояние (молитвы, и чтение духовной литературы мало помогали)
3. вес снизился... чуть больше 1 кг ушло, но как показали весы, ушла мышечная масса, следовательно, похудела не за счет жира, а за счет важного материала - мышц . Почему это произошло, да потому что старалась восполнить белок растительными продуктами, а в них как не крути много углеводов.
Вывод: совмещение поста и системы, ВОЗМОЖНО!!но нужно четко понимать, что пост, это духовное воздержание. Однажды мне батюшка сказал: "Лучше съесть кусок мяса - чем "сожрать" человека!"

Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Vale19, Lenylkin, Antonina, womany, Blondy, IRST, Valentina48, nezabudka068, lyubov68, Galo4ka, Asol, mursi, Vovk, irsana, n-baza2017

Добавлено: 2012-11-04 15:36:51 (5)

Таня-МаТаня

Статус : член клуба

Зарегистрирован: 08.09.2012
Дата рождения: 22.06.1962
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 374

Цитата:

Виктория Ягодка:
"Лучше съесть кусок мяса - чем "сожрать" человека!"

Вот это точно. Иногда слушаешь людей, как они постятся и то не едят, и то нельзя, в гости придут не знаешь чем их угостить. Ходят угрюмые и злые, еще и кости моют всем и суды пересуды ведут. Духовное развитие это дело трудное и долгое, иногда и жизни не хватает.

—————————————————————————
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.(Коко Шанель) Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Vale19, Antonina, womany, Blondy, elena-flint, lyubov68, Asol, mursi, irsana

Добавлено: 2012-12-23 10:30:12 (6)

vera669

Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.06.2012
Дата рождения: 06.01.1969
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 77

Цитата:

Таня-МаТаня:

Цитата:

Виктория Ягодка:
"Лучше съесть кусок мяса - чем "сожрать" человека!"

Духовное развитие это дело трудное и долгое, иногда и жизни не хватает.

Согласна.полностью. Если Вы во время поста на всех бросаетесь и брюзжите, то от него душе один только вред. Цель поста- избавиться от всего плохого, духовно возвыситься, задуматься о жизни и своем месте в ней. Также во время поста нужно заниматься благотворительностью, помогать тем, кто нуждается в помощи. А роскошествовать в еде во время поста- это еще хуже, чем его не соблюдать.

—————————————————————————

Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Antonina, womany, Valentina48, elena-flint, lyubov68, Asol, v.gord53@yandex.ru, ladyDenisuik, irsana

Добавлено: 2013-03-19 20:46:21 (7)

lilu1

Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.02.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1 спасибо всем за оказанное внимание)но ответ на мой вопрос я здесь так и не прочла.я написала что в основном всегда суп грибной ела и картошку вареную(а ее нельзя,морковь вареную нельзя и тд).И попросила грамотно составить мне рацион,потому что я не знаю как и с чем лучше сочетать,что лучше,а что нежелательно.
А духовные темы я не касалась даже,при чем здесь они?
Если только ваши прения ни коем образом не относились к моей просьбе,просто уважаемая Татьяна Малахова направила ответы на мой вопрос из форума-сюда)

Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Lenylkin, Asol, irsana

Добавлено: 2013-03-19 21:23:31 (8)

Галина Тюрина

Статус : член клуба

Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 17.07.1968
OffLine
Последний визит: 22.01.2025
Сообщений: 224

Цитата:

lilu1:
спасибо всем за оказанное внимание)но ответ на мой вопрос я здесь так и не прочла.я написала что в основном всегда суп грибной ела и картошку вареную(а ее нельзя,морковь вареную нельзя и тд).И попросила грамотно составить мне рацион,потому что я не знаю как и с чем лучше сочетать,что лучше,а что нежелательно.

А кто вам должен составить ваш рацион ? Каждый сам работает над своим меню. Заходите в дневники и смотрите , у многих выставлено меню . Кто то любит морковку , а кто то любит капусту . Каждый под свой вкус подстраивается . Пользуйтесь материалами сайта , книги .

—————————————————————————

Храните, искренне любя, Огромный мир с названьем Счастье!!! … Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Inna Zotova, lyubov68, Asol, irsana

Добавлено: 2013-03-19 21:26:21 (9)

Татьяна Малахова

Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.06.2026
Сообщений: 3286

Цитата:

lilu1:
И попросила грамотно составить мне рацион,

Кхм... Вы это серьезно - насчет того, чтобы кто-то взял на себя ответственность (и труд, между прочим) за составления для Вас рациона питания???
У нас тут все сами составляют рацион. Что касается поста - я советую брать за основу меню 3-го дня 3Д. Кстати, сегодня на вебинаре рассказывала, как это лучше сделать.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: Vale19, elena-flint, lyubov68, Asol, fifina, irsana

Добавлено: 2013-03-19 21:34:01 (10)

Елена Д

Статус : VIP

Зарегистрирован: 01.08.2012
Дата рождения: 00.02.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 21 Сегодня на вебинаре , Татьяна Владимировна сказала , что в составлении меню при соблюдении поста , надо ориентироваться на третий день трёхдневного очистительного курса. Посмотрите в разделе " Наши диеты". Углеводы с высоким ГИ употреблять в первой половине дня ,в остальное время налегать на овощи, фрукты . В пост можно увеличить растительные жиры до 80-100гр. в сутки , за счёт орехов и семечек. И так как в пост питание в основном углеводное , быть готовым к тому , что отвесов не будет и даже может быть привес массы тела. О питании в пост , ещё можно прочитать в разделе консультаций .

Спасибо Ответить Цитировать

Сказали спасибо: elena-flint, lyubov68, Asol, boyki, Leonidova60@mail.ru, irsana

Страницы: